A hit a hatékonyságát a saját, személyes hatékonyság
A hit a saját hatékonyságát (self-hatás) - az emberi hit, hogy ő képes lesz bizonyítani a jó viselkedést nehéz helyzetekben. Kapcsolódó fogalmak - hit magadban. hit önmagukban hitét siker és a szerencse.
Hit a hatékonyság - az a hit, hogy egy bizonyos viselkedés vezet bizonyos eredményeket, valamint a hit önmagadban -, hogy meg tudom csinálni.
Tanulmány a hit a hatékonyságát a saját műve, Albert Bandura. Kifejlesztett egy teszt az általános én-hatékonyság. jelenleg fennálló időben több mint 20 nemzeti változatban, többek között - az orosz.
A határait a fogalmak
- Én-hatékonyság - értékelése a saját képes megbirkózni bizonyos feladatokat, nem személyiségjegyek;
- A fogalom a önhatékonysággal - saját, egyedi és nem globális jellemzője az egyén, ez nem jár azzal a véleménnyel, az önálló, mint például. önbecsülés, és ez tükrözi a bizalmat az egyén megbirkózni egy konkrét feladat;
- Én-hatékonyság függ a tevékenységek keretében, így sok tényező befolyásolhatja a tevékenység tárgyát, és következésképpen az ő értelme az önálló hatása;
- A mérése önhatékonysággal alkalmazott kritériumokat készség és kompetencia. helyett szabályozási vagy más összehasonlító jellemzői;
- Self-hatékonyság a várható személyi mastery foglalkozó jövőbeli kihívásokra, olyan magától mérjük a hatékonyságot, mielőtt a személy kezd végezni néhány tevékenységet;
- Önhatékonysággal értetődő, mint az ítéletek az intézkedéseket, amelyek egy személy tehet, függetlenül attól, hogy mennyire fontos, hogy ő tulajdonít nekik.
Ez érinti az én-hatékonyság
A hit a hatékonyságát a saját szükségességét siker, valamint a mentális egészség és jólét.
Például, ha valaki nem hisz a saját fellebbezést a másik nem, és én-hatékonyság terén a szerelem alacsony, akkor jön a párt a rossz hangulat, a rossz hangulat körül a mogorva és a kísérlet, hogy találkozzon valakivel szinte biztosan nem. Negatív következményekkel megpróbálja felfedezni a részleteket észre, hogy tovább gyengítik a bizalmat.
Ha a hit képességeik magas, az emberek megy a buli jó hangulatban, vár egy szórakoztató időtöltés, kísérlet arra, hogy vizsgálja meg, hogy egy pozitív fejlemény, hogy viszont fogja erősíteni önhatékonysággal a társkereső szférában, és megkönnyíti a későbbi kapcsolatok.
Vizsgálata a hit a hatékonyságát a saját:
- Mit hiszel, amit kapsz. A férfi elsősorban bemutatja a viselkedést vár el magát, és úgy látja, hogy pontosan annak következményeit, hogy vár. Várandós kell tagadni kérésére, épít magának egy kérést úgy, hogy természetesen vezet hiba, és ez a mulasztás a középpontjában a figyelmét. (A tudomány szerint: Elvárások korrelál a hatékonyság magas szinten jelentősége a tényleges viselkedés).
- Hite - és a viselkedése is lesz. By szintjének értékelésére önhatékonysággal elvárások és pontosan megjósolni a tényleges viselkedés. Meghallgatása után az ügyfél és alapos elemzéseket szavait, akkor már képzelni, hogy pontosan fog viselkedni egy adott helyzetben. Változó elvárások, különös tekintettel a szokatlan aspektusait saját viselkedését és a környező valóságot, azt is változtatni a magatartásán.
Milyen hatással van a bizalom a hatékonyságát a saját
A formáció a hit a saját képességeit befolyásolják a következő tényezők:
1. Az alábbiak többé kevésbé széles repertoárját viselkedés képességeit.
2. Saját tapasztalat eredményeit.
Az elért siker kisebb mértékben növeli az érzés, önhatékonysággal, ha a feladat könnyebben elvégezhető, mint ha nehéz volt. egyfajta önhatékonysággal is növekszik nagyobb mértékben, ha a siker érhető el önállóan és ha valaki odament hozzá, nehézségek leküzdésére a kitartó erőfeszítéseket.
3. A szerzett tapasztalatok megfigyelésével mások (fizikai vagy szimbolikus ragaszkodás a modell).
Én-hatékonyság növekszik, amikor egy személy figyeli a másik, hogy sikeresen kezelni a kihívásokat, és csökken, amikor meglátja a hozzá hasonlók (csakúgy, mint az illetékes) az emberek elmulasztják, annak ellenére, hogy kitartó próbálkozás. Közvetett tapasztalat (mások tapasztalatai) különösen fontos, ha bizonytalanság van saját képességét, hogy végre egy bizonyos feladat.
4. Az nézeteit más hitek - szóbeli megerősítés vagy büntetés.
5. A fizikai, lelki, érzelmi állapotát.
Az ember mindig valamilyen módon értékeli az érzelmi állapot, félelem, nyugodt, izgalom konfliktushelyzetekben - és ez befolyásolja az értékelést a saját viselkedési képességeit.
A siker, pozitív tapasztalatok növelik a bizalmat a saját képességeit, a negatív tapasztalat - csökkenjen. Azonban, ami számít, az emberek hogyan fogalmazzák tapasztalataikat, mitől ékezetek - a siker vagy kudarc. Annak ellenére, hogy a félelem, az első alkalommal, amikor megpróbáltam találkozni, elutasították. Tekinteni, mint egy negatív tapasztalat (elutasítás), vagy pozitív (még mer kipróbálni!)?
