A hatalom a szemlélődés - az önmegismerés, Rodosvet
ez gyakorlatilag lehetetlen anélkül, hogy a gyakorlatban a szemlélődés tudni magad és Isten. Szemlélődés megadja nekünk a lehetőséget, hogy tudjuk, ami nem található semmilyen más gyakorlatokkal a spirituális úton. Aki komolyan foglalkozik öntudat és önálló vizsgálatot, előbb-utóbb jön hozzá, még ha nem is tudjuk, mi jelenleg folytat szemlélődés, hanem egyszerű önmegfigyelés.
Például, ha bement, kezdett rájönni, és kifejezni elfojtott érzelmek, és az edzés alatt az elméd tele van emlékek képek a múlt, ami már szinte feledésbe merült. Ezek a képek általában át gyorsan és összpontosítani őket azonnal, és még abban az időben a gyakorlat, elég nehéz. De ne hagyja figyelmen kívül azokat lenne bölcs dolog, mert - a válasz a kísérletet, hogy megszabaduljon elfojtott energiák, és ezért azokat kapcsolódó érzelmek és érzések, amelyek szintén „kérni” kiadás. Ezért szükséges, hogy menjen vissza később, és dolgozni az emlékek egyedül. És akkor üljön le, és vegye fel a memória egy ilyen kép, hogy megnyitotta a gyakorlatban a kifejezést. Hogyan érthetjük, hogy ez magában hordozza? Meg kell bővíteni, hogy van, hogy bekerüljenek a memória társul hozzá. Te csak hagyja, hogy a megemlékezés kialakulni, és hajtsa ki, betartva azt a szándékát, hogy a teljes képet. Szándék fontos elmélkedés, mert hála neki adják az irányt, és ereje a figyelmet, és az elme válik riasztást a lehetőséget, hogy tartsa meg, amíg szükséges. Tartsa a figyelmet a tárgy - fontos eleme a szemlélődés gyakorlatban.
Így tartani a memória terén a figyelmet - az első lépés készül. A második lépés - társítani a memória az érzéseiket. Akkor nézd meg egy eseményt a múltban, és mit érzel ebben? Kommunikálni, amit akartak, azzal az érzéssel, hogy problémák - a mester kulcsot a meditációs gyakorlat a munkát a problémákat. Egyszerű nézi a memória nem elég - szükség van, hogy tisztában legyenek az ebből eredő tapasztalat. Feelings - a legfontosabb, hogy megértsék a probléma, hogy megtudja az igazságot, amit valójában nem az, amire gondolsz magadra, akkor. Mondjuk, jön be a memóriába, úgy érzi, a stressz, és semmi mást. Lehet finom, de ha ránézel, akkor nyissa meg, és látni fogja, milyen érzés gátolja Önt, hogy a hosszú idő, a helyzet. Tehát egyrészt, jobban megérteni az okokat tetteikért a múltban, és hogyan érinti meg a jelen. Másrészt, akkor képes lesz arra, hogy eloszlassa az energiát, vagy elnyomott puszta ereje a tudat, vagy alkalmazásával a gyakorlatban a kifejezést. Az elméd lesz kevésbé feszült, mert nem lesz, hogy továbbra is figyelemmel kíséri az elfojtott érzelmek a múlt, és a belső tér lesz szabadabb.
A meditáció gyakorlata lehetővé teszi számunkra, hogy a fény a tudat az igazság megismeréséhez tekintetében egy adott helyzet vagy egy tárgy. Az elv ugyanaz - a visszatartás a képek terén a figyelem és a párhuzamos nyomkövető saját érzéseit. Például, ha úgy érzi, hogy bizonyos elégedetlenség érintkezés után valaki az ismerős. Abban az időben a kommunikáció nem tudja nyomon követni a okot, ami miatt felmerült, és felismerni, hogy fáj, meg kell, hogy üljön le, és nyugodtan nézd meg a helyzetet. Ez jobb megtartani az érzés, az elégedetlenség, a kezdetben figyel rá, majd növelve a figyelmet a helyzet a kommunikáció terén. Ezután egy érzés elégedetlenség, amelyre Ön utal, természetesen vezet, hogy a lényeg, hogy nem fogadott, és meg fogod érteni, hogy nedovyrazili, elnyomott, vagy azt, hogy a „kampós”. És az igazi oka az elégedetlenség nyílt, annak minden szépségét és rútság, majd, hogy meg lehet oldani.
