A legveszélyesebb élelmiszer egészségre
A tudósok hoztak létre egy listát a veszélyes élelmiszer a szervezetben, ahonnan ki kell feladni kedvéért jó egészség és a hosszú élettartam.
Az orvosok azt mondják, hogy a hatalom, hogy normalizálják olyan fontos, mint hogy feladja a rossz szokások. Egy korábbi cikkben, „Top káros élelmiszerek”. Már szerepel, és ismertette a legtöbb egészségtelen ételeket. Hadd emlékeztessem önöket, hogy a listát.
cukorpótló
Sokan szívesebben iszik teát és kávét cukorral. Azt javasoljuk, hogy feladja ezt a rossz szokást. Sugar megszakítja a kifinomult ízlés forró italok, így az ínyencek állítják. Ha nem tartozik a számuk, és cukrozatlan teát neked nem létezik elvileg nem számít. Cserélje a cukor (glükóz) a méz, amely tartalmazza az összetételében 80% fruktóz.
Az orvosok azt mondják, hogy a fruktóz jobb a szervezet számára. Édesíti kávé vagy tea lehet szárítani (füge, aszalt sárgabarack, aszalt szilva), amely együtt szállítjuk italokat. Édességek gazdag nyomelemekben és vitaminokban.
Dönthet úgy, hogy főzni karamell otthon recept: 5 evőkanál cukrot és 3 evőkanál vizet. Keverjük össze a hozzávalókat, tegye lassú tűzön oldjunk simára. Ezután adjuk hozzá a leve fél citrom. A főzési idő nem több, mint 10 perc. A kapott aranyszínű masszát öntsük formákba, zsírozott olívaolajjal. És kezelésére kész.
Cseréje a gyár chipek
Ha nagyon szereti chipek és szeretné, hogy kényeztesse magát ropogós burgonya, ne adja fel az öröm. Chips könnyen és gyorsan főzött a mikrohullámú sütőben.
Ehhez Válassza az azonos méretű burgonya, sima, vízszintes felületre. Mossuk és tisztítsuk meg a zöldségeket, vágjuk vékony szeletekre, tegyük egy tál, és fedjük le egy ruhával. Amikor a burgonya száraz, megszórjuk sóval és finom fűszerek ízlés, tedd a mikrohullámú és főzzük teljes teljesítményen. Vállalások chipek lehet meghatározni szélei a becsomagolt szelet burgonya és aranysárga árnyalattal.
cseréje szószok
cseréje kolbász
Finom kolbász is főtt a saját kezével. Te magad válaszd a húst az otthoni kolbászt. Ebben étel nyugodtan etetni gyermekeiket, és nem kétséges, a termékek minőségét.
Vegyük a csirkemell filé, sertés karaj vagy borjúhús. Twist a vagdalt, adjunk hozzá apróra vágott hagymát, fokhagymát, fűszereket és a dió. Alak a hús tömege, vékony vagy vastag kolbász, wrap fóliatasak, rögzítse a menetes. Kolbász kell forralni egy órát, hűvös és sült vaj vagy olívaolaj. Az edényt kiderül tökéletes, Yum.
Cseréje gyorsétterem
Teljesítmény útközben, legyen az instant tészta vagy egy hamburgert, negatív hatással lehet a gyomor-bél traktusban. Annak elkerülése érdekében, emésztési problémák, meg kell felelnie a diéta függetlenül az intenzitás a munkanap. A munka, akkor egy egészséges étel otthon készült. Ha lehetséges, nézze meg a kantin vagy kávézó, de ügyeljen arra, minőségi ételeket.
Mit az emberek, akik szeretnek hamburgert vagy shawarma? A válasz egyszerű, gyors étel főzni otthon. Így biztos lehet a termékek minőségét. Cseréje gyorsétterem istálló ételek, mint a házi - méltó választás. De még mindig rendszeresen esznek shawarma nem kell.
Hogy előkészítse a burger, hogy egy friss kerek zsemle, nem teljesen vágja félbe. Készítsünk friss darált hús pogácsa azzal a kiegészítéssel, hagyma és fűszerek. Megsütjük egy kis olajat. Helyezzük a pogácsa egy zsemle szelet paradicsom, paprika, saláta. Shawarma szakács darab sült hús, friss zöldség ízét, hogy a kerületi pitában. A szósz lehet használni, mint az alacsony zsírtartalmú tejföl, joghurt, olívaolaj.
Cseréje cukros szénsavas
Ahhoz, hogy töltse folyadékot a szervezetben jobb használni ásványvíz asztali víz gáz nélkül. Ha vásárolt szódavíz, engedje el a gáz használat előtt. Vegye gyógyteák mézzel, gyümölcs kompótok, zselék, gyümölcsitalok bogyó. Egészségügyi hasznos frissen készült gyümölcslevek (friss gyümölcslevek), zöldségek, fűszernövények és gyümölcsök.
