A leghasznosabb sárgarépa saláta
Saláta sárgarépa nagyon változatos lehet, de ugyanakkor, bármilyen saláta megy felkészült, mindig nagyon hasznos. Ebben a cikkben fogunk beszélni a saláták, amelyek gyorsan elkészíthető fiatal sárgarépát.
A magas tartalma karotint vagy A-vitamin, valamint más vitaminok - E, B, C, D, ásványi anyagok, mint a kalcium, mangán, jód, foszfor, vas, és más tápanyagok hasznos sárgarépa enni mindent. Az orvosok azt is javasoljuk, hogy adja meg a sárgarépát a napi étrendben a magas vérnyomás, érelmeszesedés, alacsony immunitás, szív- és érrendszeri betegségek, vérszegénység, vitaminhiány és más betegségek.
Receptek saláták nyers sárgarépa
Recept saláta sárgarépa és uborka
Elkészítése: 4 sárgarépa, 1 uborka, 0,5 csésze tejföl, 2 evőkanál vágott zöld, citromsav-só.
Hogyan készítsünk saláta sárgarépa és uborka. Egy durva reszelő dörzsölje a megtisztított sárgarépát, vágjuk julienne uborka. Krém mix a zöldek, citromsav, podsolit, keverjük, hozzáadjuk a zöldségeket és a kötszer mix.
Recept saláta sárgarépa és a banán
Szükségünk van: 200 g sárgarépa, banán 2, 1 himba és citrom petrezselyem, 2 evőkanál tejszín, bors, só.
Hogyan készítsünk saláta sárgarépa és banán. A tisztított sárgarépát dörzsölni a reszelő, tedd egy edénybe egyenletesen. Kis darabokra vágva hámozott banán, hozott egy sárgarépa. Tejföl kevert citromlé, só, bors és mártással, öntsük át a sárgarépa banán, megszórjuk saláta apróra vágott petrezselyem.
Ez a saláta lesz meglepetés hazai és vonzó lesz minden szerelmeseinek a banán és a sárgarépát. De a sárgarépa és narancs saláta íze sokkal nagyobb számú rajongó ezt a csodálatos zöldség.
Recept sárgarépa és narancs saláta
Meg kell: 500 g sárgarépa, 2 narancs, citrom 1 (SAP), 1 csipet só 1 evőkanál porcukrot és narancssárga vizet, olívaolajat.
Főzni sárgarépa és narancs saláta. Finomra vágjuk a sárgarépát, só a, adjunk hozzá porított cukor, víz és a citromlevet, keverjük, és intézkedik a lemezeket, szitálás olajjal, felső narancs szeletekkel (szétszerelni szeletekre, és távolítsa el az összes a film). Tálalás előtt salátával cool.
Még több népszerű sárgarépa és a fokhagyma csípős saláta.
Recept Sárgarépa saláta fokhagymás és anyák
Meg kell: 400 g sárgarépa, 10 dió, 3 gerezd fokhagyma, 0,5 csésze tejszín, 2,1 TSP citromlével és sóval.
Főzni fűszeres saláta sárgarépa. Nuts tisztítható és vágjuk a sárgarépát dörzsölni egy durva reszelő, össze dió, fokhagyma, adjuk hozzá a citromlevet, sót az, keverjük, beletesszük a saláta krémmel.
Ez jól megy sajt sárgarépa.
Recept sárgarépa és saláta túrós
Meg kell: 400 g sajt, sárgarépa 2, 4 evőkanál tejföl, 2 evőkanál cukrot és sót.
Főzni sárgarépa saláta túrós. Sárgarépa dörzsöli finom reszelő, adjuk hozzá a sajtot és alaposan keverjük össze, adjunk hozzá cukrot, sót az, és adjunk hozzá tejfölt.
Ez a saláta lehet sós, ha hozzá cukrot helyett fokhagyma, apróra vágott fűszernövényeket és borssal.
A férfiak szeretik sárgarépa saláta sertés.
Recept saláta sárgarépa és a sertéshús
Meg kell: 500 g sárgarépa, hagyma 100 g, 100 g sertés, 40 g növényi olajat, 10 g szója Mousa, 5 g szezámmag, vörös és fekete bors, cukor, ízlés sót.
Hogyan készítsünk saláta sárgarépa és a sertéshús. Vékonyan szeleteljük a sárgarépát, öntsük a szójaszósz, bors, két bors, só a és keverjük. 0,5 evőkanál cukor, 1 evőkanál víz főzni a szirupot. Finomra vágott hagymát és megsütjük, amíg pirított olajban. Kocka apróra vágott húst, hozzáadjuk a hagymát és pirítsuk, amíg főtt. Add sertéshús hagyma, répa vajban, keverjük, hozzáadjuk a főtt cukorszirup, szezámmag, fokhagyma áthaladt a sajtó.
Saláta sárgarépa - tökéletes uzsonna lehetőség azoknak, akik figyelik a számok, hiszen ez a gyökér zöldségek nagyon alacsony a kalóriatartalma. Könnyű, finom és nagyon finom, akkor mindig a díszítés hétköznapi vagy ünnepi asztalra.
Az általuk készített. Nézd meg, mi történt