A legjobb, ha enni, mint a táplálékot
Azt kérték, egy érdekes és nem olyan egyszerű kérdés, mint amilyennek látszik első pillantásra.
Egy kis snack hasznos lesz, hogy vizsgálja meg a különböző attól függően, ki az „ügyfél”.
És az a tény, hogy tudunk ajánlani a fiatalember 14 éves, nem mindig illeszkedik egy érett hölgy 50 éves, vagy például, egy lány 20 éves, de gyomorhurut. Más szóval, hasznos lehet az egyik, nem mindig jó a másiknak.
Az Ön kérdése nem volt megadva az idő az életkor, kalória, diéta jellemzői (egészségügy, preferenciákat - például étkezési étrend kompatibilis termékek és mások), valamint a lehetőséget, nem volt elérhető, hogy mossa a termékeket egy snack, valamint a pénzügyi szempont.
Ezért adok
átlagolt listáját snack lehet ártalmatlan, legalább egy ember szemszögéből.
Itt van egy „mag” az ötleteket.
Megvásárolt és EAT (anélkül, mosás, főzés, így tea, kávé stb.):
- Joghurt / + erjesztett sült olasz kenyér
- Paradicsomlé + olasz kenyér
- Curd és marék mazsola + vizes palackot
- Túró bármilyen + kulacs
- Keverék „mazsola-dió” különféle + kulacs
- Joghurt krém + kulacs
- Almaszósz krém + kulacs
- Bébiételt pyurirovannoe - válaszd keverje az ízlése (pástétom, hús, hal, gyümölcs, gabona, desszert) + kulacs
- Szőlő Pink + sajt hogy tetszik - egy szilárd szelet (akkor minden egyes alkalommal, hogy válasszon a különböző fajtákat) vagy lágy mini-dobozok (camembert, kecske, mozzarella) + kulacs
- Sajt, hogy tetszik az olasz kenyér + + kulacs
- Air kekszek gabonafélék (rizs, búza, hajdina stb) + db / szeletelt sajtot minden + kulacs vagy gyümölcslé, vagy joghurt vagy joghurt iszik bármilyen
- Szárított gyümölcs, fogyasztásra kész - vagy egy keverék több különböző csomagok közül választhat (különféle mazsolát, aszalt sárgabarack, aszalt szilva, cseresznye szárított, szárított ananász, őszibarack) + vizes palackot
- Crackers hagyományos (vanília, mazsola) + vizes palackot
1. Sandwich: vaj + uborka szeleteket sóval
2. Sandwich: főtt csirke / pulyka szelet + vékonyréteg mustár + saláta
3. kapszula: szeletelt zöldségeket pálcika-hrumtelki (sárgarépa, uborka, retek, hosszú, zeller, káposzta, stb ízlés szerint)
4. Kapszula: gyümölcssaláta macedoine - kockázva 2 alap gyümölcs - banán és az alma; akkor is + körte, kivi, narancs), beletesszük a joghurtot, a citromlevet, a méz és a zúzott dió, választható
5. Kapszula: rizs zabkása tejjel, vastag és édes, a mazsola vagy anélkül, meghintjük fahéjjal vagy őrölt gyömbér por (zabkása, elvileg, nem igényel fűtés) -, vagy hogy az élelmiszer-mini-termosz (vannak olyan modellek, amelyek kapacitása kezdve 200g)
moderátor úgy döntött, a legjobb válasz
A klasszikus példája egy egészséges és egészséges táplálékot világosan látható, a vígjáték Leonida Gaydaya „Operation Y és egyéb kalandok Shurik”, ahol egy diák egy építkezésen délben eszik kenyeret, ivás joghurt. Tejtermékek, mint a fermentált sült tej, joghurt, a kefir gyorsan telített, és jótékony hatással van az egész testet.
Több, mint egy falat szeretne enni egy darab kenyér olvasztott sajt típusú „Viola” vagy „sárga” és egy pohár kávét tejjel. Gyümölcs választani fog egy banánt, vagy egy szaftos körte.