A levegő, amit belélegzünk
Minden nap, hogy mintegy 20 ezer lélegzetet. Elég annyit 7-8 percig, hogy állítsa le az oxigén a vérben, hogy az agykéreg visszafordíthatatlan változások. Air támogatja több biokémiai reakciókat a szervezetben. És a minőségi egészségügyi nagyban függ.
Atmoszférikus levegővel felületén általában olyan nitrogén (78,09%), az oxigén (20,95%), a szén-dioxid (0,03-0,04%). A fennmaradó gázok együtt elfoglalni térfogata kevesebb, mint 1%, és tartalmazzák az argon, xenon, neon, hélium, hidrogén, radon, és mások. Ugyanakkor az ipari létesítmények kibocsátására és szállítására sérti a komponensek aránya. Moszkvában egyedül levegőbe kibocsátott 1-1,2 millió tonna káros vegyi évente, azaz 100-150 kg, a 12 millió lakosú Moszkva. Érdemes megfontolni, amit belélegzünk, és amely segíthet ellenállni a „gáz támadás”.
Az emberi tüdő, hogy a felület a 100 m2-es, ami 50-szer nagyobb, mint az a terület a bőr. Ezek a levegő közvetlenül érintkezik a vérrel, amely feloldja szinte minden szereplő anyagok is. A tüdő, megkerülve a test méregtelenítését - a máj, hatnak a test egy 80-100-szor erősebb, mint a gyomor-bél traktus, ha lenyelik.
A belélegzett levegő szennyezze körülbelül 280 toxikus vegyületek. Ez sói nehézfémek (Cu, Cd, Pb, Mn, Ni, Zn), a nitrogén és a szén-oxidok, ammónia, kén-dioxid, stb nyugodt időjárási ezeket a káros vegyületeket letétbe a felszínen, és hozzon létre egy sűrű réteg -. Szmog. Az ultraibolya fény hatására a forró évszakban káros gázok keverékei alakítjuk egy káros anyag - fénykép-oxidánsok. Minden nap egy ember belélegzi akár 20 ezer. Liter levegő. És az elmúlt hónapban, egy nagy város lehet tárcsázni a toxikus dózis. Ennek eredményeként csökkent immunitás, ott légzési és neurológiai betegség. Különösen érinti ez a gyerek.
1. Hogy megvédje a szervezetet a nehézfémek behatolás sejtek tea körömvirág, kamilla, homoktövis és a csípő.
2. Egyes növények, mint például a koriander (koriander) sikeresen eltávolítására használt toxikus anyagok. A szakértők szerint, meg kell enni legalább 5 g növények per nap (körülbelül 1 óra. L.).
3. A kötődési képesség, és távolítsa el a nehézfémeket is fokhagyma, szezámmag, ginzeng és sok más növényi eredetű termékekben. Érvényes: almalé, amelyben sok pektin - természetes adszorbens.
Város oxigén nélkül
megalopolis lakosok folyamatosan tapasztalható oxigénhiány miatt az ipari kibocsátás és a szennyezés. Így, amikor égő 1 kg szén vagy fa fogyasztják több mint 2 kg oxigént. Egy autó 2 óra munka elnyeli annyi oxigént fák állni 2 év.
Az oxigén koncentrációja a levegőben gyakran csak 15-18%, míg az arány - körülbelül 20%. Első pillantásra ez egy kis különbség - csak 3-5%, de ez elég tapintható a testünknek. Oxigén szintje a levegőben 10%, de kevesebb halálos az emberre. Sajnos, elegendő mennyiségű oxigén a vadon csak a városi parkok (20,8%), az elővárosi erdők (21,6%) és a partján a tengerek és óceánok (21,9%). A helyzetet súlyosbítja az a tény, hogy minden 10 év a tüdő terület 5% -kal csökken.
Oxigén javítja a szellemi képességet, a stresszel szembeni ellenállást, serkenti az összehangolt munkája a belső szerveket, javítja az immunitást, elősegíti a fogyást, normális alvás. A tudósok kiszámították, hogy ha a Föld légkörében volt 2-szer több oxigént, akkor tudnánk futtatni több száz kilométerre anélkül, hogy fáradt.
Az oxigén 90 tömeg% egy vízmolekula. A test is tartalmaz 65-75% vizet tartalmaz. Az agy számlák 2% a teljes testsúly és fogyaszt 20% az oxigén bejutását a szervezetbe. Oxigén nélkül, a sejtek nem növekednek és halnak meg.
1. megfelelő oxigén telítettség a test legalább napi egy órás séta az erdőben. Egy éven belül a rendszeres fa pedig térfogatban szükséges oxigén egy 4 tagú család számára ugyanebben az időszakban.
2. Ahhoz, hogy fel oxigénhiány a szervezetben, az orvosok azt javasolják iszik a sózott és ásványi lúgos víz, tejsav italok (sovány tej, tejsavó), gyümölcslevek.
