A hormon kolecisztokinin - pont az a fogyás
A kolecisztokinin (CCM) - neuropeptid által termelt hormon a bélnyálkahártyában, azaz a duodenumban és a proximális jejunum. Ez nem olyan jól ismert fogyókúrás körökben hormonok ghrelin és a leptin, amelyek felelősek az éhségérzetet és a jóllakottság, hanem játszik egyformán fontos szerepet a folyamatban a fogyás. Mi a szerepe kolecisztokinin játszik a táplálkozási viselkedés az emberek és más testi funkciók, tanulhat egy cikket készített estet-portal.com az Ön számára. Továbbá, mi megmutatjuk, hogyan kell optimalizálni a termelés a hormon.
Cholecystokinin: milyen szerepet játszik a folyamatban fogyás zsír
A termelés koiecisztokinina a bélben serkenti a zsír. Ez a peptid neurotranszmitterek megtalálható az emésztőrendszer és az emberi agy. Ez felelős:
• a kiválasztás csökkentése sósav;
• serkenti a hasnyálmirigy
• stimulálása emésztőenzimek;
• stimulálása epe áramlását;
• stimulálása az epehólyag összehúzódását;
• záróizom relaxációs epeutak;
• serkenti a vagus ideg.
Hiánya az anyag a szervezetben tele:
• megsértése az epehólyag;
• epeáramlást megsérti a nyombél
• zavar az emésztőrendszer egészére.
Ezen túlmenően, ez a hormon szerepet játszik a béke fenntartása, a rendelet az alvás visszaszorítása félelem és a fájdalom, valamint a mentális stressz.
Cholecystokinin kisebb szerepet játszik a jóllakottság érzését, mint a leptin.
Kezdetben, a szakértők úgy vélték, hogy a CCM szabályozásában vesz részt a hasnyálmirigy és a bélmozgást. Azonban röviddel kísérletileg bebizonyosodott, hogy ez a hormon bélben termelődő jelentős informátorok agy ételt kapunk, és az asztal is elég teljes. Ugyanez a funkció végzi YY peptid, amelyek a következők:
• befolyásolja a vagus ideg;
• törvény a hipotalamuszban.
Aktiválása a szintézis e hormon után történik belépő zsírok és bizonyos aminosavak a vékonybélben. JCC szekretált receptorokhoz kötődik, a vagus ideg, és információt továbbít a elnyomása éhség.
Cholecystokinin és gondolkodás: miért ne éljenek vissza zsírok
A feleslegben normális szintű kolecisztokinin a szervezetben megsértése miatt úgynevezett indokolatlan pánik. Ezt mutatják a kísérletek, amelyek önkéntesek már 1989 oknélküli pánik hajlamos főleg nők fiatal korban, és a leggyakoribb oka ennek megsértése tekinthető genetikai defektus, amelyben egy személy fokozott érzékenység a hatását a KEB.
A fenti okok miatt a visszaélés zsíros ételek nem ajánlott. A végzett kísérletek kimutatták, hogy a rágcsálók hosszú távú dominanciáját az étrend a zsíros ételek miatt kísérleti állatok több szorongó és gyáva. Ez annak köszönhető, hogy a növekedés a CREB transzkripciós faktor, amely aktiválja a szabályozó gének szintézisét dopamin (felelős kellemes érzés), és kortikoszteron (körében a stressz hormonok).
Tehát van egy ördögi kör: minél több zsíros ételek, a nagyobb hangsúlyt; További akut stressz, annál több zsíros ételeket, amire szükség van a dopamin felszabadulását.
Ha megpróbálja megtörni ezt a kört, és hirtelen elhagyni a zsír, harcot a stressz is nehezebbé válik, mert a dopamin hiánya. Talán ez az ördögi kör az egyik oka nehéz a fogyás.
A szerepe CCK kialakulását és szabadulást szenvedélybetegségek
A kolecisztokinin rejlő tulajdonságok antidepresszánsok. Ingadozások a szinten ez a hormon befolyásolja a viselkedését és a hangulat a személy. Mivel a kolecisztokinin képes gátolni a dopamin többletkibocsátási, ez uchuvstvuet a jutalmazási mechanizmusok, amelyek a komponensek egyike alkotó függőségek.
Szintjének csökkentése a kolecisztokinin, egy személy több fogékony függőség addiktív anyagok (alkohol, kábítószer).
Cholecystokinin képes normalizálni neurokémiai folyamatok az agyban, és csökkenti a súlyosságát és időtartamát visszavonása elutasítása után a függőséget okozó anyag. Ezért használják a drogfüggőség kezelésében.
Hogyan lehet optimalizálni energia termelés kolecisztokinin
Így kiderült, hogy a normális szintre a kolecisztokinin - egészséges teltségérzés, alvás visszaszorítása függőség, normális étkezési magatartás és az egészséges lélek. Hogyan kerüljük el a szokásostól eltérő szinten kolecisztokinin?
Ne feledje: A megfelelő mennyiségű zsír - ez egy teltségérzet, a jó hangulat és a stressz. A felesleges testzsír (különösen HDL) - hajlandóság függőség képtelen megbirkózni a stresszel és a hangulat romlását.
Kövesse ezeket az irányelveket:
2. Egyáltalán nem kövér nem lehet: elég csak egy kis mennyiségű egészséges zsírok, a teltségérzet hamar jött, hanem egy teljes elutasítása zsíros ételek csak fáj, hogy lefogy (a következtetésre tett Harvard tudósai eredményeként tanulmányok önkéntesek).
3. Tartsd szemmel a hangulat: a rövid távú elutasítása zsír javát, akik hajlamosak a szorongás és pánikbetegség, lehetséges okát, amely lehet túllépni normális szintre kolecisztokinin a szervezetben.
4. Termékek, amelyek tartalmazhatnak hosszú szénláncú zsírsavak, amelyek stimulálják a termelés a KVB: kókusz olaj, állati zsírok, olívaolaj.
5. Ne feledkezzünk meg a zöldek és a zöldségeket: zöldek és zöldségek rostokban gazdag, már régóta ismert, hogy képes elnyomni az étvágyat. Tilakoindy szereplő káposzta és spenót, valamint elnyomja az éhség és jóllakottság, így meghosszabbítja.
Reméljük, hogy a megadott információk estet-portal.com, segít fenntartani az egészséges és kiegyensúlyozott étrend. Ne felejtsük el, hogy a legpontosabban meghatározni a szükségleteit a test bizonyos tápanyagok, és egy hatékony fogyás terv segít szakképzett dietetikus!
Körülbelül a kategóriában „Érdekességek”
Beauty Horoszkóp
Partnerünk - a portálon Econet