A Can I tekercs szoptató anya
Japán ételek Magyarországon elterjedt, és most dob és a sushi nem tartják valami egzotikus, egyre sokak számára ismerős az étrendben. Között a népszerű ételek ázsiai ételeket és sushi tekercs, amely híres eredeti megjelenését és finom keveréke ízek.
Terhesség és szoptatás alatt, fontos, hogy különösen figyelni a diéta, ami hasznos lehet az anyám, és nem károsíthatja a baba. Táplálkozási betilthatják a csípős, potenciálisan allergén élelmiszer, ezért szükséges, hogy megértsük részletesen, hogy lehetséges-e használni tekercs szoptatást.
tekercsek Termékek
A japán konyha jellemzi a természetes termékek hasznos az egészségre. Között a hagyományos alapanyagok készítésére sushi tekercs, és tartalmazza:
Tedd tekercs íze fényesebb és harmonikus segítséget wasabi és szójaszósz, pácolt gyömbér felfrissíti a szájat, és segít megosztani ízlését tekercs különböző töltelékkel. Nézzük meg, amely ezeket a termékeket nyugodtan egy nő szoptatott baba az anyatejbe.
Rizs és rizs ecet
Cereal pozitív hatása van az emésztésre, tartalmaz vitaminokat csoportok B, E, PP, egy forrása az esszenciális ásványi anyagokat, hogy a test - magnézium, kálium, foszfor, szelén, cink, mangán és vas.
Ehető fajok vörös alga - egy raktár jód, nyomelemek, kobolamina (B12-vitamin egy könnyen emészthető formában), hogy segítse a test szoptató anyáknak, hogy jó formában.
tenger gyümölcsei
A készítmény a sushi és tekercsek használt nyers, sózott vagy füstölt hal, rák, kaviár. Seafood jótékonyan hat az egészségre, mivel a foszfor tartalom és omega-3 zsírsavak, amelyek jótékony hatással agyműködés.
szójaszósz
Jelentős mennyiségben tartalmaz vitaminokat, aminosavakat, ásványi anyagokat, köszönhetően, hogy képesek csökkenteni a szabad gyökök tekinthető profilaktikus szer ellen rosszindulatú daganatok.
Természetes fertőtlenítő, azzal jellemezve, antimikrobiális hatást képes megvédeni a fogakat a szuvasodás.
Tartalmaz egy komplex esszenciális savak a szervezetben (beleértve a folsav, pantoténsav és aszkorbinsav), a B-vitaminok, nyomelemek, elnyomja a gyulladásos folyamatokat a szervezetben.
Zöldség, krémsajt, szezámmag és egyéb összetevők gazdagítják az ízét egy tál tekercs, és adjunk hozzá hasznos tulajdonságait.
Nyilvánvaló, hogy az alkatrészek, amelyek a hengerek nem csak ártalmatlan, hanem végezze előnyöket a nők, akik szülni, ezért lehet anyák szoptatott csecsemőnél. De meg kell gyakorolni némi óvatossággal.
buktatók
A terhes nők és szoptató anyák jelentenek veszélyt tekercs és a sushi nyers hal. A terméket nem vetjük alá a hő és az egyéb feldolgozási, megőrzi a legtöbb hasznos tulajdonságok, de a nyers hal lehet fertőzött vagy állott.
Hogy elkerüljék a felesleges kockázatokat, akkor ajánlott választani ételek sózott vagy füstölt tenger gyümölcsei.
Wasabi és gyömbér - termékek hangsúlyos ízét. A legjobb, ha feladják használatát, vagy használja a minimális összeget ezek a termékek nem befolyásolja az ízét az anyatej.
Ha a tej válik keserű vagy furcsa szagot, grudnichok rosszabb evés vagy teljesen felhagy etetés befolyásoló jólét és a fejlődés. Ezen kívül fennáll annak a veszélye, hogy a baba allergiás reakciók gyömbért.
ajánlások
Még ha a gyermek anyatejjel, anyám nem szükséges lemondani kedvenc tekercs. Ők lehet enni rendszeresen, de kis mennyiségben - 03:57 közülük egy időben, anélkül, hogy hegyes fűszerek.
Fontos, hogy figyelemmel kíséri a frissesség az ételek - által készített tekercs a termékek minőségét és sorrendjét az ellenőrzés alá vont cégek. Ha tekercs bocsátanak ki, furcsa szag, szokatlan friss élelem, nem lehet megenni minden esetben - a mérgezés hatásai komolyan befolyásolhatja egészségét az anya és a baba.