Contemplation ugyanolyan jellegű, mint a tudatosság, és az egyetlen különbség köztük abban a tényben rejlik, hogy a tudás nézed a jelenlegi folyamatok változása gondolatok, érzelmek és változtatják állapotukat, és a szemlélődés - egyetlen helyzet, egy érzés, vagy egy külső egység. És a tudatosság és a szemlélődés a látás és a megismerés hajtjuk tudat. De az éberséget ad ismereteket a reakciók a testünk, és a szemlélődés célja speciális problémák megoldásához kimutatására az igazság, hogy megszökik a figyelmet, vagy akár esik körén. A meditáció gyakorlata segít felfedezni azok a dolgok, elrejtve a mi önismeret az áramlás napi tevékenységet.
A tudatosság ereje van elképzelés, hogy a legtöbb ember alszik az azonosító az elme. Mind hozzárendeli a hatalom maga a tudat és megerősíti az illúziókat, és ezért annak megértését, hogy mi történik általában közvetlenül kapcsolódó feltételrendszer és a szemellenzőt, amit hozott az emberi érzékelés. Egy megfelelően kivitelezett szemlélve minden erejét a tudat felhívjuk a tervezett objektumot, majd az igazság társított, ez kiderült teljesen.
Tegyük fel, hogy van olyan helyzet, hogy az elfogadható maguknak megoldásokat, amelyek nem látsz. Ülj le, emelje fel a nehéz helyzet elé belső szem, és kezdjük, hogy nézd meg, azzal a szándékkal, hogy megértsék, mit csinálsz. Ne felejtsük el, hogy nyomon kövesse az érzéseit, amit tapasztalsz. Csak nem gondolja, meg kell nézni, bár az elme idõnként megfogalmazni, mit kínál. Ügyességi megszünteti az elme megfigyelése alakul a gyakorlatban az éberség, és hogyan kap nagyobb, annál nagyobb a hatása az lesz, hogy a szemlélődés bármilyen kérdésben. Tehát, akkor nézd meg a problémát, következetesen megvalósító minden szempontból, és ugyanabban az időben, és az ő hozzáállása őket. Egy bizonyos idő elteltével akkor kinyit két dolgot: a lehetséges megoldások, hogy nem látni, mert az őrült csőlátás, és azokat a lehetőségeket, olyan cselekedetek, elfogadható lehet az Ön számára, és talán csak akkor igaz, ez a helyzet. Ezen felül, akkor képes lesz arra, hogy megértsük az okokat, amelyek ezt a helyzetet vált a probléma az Ön számára, és vágyaikat, vagy attól tart, hogy nem teszik lehetővé, hogy kezelje biztonságosan.
A bölcsek az ősi időkben használt szemlélődés ismerete a dolgokat, és a jogszabályok a fizikai valóság, de most ez a fajta tudás elvesztette minden értelmét. Mindazonáltal szemlélődés lehetővé teszi számunkra, hogy ismeri a metafizikai valóság, felfedezni saját törvényei és azok megnyilvánulásai a mi emberi lét. Contemplation Isten nevét végzésekor dhikr növeli a hatását ez a technika, és elmélyíti tudásunkat a valóságot. Szemlélődés, mint a gyakorlat mely elemei az igazság tartják nagyon elősegíti bizonyos szakaszaiban a Path.
Ezután a szemlélődés a végső valóság feltárja a benne rejlő lehetőségeket a személy észlelése és előkészíti a gyors átalakulás. De a szabály ugyanaz marad - nézel valamilyen igazságot, amely még nem vált a tapasztalat, és ne hagyja, hogy szem elől az érzéseim ugyanabban az időben. Ezután az igazság megtanulta, hogy nem csak a fejedben, hanem tükrözi a személyes valóság. Ne feledje, hogy a felfogás a tudat - közvetlen tudás, amely az első érzett, majd lefordították szóval az elme. Néha a tudás formájában betekintést, és ez az érzés, és tudván, ugyanabban az időben. De a szóbeli kifejezés, teljesen formázott, végre bölcsen és semmilyen más módon nem.
A hatalom az intuíció közvetlenül függ az általános szintje a tudatosság. Minél nagyobb a tudat energiája van jelen a lét, a finomabb dolgok nyitnak nektek a szemlélődés és a bonyolultabb kérdéseket akkor lehet látni. Hogy a szétválás a figyelmet a tudatosság, hogy tartja a kérdést a figyelem középpontjába a látvány - a készség, hogy egyszer elsajátította, akkor mindig használja őket. Ápolása éberség, akkor ápolása ugyanakkor annak lehetőségét, szemlélődés. És tanulni az meditáció, akkor tudni fogja, nem csak magukat, hanem jelentősen lerövidíti az utat a tudás az igaz Isten. Mi az, sőt, kérelmei minden igaz kereső, mert csak annak kimutatására, és a tapasztalat megváltoztatja őt egy kereső egy misztikus.