A könyv - a titkait gyógyítók East - Vostokov Viktor - olvasható online oldal 20
Az utóbbi években, egyre inkább elterjedt a japán masszázs - Shiatsu (a szó: „shi” - ujjai „ATSU” - gombbal). Ez ujj nyomás terápia bizonyos pontokat annak érdekében, hogy normalizálja a szervezet szabályozási folyamatok megőrzése és javítása az egészség, valamint a módszer bizonyos betegségek kezelésére. Még a rövid távú alkalmazása shiatsu megsokszorozza hang védő vitalitás az emberi szervezetben. Shiatsu elleni védekezésként megfázás, gyomor betegségek és egyéb betegségek. Ha megértjük ezt a módszert, mindenki javíthatja az egészségét, hogy végezzen egy egyszerű kezelés, hogy megszüntesse a fáradtság, fájdalom a váll, hát fájdalom, fogfájás, magas vérnyomás, mint a többi ember, és önmagát.
Alkalmazásával ujjal nyomást gyakorol a dolgozó izmok, akkor felgyorsítja a eltávolítása túlságosan felhalmozódott tejsav, amely helyreállítja a megfelelő izom-összehúzódás folyamatát, csökkenti a fájdalmat.
Shiatsu - erős stimuláns képességeit tudás munkások. A tanár, aki ismeri ezt a módszert, ad otthont a képesség, hogy átalakítsa a lassú tanulók sikeres jövő tudósai. Feleség, kié shiatsu, sikeresen harmónia elérése intim kapcsolat férjével. Ha próbálni a rendszert a saját test, akkor hamarosan néz, és jobban érzi magát.
Shiatsu mester nehéz. Először is, meg kell figyelni, hogy a technika birtokában hüvelykujját. kemény nyomja meg a „párna” mindig hordoz egy ujját abba az irányba, fentről lefelé, pontosan merőleges a bőr felszínén. Amikor kitett terület az arc és a gyomor, használja az indexet, középső és a gyűrűs ujj.
Ahhoz, hogy gyakoroljon nyomást a szem és a gyomor, valamint a kezelés rezgés, használja a tenyerével. Ha lenyomjuk „párna” ujját a páciens testén át őket a gravitáció a tested. Az fokú nyomás függ a tünetek és a beteg állapota, de a testtartás mindig lennie, hogy akkor, ha szükséges, lehet, hogy az egész teste súlyát. A felületen érintkezzen a hüvelyk- és a beteg testének közel legyen a terület festéknyom papír eltávolításakor ujjlenyomatokat.
Ahhoz, hogy a kívánt hatás eléréséhez a kezelést meg kell kezdeni egy állandó nyomást minden pontján.
Az időtartama egy nyomáspont 5-7 másodperc. kivéve a nyak pontok, ahol a hatás shiatsu nem haladhatja meg a 3 másodpercet. Az erőssége a préselés olyannak kell lennie, hogy ne okozzon kényelmetlenséget.
Klinikailag egészséges emberek hatásuk lehet az a pont, 30 percen át, és néhány súlyos beteg - körülbelül egy óra.
Az alábbiakban ismertetett eljárások megkövetelik a minimális idő - mindegyik 3 percig.
Ha a lábak fáradt, álljon minden ujját háromszor. Ezután nyomja meg a csontokat a lábak emelő „pad” hüvelykujj. Ezután folytassa a nyomást Arch (talpi felületre), majd a belső és a külső boka és sarok (Achilles) ín.
Az erős fáradtság nyomást a lábboltozat, nem csak a fáradtság, hanem normalizálja vesefunkció, amellyel ezen a területen szorosan kapcsolódik.
Ha az idő engedi, továbbra is gyakoroljon nyomást pont a lábszáron. A hatás a kezdőpontját a helyszínen elmarad a térdkalács (térdkalács). A régi időkben a keleti belefáradtak a nagy távolságokra eljutó gyalogosok elérni megkönnyebbülés cauterizing ezeken a helyeken üröm. Ezután két remek kezelésére pontok belső széle mentén a sípcsont. Stretching sípcsontvédő minden ujj, távolítsa el az általános fáradtság.
Impact shiatsu technikát a combján és a lágyék területén, hozzájárulva ezzel az a teljes hang.
Lement, nyomást teljes hossza mentén a combizmok, először belülről, majd kívülről. Ezután négy ujjal nyomást a hátsó felületén a láb és a fenék. Lazaság a bőr az ágyéki területen, különösen a fiatal nők, rámutat arra, komoly zavarokat a szervezetben.
Megnyomva ülőideg 4 percig lehet előzni és elősegítik a gyógyulást neuralgia combcsont (ishionevralgii, isiász). Ezután a hátadra fekszel, nyújtsd a karod visszafelé (végig a fejbőrt), a lábak kiegyenesedik és tömöríti. Tedd három vagy négy erőteljes nyújtás.
A nehéznek érzi a fejét, rossz közérzet, rossz hangulat, inkontinencia magyarázható vénás pangása a fejét. Ez a feltétel könnyen helyrehozható serkenti a beáramló friss vér szerinti eljárással expozíció Shiatsu.
