A kompressziós ruhadarabot sport - hogyan működik, milyen előnyökkel jár, és hogyan kell választani
A sport kifejlesztett egy speciális ruha speciális rugalmas anyagból. Ez mind szorosan átöleli a testet, és ugyanakkor nem korlátozza a mozgást.
Rugalmasan obtyagivaya test, támogatja a munkát a vérerek, és ezáltal segíti a sportolók fenntartani az erős és tartós fizikai megterhelés edzés közben.
Hogyan fejti ki hatását kompressziós fehérneműt?
Fajta használt ruha alapján választják ki az adott körülmények között a sportoló.
A működési elve a kompressziós fehérnemű a következő. Ismeretes, hogy a vér távozzék a hajóknak a szív, fokozatosan távolodik a szelep a szelep, és ezáltal arra a gravitációs erő.
A normális ember állapota, egy ilyen rendszer hibátlanul működik. Minden szív nyomja vér emelkedik ki a szelepet a szelep, és végül eléri a szívet. Ebben az esetben nincs stagnálás érfalak és nyújtás. De amikor a fokozott fizikai aktivitás, a helyzet változóban van.
Ne felejtsük el, hogy ez nem csak a nehéz terhek, hanem a test hajlam ilyen komplikációk. Ezen a területen való visszaélés a vér pang, érfal lehetnek megfeszítve és így lehet a kezdete a súlyos betegségek, mint például a trombózis.
Kompressziós mosodai egységesen és kellően erősen megnyomja a bőrön, megakadályozza a deformáció a érfalat. Ennek eredményeként, ruházati veszi a legnagyobb részét a terhelés kapcsolódó véráramlást. Ez a folyamat pozitív hatással van az erek hasznosítás és javítja az egész keringési rendszer a szervezetben.
Fehérnemű sport- gyártják eltérően gyógyászati célokra. Ez nem csak a más anyagból készült, hanem alkalmazni speciális betétek beállítani a feszítőerő bizonyos helyeken.
Milyen előnyöket hozhat ez fehérnemű?
Ez a ruhadarab hasznos nem csak a terápiás hatást. Ő számos fontos előnye van:
- Például azért, mert a rugalmasság azt nagyrészt megtartja és energiát ad a test mozgását.
- Továbbfejlesztett körfolyamat eredményeként javult a termelékenység a sport.
- A hosszú vagy erős tömörítés terhelések ruhákat megakadályozza a sportoló a lehetséges sérülésektől érfalak vagy szalagok. Ennek eredményeként, a test nem csak javítja a vérkeringést, hanem nyirokkeringést. Javítani oxigénellátása a szervezet felgyorsul, és kilép a káros anyagokat.
- Ez csökkenti a fájdalmat és irritációt, a test, amely felmerülhet a folyamat sport képzés.
- Egy másik fontos szempont a behajtás lehetőségére vonatkozóan a ruhadarab. Ha visszaállítja a fizikai erőt, miután az intenzív képzés tud biztosítani komoly segítséget.
- Is támogatja a testhőmérséklet a szervezet, megakadályozza a hipotermia.
- Ez megakadályozza, hogy az esemény a rohamok, amelyek összefüggésben állnak a súlyos izom terhelés.
Mikor kell használni tömörítés fehérnemű?
Ha helyesen használják, mint a ruha képes nem csak segít a stressz, hanem hosszú távon jelentősen javíthatja az egészségét. Ahhoz azonban, hogy viselje minden alkalommal, soha nem vesz ki, akkor nem ajánlott ebben az esetben lehet, hogy a hatás a túladagolás. Tehát bizonyos esetekben egy sportoló felhasználású, kompressziós fehérnemű szükség?
- Az erős és hosszú rakományok.
- Ha azt tapasztaljuk, hogy visszér.
- A helyreállítási folyamat után nehéz és fárasztó edzések.
A legelterjedtebb, hogy megkapta a sportolók körében, akik részt vesznek a futás, kerékpározás, triatlon és hegyi turizmus.
Ellenjavallatok felhasználásának
Ne használja kompressziós fehérnemű az esetben, ha a következő történik:
- Ebben az esetben, ha alacsony a vérnyomása, akkor nem használhatja az ilyen ruhát. Tettei tovább csökkentheti azt.
- Ellenjavallt különböző bőrelváltozások. Különösen ez történik abban az esetben, ha van egy allergia vagy ekcéma, valamint a nyílt sebek, vagy a különböző gyulladásos folyamatokat.
- Abban az esetben, ha használja az egészségre, mint valami szokatlan reagál, meg kell, hogy konzultáljon orvosával.
Hogyan válasszuk ki a kompressziós fehérnemű?
A leggyakoribb ajánlások az egyéni választás a ruhadarab a következők:
- Meg kell fektetni szorosan.
- Amikor a zokni nem kell érzett kényszer vagy korlátozása mozgás.
- Egy jól elkészített kompressziós ruhadarabot tömörítési arány osztályozzák. Alacsonyabb részei mosodai tömörítési arány magasabbnak kell lennie, és csökken, amint a felvonó felfelé.
Mivel a rengeteg hamisítvány, akkor ajánlott vásárolni a szaküzletekben vagy forgalmazóktól származó, amelyekben megbízik. Ez is egy jó referencia lesz az információt, hogy a termék megfelel a RAL-GZ-387. Ez egy elismert európai szabvány az ilyen jellegű termékeket.
A termékek megfelelnek a különböző osztályok a tömörítés. A klasszikus értelemben vett, négy ilyen osztályok. Úgy tartják, hogy az első és a második ilyen használják sporttevékenységek, míg a harmadik és negyedik használják gyógyászati célokra.
Ha beszélünk a fehérnemű az első osztályban, a tömörítési arány kisebb, mint 22 mm Hg. Jól alkalmazható a szokásos terhelésnek. A második osztály jellemzi a nyomást 32 Hgmm. Harisnya ezekkel a jellemzőkkel ajánlott intenzív képzés, a verseny és mindenféle megerőltető testmozgás.
Care Compression fehérnemű
Bármilyen ruhát óvatosan kell végezni. Különösen egy olyan minőségű, mint ez:
Kompressziós fehérnemű - ez egy fontos eszköz a megelőzés, az egészségügyi problémák sportolók. Ha helyesen használják, akkor növelni nem csak a szint atlétikai képzés, hanem, hogy javítsa az egészségügyi, akik használják azt.