A képességét, hogy pihenjen
Legutóbb Alexander az ő oldal a Facebookon írt egy bejegyzést arról, hogy miért és hogyan a vállalkozó többit.
Úgy vélem, hogy az egyik legfontosabb készségek a menedzser, a menedzser az a képesség, hogy pihenjen. Ez még fontosabb, mint a képesség, hogy megfelelően a dolgozók motiválása, és majdnem olyan fontos, mint a képesség, hogy delegálni.
Postulate 2. Az a képesség, hogy pihentetni kell, hogy képes legyen (belső erőforrások), hogy elérjék a kívánt.
Postulate 3. Fighting fáradtság vesz erőt és nem ad hozzá a számukra.
1. Világosan szét a valódi fáradtság - a fáradtság, mint egy módja annak, hogy megússza egy agyi probléma megoldása
Fáradtság különbözőek. Tisztán ellenőrizze fáradtság következik. Ha van egy kérdés: „Sasha, akkor most kap egy jegyet a Kanári-szigetek - az összes fizetett, beleértve a talicska a repülőtérre, de most kell gyűjteni dokumentumok (még a dolgok nem szükséges, csak annyit fog). Going „- saját válasza:” Igen, természetesen „- azt jelenti, hogy pontosan, nem vagyok fáradt, és van hatalmam. Ha azt mondod: „Nem, ez semmit, de aztán, most képtelen” - így itt vagyok nagyon fáradt. Ez a kérdés helyébe a „Ha most előtt egy kanapé jelennek legszebb lány a világon, és elkezd veled flörtölni” - mit mond nekik: „Wow, hé!” Vagy: „Ó, devonki, porazvlekites pár órát nélkülem, és ?”.
Ha a képzeletbeli fáradtság, akkor világosan meg kell érteni, bizonyos problémák agyi „őrök”. Általában az emberek összegyűjti az összes problémát egy halom, majd gondolom, hogy ez a com megfejteni. Ez egy ilyen „forró szintézis probléma”: túl későn, profakapil probléma, elfelejtettem, hogy kívánunk neki boldog születésnapot macska, ő állt a dugóban - minden dömpingelt össze egy csomót, és ott jön a képzeletbeli fáradtság. Néha, problémák és komoly, de mennek „egy kupacban”.
Recept: verte valaki a problémákat egyenként, és úgy vélik, hogy a döntést.
2. Megelőzés
A legtöbb ember, akivel beszéltem erről a témáról, képesek „elkapni” predprostudnoe, premorbid állapotban van, de nem tudom, hogyan kell használni ezeket az érzéseket a betegség megelőzésére. Miközben nyilvánvaló, hogy ebben a pillanatban egy kis interferencia (tea-vitamin tabletta) segítségével a szervezet megbirkózni, még mielőtt a sebek. És ez az állapot nem túl tartós: egy óra, vagy két vagy három. És fontos, hogy időről-időre.
Ugyanaz a fáradtság. Ha elkapja a tünetek előtt, a szükséges erő jóval kisebb. Meg kell tanulni hallgatni a saját maguk és elkapni ezeket a tüneteket. Személy szerint én (testmozgás eredmény) a következő: amikor az agy elkezd dobni nekem egy másik kis ötlet „és menjünk megyünk / Downhill / kölcsön”, úgy értem - Igen, ő óvtak a közeledő kimerültség.
3. Valójában a képességét, hogy pihenjen
Kollégáim tudják, hogy ha jönnek hozzám a mondat: „Ó, én olyan fáradt, én is nyaralni” -, hogy mindenáron azt fogja utasítani. Hogy jön ki a mondat: „Elkísérlek holnap, mert azt akarom, hogy útnak. „- áll virtuálisan” Aha. " Ha valaki fáradt, és nem tudja magát tenni annak érdekében, pihenés nem segít neki. Meg kell tanulni, hogy pihenjen. És ez az én feladatom - megtanítani neki, hogy pihenjen. Pihent alkalmazottja - kiváló harci egységet. Azt nyereséges, így pihent.
Recept: Meg kell értenünk a belső „kívánságlista”, és összeállítja a forgatókönyvet. „Ha van N időt a pihenésre, akkor majd én. ”. Ez azt jelenti, megtanulják, hogyan kell létrehozni és végrehajtani szkriptek többi 1 perc, 5 perc, fél óra, az óra, éjszaka, hétvégén, stb És észre (amíg nem válik szokássá) alkalmazzák őket. Egyes esetekben a munka az évek során, néhány - egy hét, néhány - egyszeri. De a probléma - mindig egyértelműen meg tudja válaszolni erre a kérdésre (az álom, meghatároz egy határidőt, és nem a források).
Rest nem jár ugyanazzal a mechanikai hatások, hogy működik. Azaz, ha a munka a számítógép, a többi nem a számítógép előtt. Még beleértve a „filmeket nézni a számítógépen”, vagy „játék”. Nagyon kívánatos pihenni ezt az elvet. Vagy legalábbis, hogy törni a lehető legkevesebbet.
A fő cél a többit -, hogy minél annyi tapasztalatot eltérő él és dolgozik. Mit jelent az, amikor a nap gazdag, úgy tűnik, hogy a reggeli egy hete volt. És mikor volt az „üres”, hogy repül az. Gazdagabb, mint a többi, a hosszabb (az érzés), pihenhet. Azaz, ha ez a hétvége, le kell írnia azokat szem előtt tartva, amennyire csak lehetséges közel. Ha elhagyja - ne két nappal az azonos, a változás. Ha a munka - beszélgetés (például) különböző témákban, különböző kollégák.
Sajnos, nincs általános vagy speciális módszerek a relaxáció. Mindenki - a saját. De mindenki, ha fel magának ezt a kérdést, könnyen érthető, mit jelent a „nyugodni” a rendelkezésre álló idő.