A káros sült burgonyával
Burgonya a negyedik legnagyobb a világon az egyik legnépszerűbb termékek termesztik a mai világban. Az első helyet foglalja el a rizs, a második - a búza, a harmadik - a kukorica.
Hozta az ő idejében Magyarországon gróf Sheremetev, burgonya megszilárdította a mindennapi menüt. Ez nem meglepő.
A viszonylag alacsony költsége termesztése zöldség a szerény éghajlati viszonyok hazánk tette igazi áldás a helyi gazdák.
A burgonya tartalmaz nyomelemeket előnyös a szívizom kálium, valamint a anyagok normalizálja bélműködést. Magas kalóriatartalmú burgonya teszi tárháza energiát az emberi test.
De van egy komoly burgonya és hátránya tudatában lenni mindenkinek, aki törődik az egészségükre. Ez különösen igaz a sült krumpli.
Lássuk, mi a rossz chips?
A burgonya és a túlsúly
Burgonya legtöbb rész egy keményítő, amely lényegében azonos a glükóz kapcsolt molekula, amely némileg eltérő módon.
Ez egy szénhidrát tiszta formában, nemcsak energiaforrásként, hanem az egyik fő oka a felvételi a túlsúly.
Nagyon magas a glikémiás indexe, burgonya hozzájárul kibocsátás vér inzulin, amelynek fő funkciója az, hogy csökkenti a vér cukor és zsír gyártása sejteket a fel nem használt energia előállítására glükóz.
Ha vannak elfoglalva, intenzív fizikai munkát, vagy rendszeresen végez intenzív edzés az edzőteremben, a szénhidrátok lép testünk burgonyával, energiatermelésre felhasznált teljesen égő a szervezetben.
Ha a fizikai aktivitás kicsi vagy hiányzik teljesen, minden egyes glükóz molekula alakul át két molekula zsír, ami lerakódik a szubkután rétegek, valamint a zsigeri zsír a belső szerveket.
Kis mennyiségű zsír valamilyen hasznos funkciója energiatároló és féken belső szerveket.
Release nagy mennyiségű inzulint a vérben, és vezet a gyors megjelenése az éhségérzetet, jóllakottság, amely megakadályozza a tapasztalat és közvetlenül vezet a túlzott evés, mint az éhség továbbra is a kínálat, hogy az agyi jeleket, hogy meg kell többet enni.
Miután a csapdában magas kalóriatartalmú burgonya (és annak kalória-tartalma 2-3-szor magasabb, mint bármely más zöldségek és gabonafélék), válunk túsza annak transzcendentális glikémiás indexe, ami a tölteléket a vér inzulin, amely átalakítja a keményítő zsírrá, és vezet a túlzott evés .
Damage só sült burgonya
A só, mint ismeretes, tartalmának köszönhetően a nátrium-készítmény, hozzájárul ahhoz, hogy a víz a sejtek a szervezetben.
Víz, önmagában, ártalmatlan anyagot, felhalmozódik a szövetekben, így a duzzadás, zavar az erek és növeli a súlyt. A túlsúly viszont növekedéséhez vezet a nyomás növeli a szív terhelését, alakváltozás ízületek.
Kár, hogy a forró olajban
Mi megsütjük burgonya olajban, amely nem csak a rendkívül káros állati zsírforrás, ami rossz által feldolgozott test, amivel egy hipodermiás rétegben, de válik hevítésre 150 ° C-polifenol forrás (aromás szénhidrogének), amelyek a veszélyes rákkeltő.
Polifenolok okozhat a kialakulását és fejlődését a életveszélyes daganatos betegségek.
***
Mint látható, sült burgonya nem csak káros a testünket, mert a magas keményítőtartalmú és só, de lehet folytatni a közvetlen veszélyt formájában rákkeltő megjelent a forró olaj a főzés során.
Ezért, ha van egy választás, akkor inkább főtt sült burgonyával. Ez lehetővé teszi, hogy a kár megelőzésére, hogy okozhat a szervezetben, hogy használni hasábburgonya.
Ossza meg ezt az oldalt ismerőseivel a közösségi hálózatokon:
Köztudott, hogy arc hibáinak elrejtéséhez nem csak a segítségével megfelelően kiszabott smink, hanem a segítségével megfelelően kiválasztott frizura. Megfelelő frizura és a haj jól megválasztott szín lehet kevésbé észrevehető, vagy általában olyan észrevehetetlen hibák ...
Mindenki tudja, hogy vannak lányok, mint a fiúk egyre mások kevésbé. De miért történik ez? Miért van néhány felkeltette a figyelmét minden e körül a férfiak, és a többi ember, mint egy fél és nem vette észre? Függetlenül attól, hogy van egy statisztika, amely szerint lehet ...
Annak ellenére, hogy a piócák már sikerrel használták a gyógyászatban a különböző betegségek kezelésében, látott egy álom, gyakran negatív jelentésű és kedvezőtlen prognoz.Opredelyayuschim érték pontos értelmezése álmok, amelyben ...
Sokan valószínűleg hallott ilyen élelmiszerek, mint a dátumok. És hogy a haszon a dátumok és azok kárt az emberi szervezetben. Próbáljuk kitalálni, hogy ki nyúlik tud segíteni, és kinek -, hogy kárt.
Új Online:
Gyömbér - egy csodálatos kulináris összetevő. Ezt használják a fűszer, húsételek és a főzés sütés. És a gyömbért évszázadok óta használják gyógyítja a megfázás, emésztési problémák és más betegségek. Gyakran ...
Toka kettős probléma. Kissé megereszkedett álla még mindig lehetséges, hogy vizuálisan javítja, hanem álcázzák a második, amikor megjelent szinte lehetetlen. Persze, jobb, ha nem vezet fel erre a hibára derült. De ...
Van egy sima és húzza meg a bőrt a nők álma, bármely életkorban. Különböző okok miatt hatással lehet a rugalmasságát. Ez a rossz táplálkozás és a rossz környezet, és képtelen megtalálni a megfelelő kozmetikai termékek az ellátás és a szabálytalanság az ...