A flush toxinok és éget a felesleges zsírt, egészségügyi titkok

13 Foods segít kalóriát éget, és megszünteti a méreganyagok a szervezetből

Próbálja ki ezeket az élelmiszereket, javítja az anyagcserét, engedje az extra kalóriák és vezet a mérgeket.

Tudjuk, ez túl szép, hogy igaz legyen. De van néhány dolog, amit meg lehet enni, hogy javítja az anyagcserét, normalizálja a hormonok, amelyek előállításához a zsír és mérgek, amelyek megnehezítik a tested, hogy megszabaduljunk a nem kívánt kilogramm. Ne feledje: Annak érdekében, hogy ezek a termékek képesek voltak, hogy nem a csodákban, akkor kell fogyasztani részeként a tiszta étrend. Ez így van, nem várnak azonnali eredményeket, különösen, ha úgy gondolja, hogy a túlzott fogyasztás zsetonnal. Írja be az alábbi termékeket, és a tested is köszönöm a diéta:

1. Kari egy fűszer használják számos indiai ételeket, és újabban már járó fogyás. Tanulmányok kimutatták, hogy csökkenti az étvágyat és a zsír a szervezetben szabályozásával szerotonin szintjét, társított jóllakottság érzését, és növeli a zsírégető képességét a test új zsírsejtek. Igen, kérem - Tartalmazza a diéta Kari!

Az ötlet a főzés: Próbálja meg hozzáadni a kedvenc curry paszta, párolt zöldség, és még a hús. Dish lesz napos színes, finom aromájú és enyhén hegyes kis ízelítőt.

Ez a sárga fűszer nem csak ideális csökkentésére krónikus gyulladás a szervezetben, de ez is csökkenti a gyulladást a zsírsejtekben. Ez így van, a zsírsejtek begyulladnak! Egy tanulmány a Tufts Egyetem, amikor a egereket kurkuma, köszönhetően az egyik az aktív pigment kurkuma, csökkentik testsúly és a testzsír szintje már sokkal alacsonyabb, mint az egerek, amelyek nem használják a kurkuma étellel.

Fény Ötletek Főzés: Készíts magadnak egy latte szokatlan, korbácsolás tej kurkuma, amíg aranybarna. Mivel a kurkuma nincs különleges íz, latte szert csak szép színű, és a szervezet kap egy hatalmas bónusz formájában egy asszisztens az égő zsír és méreganyagok.

Könnyű étkezés ötletek: Tedd paradicsomleves. hihetetlenül ízletes és nagyon hasznos.

Ez király gyümölcsök nem csak a legtöbb gazdag tápanyagokban között élelmiszereket a bolygón, ez is segít, hogy elnyomja az étvágyat, és megtisztítja a méreganyagokat a szervezetből. Négy csésze káposzta (az összeg, amit használni fog a saláta) 10 gramm rostot és elegendő tápanyagot méregtelenítésre, azt mondanám, hogy a máj méregtelenítő szuper díjat 48 órán belül!

Egyszerű étel ötletek: Készítsünk nyers saláta és avokádó, sárga paprika, paradicsom és szőlő. Saláta fordul könnyű, hihetetlenül hasznos és biztosan isteni finom.

5. Piros hal - lazac

Amíg lehet enni egy nap, hat csomag chips (és néhány keksz), a szervezet egyre nehezebb tartani a jó anyagcsere és könnyen eltávolítható méreganyagok, hibakeresés fontos kérdés a későbbi, a szervezet elkezd hízni 🙁 És így, hadd elhagyni ezeket a káros termékeket, és ezeket az összegeket költenek ízletes és egészséges lazac. Ha teljesen lemondani chipek és káros gyorsétterem, megengedheti magának, hogy enni lazac rendszeresen. Az omega-3 zsírsavak, amelyek megtalálhatók a lazac, javítják az inzulinérzékenységet, amely tömöríti a zsírt a derekát. Salmon is aktiválja a pajzsmirigy hormon, ezáltal gyorsítja az anyagcserét.

Könnyű étkezés ötletek: hogy a saláta lazac zöldek (saláta) és rózsaszín grapefruit, valamint, akkor főzni lazac steak finom és egészséges, vagy csak enni füstölt lazac kapros mustár.

