A kedvenc fehérje diéta, de az összes pall
Próbáltam ülni Butch, de én megállt egy kis listát az élelmiszerek Nagyon szeretem garnéla, tiszta fehérje)) mást olvasni, amelyek protein palacsinta, 5 fehérjéket a tojást keverjük össze alaposan, 1 tojás, megsütjük a palacsintákat tapadásmentes serpenyőben olaj nélkül lehet és ez így van, és ez lehet például, hogy a tekercs rák)) is, vagy bármi ebben a tekintetben, például, vagy keverjük a túrót friss fűszernövények és csomagolva egy palacsinta.
zolyshka. 09/28/12 21:58 (Válasz: VeruLublu)
VeruLublu. 09/28/12 00:42 (Válasz: Dinusya :))
VeruLublu. 09/28/12 00:41 (Válasz: Malina777)
Igen tanultam lo asztal is található, fáradt minden omlett én minden nap, több, mint a hús, saláta eve- ning túró rakott Csak Cheesecakes -muka szükség, különben razvalivayutsya..probovala a korpa elrontott, de ők is nem néhány levél, szénhidrátokat is
VeruLublu. 09/28/12 00:38 (Válasz: Koshkodran)
Jövök fel mindenféle saláták is, tegnap zabatsat rák botok, tojás, sajt, túró elárasztott folyadék Nyaka
VeruLublu. 09/28/12 00:34 (Válasz: zolyshka)
Én is a Bucsa! De senki sem törölt protein nap))), de 58-52 gyorsan lefogyott, és most, hogy mennyi fáradságos, így akár 50 befejezni stabilno..nikak .. (felmegy és vozvraschaetsya..foto- étrend (év ezelőtt már). után a következő. most
Szeretem fehérje húsos. Például, főtt gombát tedd egy formába, öntsünk felvert fehérjét és kemencében sült. Akkor megszórjuk sajttal. Veszem a „természet” vagy „oltermani” 17% zsír. Ezek nagyon könnyű. Saláták, mint: főtt tintahal + fehérje + szezám tonhal vagy főtt + fehérje + zöldek.
Marha máj és a csirke, csirke szív, marhahús, gomba, sajt. Akkor változik a recepteket, például a sajt, hogy a sajt sütemény a tojás nem csak főzni, hanem az, hogy omlet.Krome Lecco, ne feledkezzünk meg zöldséget, de tartalmaz szénhidrátot, hanem mint a retek, káposzta, cukkini, uborka, hagyma hasznosnak tekintik fehérjetartalmú diéta, a lényeg, hogy ne vigyük túlzásba a obnmom evett ovoschey.Nu és gyümölcsök is szükség van. nézni az interneten sok asztalon, ami jelzi, hogy mennyi szénhidrátot. A lenti tájékoztatva lett olyan egyszerű, mint beírni a keresési receptek a Kreml kórházba. Meglepődnél, hogy milyen ételek vannak.
Most pepeshla Butch, szeretem súly és bumm ki
Szeretem szójabab - pokpayu a hamburgerek, fehérje olyan sok !!
iSwed. 09/28/12 10:21 (Válasz: Dinusya :))
Mit jelent ez az egész szénhidrátok. a listát fehérje csak a képesség, hogy néhány halfajta és ez egyáltalán nem (tonhal, például)