A melanin a szervezetben
Amikor eljön a nyár, napos időben, sokan nagyon szeretik a napozást megszerzése kellemes árnyalatú bőr. De a testünk, miközben egyre tan ellenkezőleg összes harcoló erők a penetráció a napfény a bőrbe. Ez volt ez idő alatt, és fokozott melanin az emberi szervezetben. Beszéljünk többet ezt a folyamatot a szervezetben, mert a téma hamarosan elég aktuális, mert közeledik a nap tavasz.
Hogyan lehet előállítani melanin
A melanin az emberi test jön a különleges sejtek - melanociták. Ezek a sejtek „élő” a legalsó rétege a felhám. Száma melanociták minden ember sajátja. Az emberek a szép bőr, az alacsony számú adat sejteket. Az emberek sötét bőr melanociták nagy szám.
A melanociták kezdenek termelni melanin védi a bőrt a negatív hatás a nap sugarai.
Vizsgálat során az első kijárat a strand, azaz az első napon az expozíció a test a napfény, a bőrfelület minden melanin emelkedik, ami már létezik az emberi szervezetben, de az összeg kicsi, és nem elég, hogy teljes mértékben véd ég. Éppen ezért az első napokban a napozás nem ajánlott hosszabb tartózkodás alatt a napsütésben.
Ezután melanociták kezd aktívan megoszthatók melanin nagyobb mennyiségben. De mielőtt a melanociták lesz elegendő mennyiségű szükséges ahhoz, hogy megvédje a szervezetet a napfényt, lehet, hogy egy hét vagy két hétig. És csak ezt az időszakot követően, nyugodtan maradjon a nap már. De hogy segítse a szervezet a harcot a negatív hatásait szolárium, ügyeljen arra, hogy a fényvédő kozmetikumok. Ellenkező esetben a szervezet fogja veszíteni egy csomó új bőrsejtek.
Miért világos bőrű emberek nagyobb valószínűséggel kap egy leégés
Ahogy azt már fentebb említettük, a világos bőrű emberek a szervezetben kis mennyiségben tartalmaz a melanociták. Következésképpen, nem szaporodnak olyan gyorsan, mint a sötét bőrű emberek, akik száma melanociták eredetileg nagyobb. Ezért a világos bőrű emberek, mert az elégtelen mennyiségű keletkezett melanin, a bőr kevésbé védett a napfényt. Itt az Ön és éget.
A melanin és a táplálkozás
Tudtad, hogy meg tudod csinálni, hogy befolyásolja a melanin mennyiségét, amely kidolgozza a szervezetben. Lehetővé teszik, hogy a segítségével az élelmiszer. Az a tény, hogy egyes élelmiszerek azok az anyagok, amelyek egyre az emberi testbe, felhalmozódik a bőr az emberi test. Ha szükséges, amely ki van téve a napfény, ezek az anyagok kezdenek termelni melanin.
Ezek az élelmiszerek a következők:
- Sárgarépa és sárgarépalé jobb, ajánlott, hogy igyon egy pohár frissen facsart sárgarépalé, mielőtt a partra.
- illóolaj citrus (narancs, mandarin, citrom). Adja hozzá a lé néhány csepp bármelyik illóolajok és meginni fél órával korábban lesz a strand.
- Meg lehet enni görögdinnye, sárgadinnye, sütőtök, sárgabarack vagy őszibarack. Mindezen élelmiszerek segít a melanin a szervezetben.
- Van egy úgynevezett „mediterrán étrend”: mielőtt a strandon érdemes enni a paradicsompürét azzal a kiegészítéssel, olívaolaj rá.
De vannak olyan termékek, amelyek éppen ellenkezőleg gátolja a melanin a szervezetben. Emlékezz, és soha nem eszik, mielőtt a strand és közvetlenül a tengerparton.
Ahhoz, hogy ezek az élelmiszerek a következők:
- bármilyen sok sós étel,
- édességek és csokoládé,
- főtt kukorica,
- dió,
- kávé,
- borászati termékek.
Ugyanakkor az is előfordul, hogy a tan marad az emberi bőr nem annak a ténynek köszönhető, hogy evett valamit, nem, mielőtt a partra. Beszélünk a vitiligo betegség, melyről itt olvashatunk.