A hatás az első éjszaka egy új helyen, hogy miért rossz alvás
Kényelmes matrac, párna, lepedő, az optimális hőmérséklet a szobában, és a tökéletes csend körül, de nem tudsz aludni? Sokan próbálnak elaludni egy új helyen, még a legkényelmesebb körülmények között állandóan forgolódik, kelj fel és az alvás igen érzékenyen. Mindez azt eredményezi, hogy az a tény, hogy a reggel, fáradt az alváshiány egy személy felébred a álmok a natív ágyban. A tudósok a közelmúltban kiderült, hogy miért az új helyen nem alszik - ez estet-portal.com és mondd ezt a cikket.
Miért van az új helyen nem alszik: az agy a felelős
Nyugtalan alvás egy új helyen - a jelenség oly ismerős szakértők tanulmányozzák alvás jellemzői, hogy adtak neki egy különleges nevet - „a jelenség az első éjszaka.” Valamilyen oknál fogva, új tető, az ember úgy érzi, hogy kényelmetlen, hogy nem tud jól aludni éjjel.
A tudósok több mint ötven éve, és nézte az alvó agy emberek abban a reményben, hogy megtudja, miért az új helyen nem alszik. És a csapat a szakemberek és az Egyesült Államokban terjesztett elő egy meglehetősen hihető elmélet: ha altatni ismeretlen környezetben, agyunk tölti első éjszakát megfigyelés üzemmód - amikor az egyik félteke alvó módba, a második a „keresi”.
A hatás az első éjszaka - az úgynevezett szakértők nyugtalan alvás egy új helyen, az első éjszaka.
Masako Tamaki, hogy tanulmányozza az alvási szakértője Brown University (Rhode Island), kifejtette: „Amikor nem tudjuk biztosan, hogy a helyiségben, ahol alszunk biztonságosabb, az agy aktiválja a monitoring rendszer, amely meghatározza a potenciális veszélyt.”
Ha a további vizsgálatok megerősítik ezt az elméletet, a hatás az első éjszaka lehet az emberi megfelelője a madarak aludni egy szem nyitott vagy delfin agy alvás fordul észre egy esetleges támadás ragadozók.
Hatásának vizsgálatára az első éjszaka Tamaki és csapata használt képalkotó technológia: magnetoenkefalográfia, strukturális MRI és poliszomnográfiás ellenőrzésére aludni 35 ember a laborban.
Felvételeken az első éjszaka, azt mutatták, hogy a jobb agyfélteke a vizsgálatban résztvevők voltak a normális alvás üzemmódban, de a bal agyfélteke aktívabbak voltak. Ezután teszteltük a válasz alszik önkéntesek a mély hangokat. Alapvetően az alvó agy figyelmen kívül hagyni az ilyen hangok, amíg el nem váltották magas hangokat. Ezt követően a bal agyfélteke elkezdenek aktívan mint maguk az önkéntesek gyakran felébredt.
Szerint Masako, éjszakai megfigyelő rendszer az agy reagál a szokatlan hangokat, amelyek jelenlétét jelzik a potenciális fenyegetést. Ami érdekes, hogy a második este ugyanaz a hatása nem volt megfigyelhető.
A bal agyfélteke nem süllyed aludni: ez továbbra is a biztonsági őr alszik.
Ugyanakkor, a tudósok nem biztos, hogy az első éjszaka egy új helyen csak a rossz alvás miatt a tevékenység a bal agyfélteke. Ahogy nézte az agyi tevékenységet csak 90 perc alvás az önkéntesek, a szakértők nem zárják ki annak lehetőségét, hogy a félgömb követik egymást, mint egy delfin.
Azok, akik ismeretlen környezetben rossz alvás, estet-portal.com ajánlja: hogy az álom volt, nyugodt, utazás közben, hogy a kedvenc párna és aludni a szobában, a leghasonlóbb a szokásos alvás helye. Valóban, az első éjszaka az új környezetben kell túlélni. De az idő múlásával, az agy alkalmazkodik egy új helyre, és ez kezdetben fokozott éberséget fokozatosan lulls.
Körülbelül a kategóriában „Érdekességek”
Beauty Horoszkóp
Partnerünk - a portálon Econet