A hormon progeszteron - női lélek
Progeszteron (progesteronum, progesztin progesztogén) a fő szteroid hormon luteum. Ez a legfontosabb eleme, termelt a méhlepény a magzat a terhesség. Ezen túlmenően, a hormon progeszteron nagy mennyiségben termelődik a mellékvese kéreg mindkét nemnél.
Kombinálva ösztrogén, progeszteron a „kivitelező” a női test. Hormonok a formáját, szétosztva a zsír, ami a haj növekedését, fejlődését nemi szervek és emlőmirigyek. Klinikai aránya progeszteron - zálogjog a normális anyagcsere, az erős immunrendszert.
Az egyensúly ösztrogén és progeszteron
Fontos tényező az egészség minden nő egy normál egyensúly ösztrogén és progeszteron szintje a szervezetben. Az életkor, a progeszteron termelését csökken, míg az ösztrogén termelése továbbra is ugyanazon a szinten. Ezek és más okok vezethet egyenlőtlenség a hormonok és kifejezése ösztrogén dominancia.
Jelei dominancia ösztrogének: Súlygyarapodás, álmatlanság, fáradtság, memóriazavar, az ingerlékenység, a pattanások, görcsök, szabálytalan időszakokban, depresszió, akut szorongásos pánikrohamok, a csontritkulás, a hideg kéz és láb, emlő érzékenység, a hajhullás, csökkent pajzsmirigyműködés rák, fokozott a mellrák, duzzanat (puffadás), trombózis. Ha egy vagy több ilyen tünet, akkor fokozott figyelmet szentel az egyensúlyt ösztrogén és progeszteron a szervezetben. Ez sokkal könnyebb beállítani a hangulat és állapot előtti betegség stádiuma, amikor még sok más folyamat visszafordítható.
A fő oka a ösztrogén dominancia:
1) étkezési zavarok egyensúly
2) a stressz hatásait a szervezetre
3) használata a fogamzásgátló tabletta
4) Mérgező anyagok környezet és szintetikus vegyi anyagok, például peszticidek és műanyagok
Ezek a toxikus anyagok és környezeti vegyi anyagok befolyásolják a hormonális egyensúly minden élőlény, így az emberi szervezetben. Ezek az úgynevezett ksenogormonami. Legtöbbjük ösztrogén hatását, ami oda vezethet, hogy a hormonális egyensúly.
Termék, amelyben a xenoestrogens találtam:
festékek
szövetek
papírtermékek
peszticidek
herbicidek
műanyag
Műanyag csomagolás.
Minden civilizált országban a nők 30 év után a széles körben elterjedt hormonális túlnyomórészt ösztrogén felett progeszteron. A nem iparosodott országokban az élelmiszer gazdag gyümölcsök és zöldségek; progeszteron-hiány ritka ott. A nők nem csak egészséges petefészek egészséges tüsző, de a menopauza az étel tartalmaz elegendő progesteronopodobnyh anyagokat. Ezért megtartották azt a libidó, van csontritkulás, a menopauza tüneteit.
A mellékvese kéreg is képes előállítani a progeszteron, amely aztán át kell alakítani a mellékvese-hormonok. Azonban a modern nő folyamatosan stressz alatt próbál dolgozni, emelni a család, hogy egy feleség, úgy, hogy az életkor 40 ez már kimerült mellékvesék és nem termel elegendő progeszteront, ezért a kortikoszteroidok. Talán ez a tény az oka a krónikus fáradtság szindróma, gyakran fordul elő ebben a korban.
progeszteron:
- szabályozza só anyagcseréje
- szabályozza a cukor szintjét a vérben
- nyugtató, relaxáló hatást, milyen egyszerű antidepresszáns
- normalizálja a pajzsmirigy működését és a csecsemőmirigy
- aktiválja a libidó
- Ez elengedhetetlen a normális magzati fejlődés során az első három hónapban a terhesség
- enyhíti premenstruációs szindróma enyhíti a tüneteket kapcsolatos női menopauza, hajhullás, és nőtt a tesztoszteron szintet férfiakban
- Ez javítja a teljesítményt és az állóképességet
- Ez elősegíti a csontszövet helyreállítására csökkenti a mellrák kockázatát
A progeszteron-hiány léphet fel a szervezetben 25 év után, és néhány évvel a menopauza előtt szintje rendszerint jelentősen csökken. Néhány hiánya progeszteron látható fiatal korban, amely megakadályozza, hogy a növekedés a mell.
A jótékony hatások:
• ellazítja, megnyugtatja, a nők létrehoz egyfajta nyugodt, nyugalom.
• Ez egy hormon nyugodt állapotban, ami egy nő sokkal nyugodtabb, gondtalan, és még egy kicsit lusta a terhesség alatt, ha a progeszteron termelődik nagy mennyiségben
• Javítja az alvás (ami mélyebb)
• Megszünteti a mellkasi és hasi puffadás duzzanat, duzzanat a kéz, láb, boka, különösen menstruáció előtt.
Hogyan érzékeli hiánya progeszteron
Személy:
• Otokshee
• Intenzív, agresszív megjelenés
test:
• mennyiségének növekedése a mell.
• Feszült és fájdalmas menstruáció előtt mellkas és a has.
• a kezek és lábak.
• A jelenléte ciszták, emlő- vagy petefészek-rák, a méh mióma.
• Elhízás törzsének alsó részét.
Ha panaszkodnak:
• A riasztás, agresszivitás és a túlzott ingerlékenység menstruáció előtt.
• A fejfájás a menstruáció előtt.
• Fájdalom, keményen, haspuffadás menstruáció előtt.
• Túl erős menstruáció.
Termékek, amelyek segítenek növelni a progeszteron:
Nagyon kevés élelmiszerek olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek azonosak a természetes progeszteron. Azonban sok nő sikeresen oldották meg a problémákat (nehezített teherbeesés, hormonális egyensúlyhiány, PCOS), ételek, természetesen növeli a progeszteron termelését.
Wild yam ismert, hogy olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek nagyon hasonlítanak a progeszteron és serkentik a termelés a szervezet saját progeszteron. Megjegyezzük, hogy édesburgonya (jamgyökér), amely gyakran összekeverik a jamgyökér, nem tartalmaz ilyen anyagokat.
Tojássárgája és tejtermékek tartalmaznak elegendő mennyiségű progeszteron, de nem tudjuk, hogyan lép kölcsönhatásba, milyen termelődik az emberi szervezetben.
Dió, magvak és a szójatej tartalmaz nagy mennyiségű B6-vitamin, amely segít fenntartani egy ideális egyensúlyt az ösztrogén és a progeszteron.
Cink segít a kívánt mennyiségű progeszteron, így az élelmiszer-gazdag cink (vörös hús, kagyló, csirke, pulyka) képesek növelni a progeszteron szintje.
Kurkuma. tartalmazott curry, kakukkfű (kakukkfű) és oregánó növelheti a progeszteron szintje. Hozzáadja ezeket a fűszerek az élelmiszer, akkor fenntartani a jó hormonális egyensúlyt.