De ne felejtsük el, hogy friss italt koncentrátum és amelyek sok sav. Gyümölcslevek hígíthatjuk vízzel vagy ivás keresztül szalmát, hogy megakadályozzák a fogszuvasodást. Friss gyümölcslevek fogyasztása nem ajánlott éhgyomorra.
A hiánya az étrendben állott étel
Az étrend legyen csak friss termékek és ételek a normális eltartható. Fontos megfigyelni annak érdekében, hogy megszüntesse a veszélye az élelmiszer-mérgezés, bél fertőzések és akut gyulladásos betegségek az emésztőrendszer. Termékeket kell tárolni a hűtőben. Feltételeiről, valamint az ételek is megtalálhatók az interneten.
cseréje szokások
De mit lehet cserélni az alkohol?
Igen, semmi több. Ha iszik, akkor meg kell gondolni sem arról, hogyan kell kicserélni az alkoholt, és hogyan kell változtatni az agyukat.
Ha iszik, akkor nem nézzük a világot józan megjelenés, akkor nem fogadja el a világot, amilyen az valójában, és csak attól félsz. Nem kell az erejét a szellem, és a te gyenge. Mit kell tennie. Meg kell változtatni magunkat belülről, hogy megerősítse a hatalmát a szellem, ez egy erős ember. Ez az egyetlen módja annak, hogy egy egészségesebb és boldogabb.
Mit kell?
A legjobb módja az, hogy meditálni.
Higgye el kezdeni meditál, akkor soha nem akar alkoholt inni. Ő lesz undorodott. Akkor lesz erős lélekben, egészséges és boldog.
És végül, a jóga tanácsot táplálkozás. Azok, akik részt a gyakorlatban energomeditativnoy. önmagát kezdi érezni, hogy egészségtelen ételek nem csak hátrányosan befolyásolja a test és a belső szervek, hanem a pszichére. Az a személy válik ingerlékeny, mérges, csonttal és tompa gondolkodás. Egy szó egy kis energiát. Azok, akik enni egészséges, erős és egészséges energia. Ezek kevésbé beteg, jobb felvétel bocsátanak többnyire pozitív érzelmek. Mi áll, hogy mit eszünk.
Szerint a jógik, egészségtelen élelmiszerek megfosztják természetes tulajdonságok: fehér liszt, fehér kenyér, sütemény, muffin. Sokkal jobb, hogy cserélje ki a kenyeret búzaliszt.
Cukor és minden termék, amely nagy mennyiségű cukrot helyettesítő méz, édes gyümölcsök és szárított gyümölcsök.
Csökkentse sóbevitel.
A zsírok és állati olajok helyettesítésére növényi olajok.
Csökkenti a fogyasztást a fűszeres ételeket.
Minden lejárt, régi termékek, ízek és kémiai tartósítószerek (halott étel) nagyban befolyásolja az energia a rosszabb.
Korlátozza az étrendben húst, de a magyar éghajlat szinte lehetetlen feladni, főleg télen és hideg régióiban hazánk.
Egyél csak friss, természetes termékek. A vágott a diéta legyen a gyümölcsök, zöldségek, gabonafélék, hal, kevés húst, jobb csirke, dió, méz és egyéb hasznos termékek.
Enni jobb, és akkor egészséges és boldog.
És ne feledd, nyereséges rendszer, amit eszik rendesen. Tartsa a fejét a vállára.
Hamarosan találkozunk.
Helló Ebben a cikkben lesz szó a hatása a placebo, ami egy egyszerű szó. Ezt a témát vitatták évszázadok orvosok és a tudósok. Némelyikük úgy pozitív cselekvés betegségek kezelésére, mások elutasítják a terápia hatékonyságát, és olvassa el ezt a fajta etikátlan kezelési eljárás. Ma megtudhatja az igazságot.
Helló barátok. Ma szeretnék beszélni veled egy nagyon fontos téma - az öngyógyítás, rejtett tartalékok a testünkben. Vagy akkor Másképpen fogalmazva - öngyógyító minden betegség. Mert, hogy megértsék és a gyakorlatba átültetni, akkor javíthatja
Szia barátok! Ebben a cikkben szeretnék válaszolni egy fontos kérdés: mi az emberi lélek? Mi, ez a blog elsősorban az érdekli, hogy nekünk ezt a tudást, hogy javítsák az egészségügyi és megtalálják a boldogságot. Így a lélek. De most minden rendben van. Ez a kérdés az emberek maguknak a kérdést több mint egy évezred. Filozófusok, misztikusok, vallási, [...]
Szia, kedves olvasók. Valószínűleg mindenki meg akarja ismerni a betegség okait, miért beteg? Ma megmutatom a legfontosabb titok, és meg fogod érteni a kiváltó oka a két betegség, valamint az emberi hibák. Tehát figyelem. A legnagyobb rejtély