Nyomja le a fejtetőn, a fej egy kicsit világosabb. Ezután a „pad” a hüvelykujj óvatosan nyomja az első a jobb arteria carotis, majd - a bal oldalon többször is. Start gomb megnyomásával az alsó állkapocs, fokozatosan süllyed a kulcscsont. Expozíció ezeket a pontokat elősegíti értágulat, beáramló friss vér az agyba, és így javítja az egészséget. Ugyanazt a műveletet enyhíti a feszültséget a nyaki izmok, és a mentális fáradtság. Megnyomásával három ujjal whisky, a nyak hátsó részén - négy ujj a fej hátsó részét - remek helyreállítja a munkaképesség, így könnyebben és gyorsabban megbirkózni a munka, és átveheti a gondolat tisztaságát.
A normalizálás funkciója a gyomor és a belek
Csökkentéséhez vagy étvágytalanság gyakran azt jelzi, komoly zavar a szervezetben. Visszaállítása jó étvágyat - a jele az egészség - befolyásolhatja az eljárás shiatsu a hasüregbe. Teljesítése minden reggel 3 percig. mielőtt az ágyból néhány trükköt prostimuliruete friss vér a hasüregbe, hozzájárulva ezzel a jobb anyagcserét. Ez a kezelés segít megelőzni a gyomorfekély és más betegségek a gyomor és a nyombél.
Önálló alkalmazott módszereit shiatsu, feküdjön le, lábak nyújtva egyenes. Index, középső és a gyűrűs mindkét kéz ujjaival nyomja a gyomortáji régió háromszor 30 másodpercen belül. Aztán, beállítva a keze kissé alacsonyabb ismét háromszor nyomja a hasát, majd még alacsonyabb háromszor. Ezután érintse meg háromszor két pontot a jobb és háromszor két ponton balra, azaz a. E. First át a máj, a lép majd át. Aztán, amivel a tenyér a jobb kezét a gyomor és a bal a jobb, gyakoroljon nyomást körülbelül 30 másodpercig.
Shiatsu módszert dolgozni egy beteg egy gyenge hasfal, helyezze a has. Ülj maradt belőle, amivel a hüvelykujját (egy másik) található terület között az alapja a bal lapocka és a gerinc. Ha bármi változás ezen a területen lesz feszült.
Kezdetben a beteg lehet aggódik a fájdalom, és akkor elmúlik után nyomás ebben a kérdésben öt-hat alkalommal. Nyomja körülbelül három másodpercig mindkét végén kilenc pont a bal oldalon a gerincoszlop mentén, fentről lefelé. A pontokat kell elválasztani egymástól mintegy 25 mm. Többszörös megnyomásával háromszor. Ezután felhívni ugyanazt a hatást, a jobb oldalon a pont.
Helyezzük a beteget a hátára üljön jobb és töltsön óvatosan simogatta a has, a gyomortáji tenyér 5 másodpercig. Ismételjük ötször simogatta.
Nyomás a has tölteni óvatosan. Amennyiben a betegnél az a fájdalom bármely területen tapintásra helyén kellemetlenséget van jelölve feszültséget a hasfal izmok formájában egy tömítés. Végezze óvatos lenyomásával a razmassirovat tömítést.
Az emberek, akik jól aludni általában jó egészséget. Napoleon maradt két érdekes fedélzetén álmatlanságban. Azt mondta, hogy lefekvés mentálisan állítsa a fiókok a kabinet az agya, és azonnal beleesett egy mély álomba. Felejts el mindent, és mély alvás még egy rövid ideig - sokkal jobb a szervezet számára, mint 10:00 felületén, nyugtalan alvás.
Napóleon második tanács az volt, hogy az ágyból azonnal ébredés után. Azok, akik általában nehéz aludni, segít az alábbi eljárást.
Nyomja a hüvelykujját a bal kéz a nyak elülső részén a bal oldalon, majd végig a nyaki verőér négy ponton felé kulcscsontja. Ezek megnyomásával ismételje háromszor mindkét oldalon. Ezután három ujját három másodpercig minden nyomja a három pontot megfelelő nyúltagyat. Majd nyomja meg a három pont mentén vissza a nyakizmok.
Kinyújtotta a lábát, könyök és kiegyenesedik a nagylábujj. Ezután nyomja meg a „párna” az ujjak 20 pont előtt a törzs.
Hogy megszüntesse a krónikus székrekedés minden reggel, mielőtt az ágyból végezze el az alábbi receptet. Segítségével trehpaltsevuyu technika, dörzsölés mozgása mindkét kezét alkalmazzák a szigmabéltől balra átlósan lefelé a köldök körülbelül három percig. Miután nachazsheysya perisztaltika kell inni egy pohár enyhén sós vízben. Ezzel az eljárással utópia kell gyógyítja a székrekedést.
Javítása májfunkció
Tíz kompressziót a májra terület (tenyér, elrendezve egymás fölött 3 perc reggel az ágyban is javítja májfunkciót. A fájdalom, hogy úgy érzi, a kezelés kezdetén, eredő rendellenességek a máj, csökkennie kell, mint a masszázs kezelést. Ez a technika is segít megelőzni a másnaposságot állapotban. alatt nevetés serkenti a membrán, ami viszont segíti az emésztést és a légzési rendszer. Ez, valamint a normalizáció májfunkció Pomo Jet tartod a jó hangulat az egész nap folyamán.