A féltékenység egy meleg pár, mint vereség „szörnyeteg zöld szemmel”, Zaporizzsjai terület
Miután csalt „egykori”, és most már érti, hogy az átruházás az említett elhúzódó érzések a mai napig a kapcsolatot egy új barátja.
Ön a „nyitott” kapcsolat, és tudja, hogy a partner nem ott van valahol, „bajt”.
Sok féltékeny emberek, és ez tönkreteheti a kapcsolatot, ha nem tanulnak, hogy megbirkózzon vele. Ha féltékeny, akkor ez az érzés elnyeli akkor, kínjait, és megfosztja a bizalom és az elégedettség. Ha féltékeny - az Ön partnere, akkor nyugodtan megőrül, mert úgy tűnt, hogy folyamatosan járni a vékony jégen, és így biztosítani arról, hogy azok odaadás és hűség.
Önmagában, a féltékenység nem rossz, nem jó. Ez - egy érzés, minden érzékünket joga van létezni. A különbség az, hogy hogyan kezeljük őket - vagy emelni a vihar, hogy úgy mondjam, egy szép nyugodt nezhimsya a napot.
A legegyszerűbb formája féltékenység mehet a kapcsolat javára. De ha a téma a követés és válik rögeszmés, kezdődik, hogy meghatározza az „időjárás” a kapcsolat, akkor veszélyezteti a nagyon jövőben az unió, és van, hogy menjen át a fájdalom és a szomorúság. Ebben a cikkben fogom elmagyarázni a dinamika kapcsolódó féltékenység, és megmondja, hogy Ön és partnere képes legyőzni őt.
Féltékenység és annak okai
A féltékenység lehet meghatározni, mint egy érzés, hogy fakad egyfajta veszélyt jelent a kapcsolatot. Ez majdnem mindig jár a félelem - a félelem, hogy elhagyott a partner vagy az elvesztésétől való félelem, a félelem váltja valaki, félelem, hogy elveszítik jelentőségüket, és így tovább. Ezek az érzések erősen sújtotta a önbecsülés és vezet önbizalomhiány. Ezen túlmenően, féltékeny próbálja elkerülni a fájdalmat folyamodva nyilvánvalóan önpusztító tevékenységek - például kémkedett a partner, a szó szoros értelmében „bot” rá, állandóan kérdezték hol csinál.
Mi okozza a féltékenység? Vannak belső és külső okok. A belső tényezők közé tartozik az alacsony önbecsülés és az önbizalom (hit a személy, hogy ő nem rokonszenves vagy méltatlan teljes körű kapcsolatok), a múltban szolgált alapjául bizalmatlanság, a bizalom az a tény, hogy ha a partner elvesztése, a személy marad örökre.
A külső tényezők közé tartozik a viselkedés, mint partner (aki egyértelműen érdekelt valaki másnak, vagy flörtöl) és a tényleges részvétel a kapcsolat a harmadik személy.
Expozíció féltékeny időtartamától függ, és a stabilitás kapcsolata, érettség, attól partnerei egymásnak, a szint önbecsülés partnerek elvárásait, az érzelmi kompenzáció a kapcsolatot, valamint az alternatívák, hogy az alapvető összefüggések, ahogyan azt a partnerek.
Egyszerű féltékenység lehet hasznos, ha egy szerelmi unió. Megjelenése azt jelezheti, hogy valami fontos partnerek közötti kijátssza őket, és itt az ideje, hogy a kapcsolat, és segíthet nekik érzi, szeretett, és nem fogadnak egymásnak adni.
A féltékenység lehet a kommunikáció javítása, fokozza a hűség, az intenzitás a szexuális kapcsolat.
Ez akkor jelent problémát, ha azt a közvetett módon ahelyett, hogy közvetlenül, irracionális, és vezet a kórosan magas kontroll partner és tele egészségtelen gyanú éberség.
A legsúlyosabb következménye a féltékenység lehet a pusztítás a bizalom és intimitás a partnerek között, a fő összetevői az egészséges, hosszú távú kapcsolat.
És paradox módon, ez vezethet pontosan a kereszteződéshez, hogy a félelem és minden eszközzel megpróbálják elkerülni - megtörni, és a vége a kapcsolatnak.
Hogyan nyerjünk „szörny, zöld szeme”
Ha féltékeny - ez te
• Ismerjék meg a féltékenység. Ez az első lépés a győzelem is. Ne becsüld le őt, és nem tagadja, hogy létezik. Rájövünk, hogy - ez nem a féltékenység. Ez az egyik aspektusa a személyiség, hogy tudja kezelni.