3. Segít megszabadulni a hipoxia oxigén koktélok. A hatást gyakorol a test egy kis koktél része megegyezik egy teljes értékű erdei séta.
4. Oxigén - egy kezelési eljárás alapján légzési gázkeverék fokozott (viszonyítva a levegő oxigéntartalma) oxigén koncentráció.
Becslések szerint a WHO szakértők városlakó tölti a szobában mintegy 80% -a az idejüket. A tudósok azt találták, hogy a levegő a szobában 4-6 alkalommal piszkosabb külső és 8-10-szor mérgezőbb. Ez a formaldehid és a fenol a bútorok, bizonyos szintetikus textíliák, szőnyegek, a káros anyagokat a építőanyagok (mint például karbamid a cement adhat ki ammónia), por, háziállat szőr, és így tovább. D. Ugyanakkor a városi területeken oxigén jelentősen kevesebb, ami a megjelenése az emberek oxigénhiány (hipoxia).
Gáztűzhely is lehet negatív hatással a hangulat a házban. Air elgázosított épületek, összehasonlítva a külső levegő tartalmaz 2,5-szer több káros nitrogén-oxidok, a 50-szer nagyobb, kénvegyületek, fenol - 30-40%, szén-oxidokat - 50-60% -kal.
De a fő csapás a szoba - a szén-dioxid, a fő forrása, amely az ember. Mi kilégzés 18-25 liter gázt óránként. A legújabb tanulmányok a külföldi tudósok kimutatták, hogy a szén-dioxid negatív hatással van az emberi szervezetre még kis koncentrációban is. A szállást a szén-dioxid nem lehet több, mint 0,1%. A szoba a szén-dioxid koncentrációja 3-4% emberek fulladás, van egy fejfájás, fülzúgás, szívritmus lelassul. Mindazonáltal, egy kis mennyiségű (0,03-0,04%), a szén-dioxid-gázra van szükség, hogy fenntartsák fiziológiai folyamatokat.
1. Fontos, hogy a levegő a szobában volt, a „light”, azaz a. E. ionizált. Azáltal, hogy csökkenti az oxigén mennyisége ionok abszorbeált rosszabb vörösvértestek lehetséges hipoxia. A városi levegőben csak 50-100 fény ionok 1 cc, és nehéz (töltetlen) - Több tízezer. A hegyekben a legmagasabb ionizációs a levegő - 800-1000 1 ml vagy több.
2. Egy tanulmány szerint az amerikai űrügynökség, néhány szobanövények jár hatékony bioszűrők. A harc a formaldehid segítségével Chlorophytum, Nephrolepis páfrány. Xilolt és toluolt osztják, például lakkok, Ficus benjamina kúrák. Mivel az ammónia vegyületek képes megbirkózni azálea. Termel sok oxigén és elnyelik a káros anyagok sansevera, filodendron, borostyán, dieffenbachia.
3. Ne feledkezzünk meg a rendszeres szellőztetés. Ez különösen fontos a hálószobában, ahol az emberek töltenek egyharmadát az életét.
Veszélyek az úton
A legsúlyosabb veszélyt azok számára, akik gyakran használja az autók, a szén-monoxid. Ő akár 200-szor gyorsabb, mint a vér hemoglobin kötődik, mint az oxigén. Végzett kísérletek az USA-ban azt mutatta, hogy hatásai miatt szén-monoxid emberek töltenek sok időt a volán mögött, zavart reakciót. Amikor a szén-monoxid-koncentrációja 6 mg / m3 20 percen csökkentette a szem színe és a fényérzékenység. Hatása alatt a nagy mennyiségű szén-monoxid előfordulhat ájulás. történni kóma, akár halálhoz is vezethet.
1. Tej enzimek és savtermelést bomlástermékek szén-monoxid. A normális tolerancia a nap, akkor inni akár egy liter tej.
2. Annak érdekében, hogy semlegesítse a hatása a szén-monoxid arra ösztönzik, hogy enni annyi gyümölcsöt: zöld alma, grapefruit, méz és dió.
örömmel
Német kutatók felfedezték, hogy a szexuális izgalmi aktiválja a szív- és érrendszerre, valamint fokozza a véráramlást. Ennek eredményeként, jobb szöveti oxigénnel telített és a kockázat a szívroham vagy a stroke és a 50% -kal csökken.
A tudósok a Karolinska Intézetben Svédországban találtuk, hogy az inhalációs mikroszkopikus részecskék a szén, aszfalt, vas és egyéb légszennyező anyagok a stockholmi Metro, hal meg évente több mint 5000 svédek. Ezek a részecskék vannak az emberi DNS-t nagyobb romboló hatása, mint a részecskék szereplő autó kipufogó és kialakított égő fa tüzelőanyagot.