Ki tudta, hogy az élelmiszer nem lehet beszélni a zsírsejtek? Ez pontosan az, amit tesz fitonutrientt sulforaphane, brokkoli kivonat. Serkenti az enzim, amely megmondja, hogy a zsírsejtek zsírt éget. Ez az egyik legfontosabb és értekezletek szinten sejtek a szervezetben.

Könnyű étkezés ötletek: Pirított brokkoli reszelt citromhéjat, a zsemlemorzsát, összekeverjük a brokkoli és édes kolbászt vagy sült brokkoli és cukkini olívaolaj, menta, citromlé és a fenyőmagot.

Egyszerű étel ötletek: Egyél egy fél avokádót tengeri só és paradicsom a reggeli (akkor még útközben), adjuk hozzá a spenótot és avokádó saláta zöldbab, és a cefre avokádó kókusztejjel és a fahéjat.

A következő alkalommal, amikor a test lesz szükség egy könnyű snack, keresse meg az anyákat. Ezek valóban igen kis mennyiségben tartalmaznak zsírt. Ezek megnövelné anyagcsere átalakításával pajzsmirigyhormon aktív formává. Azt is kötődnek toxinok, amelyek egyébként felhalmozódnak táskák a zsírsejtek, és hozzájárul a cellulit, de hála a dió, a kockázat a narancsbőr megjelenése csökken 60%

Egyszerű étel ötletek: ihat brazil dió tej, vanília és kardamom, vagy megszórjuk Brazil dió, mangó, papaya és citrus gyümölcsöket, hogy a gyümölcssalátát.

Gazdag omega-3 zsír, rost és fehérje, ezek az apró magvak segítenek csökkenteni az étvágyat, javítja az anyagcserét és hozzájárul a glukagon természetben előforduló hormon, amely zsírt éget. A trükk az, hogy átjárja őket a vízben 15 percig, úgy, hogy azok duzzadt 10-szer a méretük. Csakúgy, mint a zabpehely, a több magot, annál gyorsabb a gyomor termel ezek a hormonok, amelyek lehetővé teszik a szervezet méregtelenítő és az elhízás elleni küzdelem.

Egyszerű étel ötletek: Tedd puding Chia mag áztatva mandula tej, vagy akkor keverjük a kókusztejjel ananász egy Pina Colada.

Az egyszerű ötlet az evés: Egyél több osztriga a nyers bárban facsart citrom és Tabasco szósszal.

11. A kókuszolaj

Ezt az aromás fűszer segít mozog glükóz sejtekbe gyorsabban úgy, hogy a zsírraktárak hormont, az inzulint lógott sokkal kevesebb. De megjegyezzük: Eating fahéjas - nem számít! Meg kell fogyasztani legalább egynegyede teáskanál fahéj használni zsírégető tulajdonságait.

Egyszerű étel ötletek: Add fahéj vanília öntettel, hogy a sült almával meghintjük fahéjjal, vagy készítsen egy finom desszert, friss alma, málna, pisztácia és a fahéjat.

Tudjuk, hogy van egy ok, ami miatt vagyunk annyira, mint a reggeli kávé! Kávé serkenti az adrenalin, ami küld egy üzenetet, hogy a zsír tartalékok éget zsírt. Mint látható, valami sok előnye van, és különleges hatása van a szervezetben. Arról, hogy milyen hatással van a koffein az emberi szervezetben. Mondtam már. Ha iszol kávét 20 perccel edzés előtt, azért is, mert abszolút segítséget ahhoz, hogy a vonat intenzívebben. A legfontosabb az volt, hogy a koffein, fekete és tej nélkül, mert a tej csökkenti a potenciális kávé égés. zsír. Továbbá, ha többet isznak, mint egy csésze naponta kávét lehet kezdeni, hogy zavarja a szervezet azon képességét, hogy szabályozza az inzulin, a zsírraktárak hormon. Szóval, minden hasznos hasznos - ha mértékkel.

Kapcsolódó cikkek

• Ahogy megjelenítési módszerek nikotin a szervezetből megszabadulni a méreganyagoktól