A félelem és a szorongás lógott, mit kell tenni
Ha nem kap részeg óta először a szörnyű reggel másnapos fáj, akkor valószínűleg tudja, hogy a megszokott, jelei alkoholmérgezés rajongók kígyók a kínzás és más kellemetlen tüneteket. Ez lehet egy ideiglenes emlékezetkiesés, hallucinációk, akkor lehet, hogy félek, vagy kezd kínzó bűntudat és a depresszió.
Miért történik ez, miért fáj másnaposság érzése a félelem és a szorongás?
Fő okai és tünetei a másnaposság
Amit másnapos? Súlyos fejfájás, izomfájdalmak, hányinger és még hányás, tremor a végtagok, szívdobogás, hideg verejtékezés, hidegrázás vagy hőhullámok, szív aritmia, a vérnyomás csökken, a fáradtság és így tovább.
Eltekintve azonban ezen fiziológiai jelek a másnaposság, vannak pszichológiai, mint például:
- Bűntudat, szorongás,
- Szorongás és zavartság,
- Depresszió, kétségbeesés,
- Ritka esetekben - öngyilkossági hajlam.
Ha van egy ünnep minden reggel fordul ezeket a tapasztalatokat, és aggódsz, hogy miért történik ez - meg kell találni az okát, és megtanulják, hogyan kell hatékonyan kezelni ezeket a fájdalmas érzéseket.
Hogyan működik az alkohol a testre
Hatása alatt a szeszesital test tapasztalható súlyos torlódás, és pszichológiailag, többek között: irracionális félelem, pánikrohamok, indokolatlan szorongás és a depresszió. A fő oka az ilyen állapotok az alábbiak szerint:
Hogy a máj felelős a rendelkezésére álló alkohol a szervezetben, és a bomlási termékei. És ha az alkohol jön túl nagy mennyiségben vagy a máj károsodott - nem sikerül teljes mértékben és hatékonyan hasznosítsa újra az etanol. Ennek eredményeként a részeg előfordulhat remegés, hirtelen nyomáshullámoknak, hibák szívritmus eredményező érzések, mint a pánik és a félelemérzet, különösen a félelem és a halál közelsége.
- Megsértése az idegrendszer
Intoxikáció - a szimbolikus jel, amely az idegrendszert érinti. Így részeg első megy keresztül egy éles izgalom, öröm, helyreállítási, majd - gátlása humán funkciók, azok pangás. Általában először kifejezve vidám izgalom, vokális aktivitás, néha az agresszivitás és az inkontinencia, alárendelt ösztöneik, nincs önkritika és a képesség, hogy uralkodjon magán.
Ez azért van, mert ez az állapot és az esetleges eltéréseket a viselkedését reggel sokan szeretik az erős italok tapasztal a fájdalmas bűntudat és a szégyen, főleg, ha nem emlékszik, mit kapott tegnap.
Pszichológiai szempontból a félelem és a szorongás - miért történik ez
A fő pszichológiai tényezők kialakulásának félelem és a szorongás a következő:
- Elkerülése problémák megoldása segítségével az alkohol,
- Süppedt a memóriában (ideiglenes elvesztése), a másnaposság
- Kóros viselkedés míg ittas.
Megijedt és ideges másnaposan: mi a teendő
Ha reggel akkor sújtja a kellemetlen érzés, akkor szörnyű, kemény a lélek, és semmi kedve - mindenekelőtt érdemes próbál megszabadulni a másnaposság. Ehhez van egy műveletsor, amely segít a mérgezés:
- Vegyünk egy meleg zuhany,
- Igyon sok folyadékot (nem alkohol), gyakran fokozatosan legjobb zöld tea, kamilla, ásványvíz gáz nélkül,
- Drink citromlé vagy hogy a C-vitamin,
- Mossuk ki a belek és a gyomor,
- Igyál egy másnaposság jelent.
Amellett, hogy a méregtelenítés, próbálja enyhíteni az az állapot, az alábbi módokon:
- Ne összpontosítson a félelem és a szorongás,
- Lásd egy vidám filmet, olvasni, sétálni,
- Próbálja meg elkerülni, hogy egyedül - találkozóra megy egy barátja, de anélkül, hogy a pia,
- Gondolj a jó, hogy van az életedben, amit várnak boldog a jövőbeli események, stb
- Ne hibáztasd magad - mindannyiunknak joga van hibázni, csak próbálja meg, így ez nem ismétlődnek,
- Kezdje a probléma megoldására józan. Meg kell eljárnia, és nem kérdezi magától, „miért”.