A gyorséttermek veszélyes az egészségre, fiteasy

A modern élet üteme gyorsan lendületet, arra kényszerítve az embereket, hogy megszokja az állandó sietség. Mad forgalom és a kevés szabad időt arra kényszerítve lakói metropoliszokban visszautasítani táplálkozás. Az első helyen tegye a kényelmet és a sebességet. Ez volt e két kritérium alakult gyorsétterem - a tökéletes étel a 21. században.

Hamburgerek így azonnali telítettség, fel a fejjel, és nem úgy tűnik, mint egy különösen káros élelmiszerek. De az első benyomás csalóka, és néhány hónap után a kiindulási egészségtelen változások a szervezetben megnyilvánuló rossz közérzet, és éles sor extra kiló.

Ennek elkerülése érdekében, és nem kap találatot az élelmiszer-függőség, hogy pontosan mi rejlik a veszély, gyorsétterem. Miért érdemes átgondolnia diéta egyszer és mindenkorra történő eltávolításával az étrendből hasábburgonya, és szerette a világ Coca - Cola.

A gyorséttermek veszélyes az egészségre, fiteasy

Veszélyesebb, mint FAST élelmiszer egészségre

Abszolút minden étkezés a gyorséttermi intézmények rendelkeznek egy magas kalóriatartalma. amelyek fő feladata - a jelen elégedettség az éhség. Első pillantásra a részek tűnhet kicsi, de a teljes kalória tartalma növekszik néha a napi norma. Ezen kívül, mivel mindenféle kiváló minőségű élelmiszer-adalékanyagok és telítődés következik be. Éppen ellenkezőleg - az étvágyat csak nőtt.

Elkezdjük többet eszik a megszokottnál, és végül toborozni extra súlyt, ezáltal károsítja az egészséget.

Gyorsétterem soha nem helyettesítheti a teljes étkezést, mert a kevés tápanyagot. amelyek száma ez minimálisra. Kivéve, ha a telített zsírok és a szénhidrátok gyors, mint bármi a hamburgereket nem fogsz találni. Ez már nem az a kérdés, létfontosságú vitaminokat és ásványi anyagokat, amelyek jelen kell lennie az étrendben. A kiegyensúlyozott étrend - a kulcs az egészséges életmód és a hosszú élettartam.

Az ókori görög bölcs Hippokratész azt mondta: „Mi vagyunk, amit megeszünk.” Hogy érzi, illik, és tele van energiával, mindig különös figyelmet fordít az utat „üzemanyag” tankol.

Egy másik hamburger evett a szervezet megkapja a veszélyes adag transzzsírok. negatív hatással van a munka minden belső szerveket. Azonban hajlamosak felhalmozódni a szervezetben okozhat súlyos betegség, és halálos kimenetelű is lehet.

Olcsó zsírt helyettesítő, amely a transz - izomerek a telítetlen zsírsavak képesek: növeli a cukorbetegség kialakulásának kockázatát, legyengült immunrendszert, növeli a koszorúér-betegség és a szívizom-infarktus, megzavarhatja a metabolikus folyamatokat a szervezetben, hogy csökkentik a tesztoszteron szintjét, és okozhat meddőséget, provokálni fejlesztése elhízás és így tovább.

Bárki, aki valaha is probyval gyorsétterem, úgy fogja érezni, erős ízű mindenféle fűszerek. Leggyakrabban, a bőséges mennyiségű sót és fűszereket, ízmaszkírozó feltámasztva ételeket. Ez köszönhető ez a technológia, edények Hosszú élettartam. Az ügyfelek bemutatott élelmiszer, hogy ideális esetben már régen el kellett menni a selejt.

Ugyanez a helyzet a szénsavas italok, töltött ellenőrizetlen adag cukrot, sokkal nagyobb, mint a megengedett egy személy napi árfolyamon. Ha hirtelen eltávolítani a Big Mac és a Coke ízfokozók, az ember azonnal felismeri mennyire íztelen, vagy akár kellemetlen ez az étel valójában.

Mivel a vonakodás, hogy időt és zavart, teljes ebédszünet, ott van a szokott enni útközben. Rushing étkezésekkor, hátrányosan érinti a gyomor-bél - bélrendszer és okait kapcsolatos komplikációk. Nem csak a gyomor egyidejűleg kell foglalkozni a sok gyengén rágott étel, és még a minősége elfogyasztott étel általában akar lenni jobb.

Idővel, a szeretet, a „fast food” valószínűleg növekedni fog a folyamatos razziák a helyi klinikák, mivel nincs emésztési problémák halad el.

Használata illusztrációk Fotóalbum Unsplash

Kapcsolódó cikkek