• Határozza meg az oka a féltékenység. Mi áll mögötte, milyen érzéseket táplálni? Nézd hatékonyabb módon megbirkózni ezeket az érzelmeket.
• Indítsuk el a naplót, és írd bele a tapasztalataikról kapcsolódó féltékenység, és hogy ő jelenti az Ön számára. Tedd fel magadnak a következő kérdéseket:
o Ne bízom a partner, és hogy én hiszek neki?
o Do I projekt neki a saját érzéseit, és a problémákat, hogy azok hibáztatni? Ami igazán az én féltékenység?
o Mi fáj, hol fáj? Amit hiányzik az életemben?
o Milyen következményei vannak az én féltékenység vezet? Milyen előnyei jutok belőle? Do I fenntartani egyfajta féltékenység kedvéért ez a „jutalom”?
o Vajon az én racionalitás vagy irracionalitás féltékenység? hogy ez alapján a valós veszélyt jelent a kapcsolat, vagy a belső bizonytalanság?
• Határozza meg, hogy pontosan milyen mechanizmus váltja buzgalommal (az úgynevezett kiváltó származó angl.trigger - impulzus ravaszt), és vagy elkerülni ezeket kiváltó, vagy megtanulni bánni velük egészséges.
• Élj a jelenben. Az Ön partnere - nem az „ex”. Megtanulják irányítani a düh és a „konstruktív” gyászolni a múlt sérelmeit és veszteségek.
• Az Ön érdeke a viselkedését a partner nem válhat megszállottság! Ne kérdezd tolakodó kérdéseket, és ezért csinál. Nézd meg gondolatait, és mindig utal a motívumok és érzéseit a valósággal.
• Ismerd fel, hogy te vagy a felelős a saját gondolatait, érzéseit és viselkedését. Létrehozza a saját képét az események és helyzetek. Megtanulják, hogyan kell felismerni és leküzdeni irracionális gondolatok és hiedelmek, a fejlődő pozitív megállapítások helyett. Felvehet kifejezések kartotéklapra és tartsa magát a kapcsolatot velük a nehéz pillanatokban.
• Ismerje meg az alapvető relaxációs technikák megbirkózni a szorongás és nyugtalanság.
• Ügyeljen arra, hogy a saját életét, hogy kevésbé függ a partner kapcsolatok és hozza a frissességet. Engedd meg, hogy barátok, legyen „támogatási rendszer”, legyen az hobbi és tevékenységek, kapsz egy céltudatosságot és örömet.
• Növelje az önbecsülés figyelembe az alacsony kockázatú tevékenységek - így növeli a bizalmat és hogy milyen erős vagy.
Ha - a partner féltékeny szerető
• Legyen türelmes és kitartó transzfer ezekben a nehéz időkben. Értsd meg, hogy fájdalmas és nehéz a partnere; kifejezni együttérzését neki, és tudomásul veszi az érzéseit. Biztosíthatom őt a szerelem, de nem támogatja a viselkedését.
• Vigyázzon magára. Kezelni a stresszt, hogy fenntartsák az érzelmi jólétét.
És végül, együtt, mint egy pár:
• Ezzel a nagyszerű lehetőséget, hogy folytassa a teljes közösség. Lásd, amely a határokon vagy „házirendet” a párt kell ismét megvitatja hozzon létre, illetve megszüntetni.
• Tedd kapcsolat a legfontosabb dolog! Az igazán érdekes és annyi időt töltenek együtt, mint lehetséges. Megtalálják a közös tevékenységek, amelyek felfrissítik a kapcsolatot egymással, és segít, hogy újra legalább egy részét az elveszett bizalom és intimitás.
A féltékenység nem kell meghatározni a kapcsolatot. Promise magad, hogy csökkentse annak hatását az életedben, és hogy kiadja az energiát fordított magát, és javítja a kapcsolatot a partner. Ezek a dolgok igazán számít. Ne hagyja, hogy a méreg a féltékenység, hogy ketten építették nagy erőfeszítés. Hagyja, féltékenység alakulnak szenvedély között, Ön és partnere a rajongás a saját fejlődését.
Ne hallgass a baljós suttogások a féltékenység. Lehet nyerni „szörny, zöld szeme.”
Meg fogja féltékenység: ő -
Monster, zöld szeme,
A megcsúfolása a mérgező,
Szolgál, hogy az élelmiszer neki. - Shakespeare "Othello"
Brian Rzhepchinski thegaylovecoach.com
Translation Irina Yasinova