A lecitin előnyei és hátrányai az emberi test
A modern élet, az emberek minden nap megtámadja egy agresszív környezetben. Megfelelő környezeti feltételek, a környezetszennyezés, a napsugárzás és a több tesz bennünket gondolni védi az egészséget. A kétségbeesett lépést az élet, és elpusztítja az összes testünk alváshiány, van egy harapás „a távon.” Ezért a kereskedelmi forgalomban kapható gyógyszertár hálózatok nagyon népszerű különböző vitamin komplexek, multivitaminok, valamint biológiailag aktív adalékok, amelyek segítenek, hogy egy állomány anyagok az egészség fenntartásában.
Hasznos tulajdonságai lecitin.
1. A lecitin szükséges befejezni a munkát az idegrendszer testünk. Ez annyira fontos, hogy az idegsejtek az anyagot, amelyet meg kell esnie napi rendszerességgel az emberi test normális működését a szervezetben. A napi dózis elég kicsi - csak 5 gramm, ez az egyik kapszula lecitin, vagy például, csak két főtt tojássárgáját. Ha a teljes teljesítmény nem szükséges igénybe BAD, hogy töltse lecitin, elég mennyiséget, amely el van látva élelemmel. De tudnod kell, hogy a hiányzó lecitin oka, hogy kialakulhat a különböző idegrendszeri betegségek, sőt a demencia, a szklerózis multiplex és még a Parkinson-kór.
2. máj lecitin anyag fontos szerepet játszik, mivel ez az egyik alapvető anyag a testből. 50% a humán máj az idő áll lecitin - lenyűgöző, mi? A lecitin mellett az alapvető funkciókat a májvédő többet költ a megelőző munkát, és segít leküzdésére olyan jelenségeket, mint mérgezés ivás után, toxikus máj betegség, autoimmun cirrhosis. Ha azt szeretnénk, hogy segítse a szervezet megbirkózni a kiválasztás nagy mennyiségű alkoholt, igyon meg egy pár lecitin kapszula magassága az este, és a máj minden bizonnyal könnyebb megbirkózni a terheléssel alkoholt.
3. Mivel a lecitin egyik legerősebb antioxidáns, segít a szervezetnek megbirkózni a szabad gyököket, lassítja az öregedés folyamatát, véd a negatív külső környezeti hatásokkal szemben. Megfelelő lecitin használatára friss bőr egészséges megjelenés, a haj is tele van erővel és vitalitással, nem törékeny körmök, anélkül, hogy a fehér foltok jelzik a vitaminok hiánya.
4. Az egyik legfontosabb funkciója a lecitin - a támogatást a megfelelő vitaminok és tápanyagok a test sejtjeit. A lecitin viselkedik, mint egy bizonyos jármű, amely hordozza a szükséges anyagokat minden sarokban, szerv és rendszer. Hiánya lecitin és itt hozza nagy károkat a szervezetben - még alkalmazott nagyszámú vitaminokat és ásványi anyagokat egyszerűen nem tud felszívódni, nem „séta”, hogy szükség van a test, és csak akkor vonja vissza a testület a feldolgozott élelmiszerek.
5. valószínűleg nem lesz meglepve hallja, hogy a lecitin, ami az előnyei és hátrányai a mai téma, minden más befolyásolja az agy működését. A lecitin szükséges az agysejtek, ez biztosítja a szokásos üzleti tevékenységből, ami különösen fontos a tanulók, diákok, és az összes kapcsolódó területeken szellemi munkát. A lecitint javallt csökkentésére a memóriában, a koncentráció hiánya.
Érdekes módon - férfi sperma motilitás speciális anyagok, amelyek összetétele tartalmaz lecitint (30% egyéb anyagok).
Forrásai lecitint.
Lecitin tartalmazza az összetétel termékek, mint például:
Ha a diéta hiányzik ezeket az élelmiszereket, valamint a kezelés hiánya lecitin megvásárolhatók a gyógyszertárakban formájában a kis kapszula lenyelése. Ott lecitin por közvetlenül hozzáadjuk az élelmiszerhez. Forma lecitin értékesítés is megtalálhatók a granulátumok feloldódnak folyadékot (tea, víz), gélek, és folyékony formában - sűrű, sárga szirup formájában.
Ár vásárolt lecitin változik 50-300 rubelt gyártótól függően, űrlapkitöltés stb
Csecsemők megkapják lecitin együtt szoptató anya tejében. Gyermekek is adaptálni képletek dúsított lecitin, így a baba cumisüvegből táplált kap ételt, mint a megfelelő mennyiségű lecitint.
A lecitin a kozmetika.
Lecitint széles körben használják a kozmetikai célokra és az előállítása során kozmetikumok. Ezt az anyagot lágyító tulajdonságokkal, mélyen hidratálja a bőrt. Használt krémek, amelyek megakadályozzák a párolgást a nedvességet a bőrből. A lecitin elősegíti a sejtek regenerálódását. Ezt jelzi az akne és a bőr gyulladása - semlegesíti a gyulladásos folyamatok, és létrehozza a faggyúmirigyek.
Eszközök a hajápoló termékek alapján lecitin segít helyreállítani a haj, élettelen ragyog egy száraz ruhával és zsíros a gyökereket. A lecitin normalizálja a szőrtüszők, a haj lesz lágy és kezelhető. Emulziók és balzsamok lecitint hasznosak sürgősségi helyreállítása haj.
Ellenjavallata lecitin.
Az egyetlen ellenjavallat - ez sajátosság anyagok. Nagyon ritka esetekben a lecitin allergiás reakciókat okozhat. Ne felejtsük el, mindent mértékkel. Meg nem haladhatja meg az ajánlott napi adag lecitin - 5 g naponta elegendő a optimális működéséhez az említett szervek, amely függ a lecitin.
A lecitin mindent megmutattak. Nincs korhatár. Sajnos, az életkor, az összeg a lecitin, a felhalmozott, a szervezetben csökken többször is, így az idősek különleges figyelmet kell fordítania a élelmiszerek, amelyek gazdag lecitin. Szoptató anyák és a terhes nők is nem tilos az anyag, de a további használatát étrend-kiegészítő, amelyek kizárólag a kezelőorvos.
