Ásványvíz fogyás, hogyan kell inni, és hogyan lehet a legjobban
Köztudott, hogy a hiányzó vizet a szervezetben nemcsak szárítja a bőrt, és gyengíti az immunrendszert, hanem lelassítja az anyagcserét. Emiatt van egy zsír felhalmozódását, hogy egyszerűen nem volt ideje, hogy kell emészteni. Ezért ajánlott inni, hogy nem hízik, nagy mennyiségben.
Az utóbbi időben azonban egyre gyakrabban megállapította a tényt: a helytelen folyadékbevitelt, ha túl sokat használják H2O, kiüríti a szervezet a tápanyagokat. Ez vezet a meghibásodás a különböző szervek és a betegségek előfordulására. Ezért táplálkozási javasoljuk egy kicsit gyakrabban, hogy módosítsa a módja, hogy a túlsúly.
Minden az egyre népszerűbb ásványvíz fogyás, amelyek aktívan szabályozza a víz anyagcsere a szervezetben, mivel a sók oldott meg. De ez biztos?
karcsúsító eljárás
Táplálkozási, akik velünk ezt a terméket, a részleteket mondja el, mi hasznos ásványvíz fogyás:
- oltja éhség főétkezések között: a folyadék tölti a térfogata a gyomor, megszünteti a ürességérzés;
- ezáltal elkerülve a túlzott evés;
- Ez elősegíti a természetes és puha test tisztítására toxinok;
- normalizálja a víz-só egyensúlyt;
- magnézium abban foglalt reagál a zsírsejtek és formái ezen sók, amelyek nem szívódik fel a szervezetben;
- hiánya miatt a lipidek kezdenek fogyasztani zsírból tartalékok, késett - van olyan fogyókúra.
Számos tanulmány szerint, a pozitív visszajelzés, ásványvíz segít a fogyásban 2-3 kg hetente, feltéve, hogy megfelelő ivás rezsim és néhány más árnyalatokat. Még mindig érdemes megjegyezni, hogy ez alapvetően különbözik a közönséges folyadék. amihez hozzá vannak szokva. És ez azt bizonyítja, hogy létezik egy több osztályozási gyógyszerek italt. A helyes választás határozza meg a hatékonyság és megszabadulni a felesleges súlyt.
A legtöbb sós. Kona Mély - a legtöbb sós ásványvíz a világ kivont partján Hawaii.
EUROVOC
Mielőtt bárki, aki úgy döntött, hogy megszabaduljon a zsír ballaszt oly módon, felmerül a kérdés, hogy mi ásványvíz jobb fogyás, mint a sokszínűség a mai piacon megzavarhatja senkit. Hogy oldja meg, meg kell érteni a fajta italt, hiszen elég sok a besorolást.
Mineralizáció és annak mértéke
- Ioncserélt vízben - mesterséges utánzata. Először is, a közönséges víz tisztítjuk, majd hozzá néhány bizonyos beállított sók.
- Mineral - természetes. Microdozes tartalmazza szinte az egész periódusos rendszer. Csak azt gyógyászati tulajdonságokkal, amelyek egy adott szerkezet, amely nem lehet visszaállítani mesterségesen, laboratóriumi körülmények között.
Karcsúsító ruha, nem minden ásványvizek. Minden függ a koncentrációja az ásványi sók és nyomelemek.
- Friss (mineralizáció 1 g per dm³).
- Brakkvíz (1-től 2 c).
- Mineralizált (2 és 5 c).
- Srednemineralizovannaya (5-től 10 g).
- Vysokomineralizovannyh (10 és 15 gramm).
Friss italokat is nevezik étkező - és ez csak egy ásványvíz a legjobb inni egészséges emberek fogyni. Ő nem lesz semmilyen kárt a szervezetben, akkor aktiválja az anyagcserét, és megszünteti a mikrotápanyagok hiányosságok.
A gyógyászati táblázat italok sótartalma 1-10 c. Fogyás segítségükkel meg kell beszélnie orvosával, és ne is igénybe veszik.
Ha egy üveg ásványvíz van jelölve a „terápiás” (mineralizáció több mint 10 gramm), akkor nem kell venni, mint azt, hogy lefogy engedélye nélkül a szakértő.
Az ásványvíz leggyakrabban jelen 6 alapvető elemeket, amelyek hozzájárulnak a fogyás: nátrium, magnézium, kalcium, klórt, és a hidrogén-szulfát. A különböző kombinációja italok változik, és függ a hatékonyságuk. Ez az oka annak ajánlott ez a fajta diéta, forduljon orvoshoz.
A táblázat példaként, a kémiai összetétele az ásványvíz „Narzan” és a „Essentuki №4»:
Például, akkor inni Narzan akiknek normális vagy emelkedett a gyomor savasságát, és Essentuki №4 - akivel esett. Amennyiben nem tesz eleget ezeknek a jelzések vezetnek nemkívánatos mellékhatások és a fogyás hiba.
gyógyászati tulajdonságokkal
Nem dönt, hogy lefogy ásványi italok, amelyek biológiailag aktív elemeket, amelyek elsősorban a bizonyos betegségek kezelésében. ezek veszélyesek lehetnek az emberi egészségre, főleg, hogy a fogyás szükséges, hogy igyunk sok.
A kezeit olyan márkák, mint:
- Zheleznovodsk - szilícium részt vesz a kialakulását a csontszövet;
- Jermuk - arzén, megelőzésére használt sugárkárosodás, érelmeszesedés, köszvény, vérszegénység;
- Arkhyz - bromid, hogy megszüntesse a depresszió és az álmatlanság;
- Semigorsky - jód, javallott betegségek a pajzsmirigy.
Mivel a terápiás tulajdonságainak és só összetétele az italt, akkor van értelme, hogy forduljon orvoshoz, ha nem (ideális), akkor legalább egy dietetikus pontosan milyen ásványvizet hozzájárul a fogyás, és hogy lehet-e használni anélkül, káros az egészségre.
Ami néhány konkrét márkák és fajták, kínálunk egy kis áttekintést a legnépszerűbb.
A legrégebbi. Vincentka - a legrégebbi ásványvíz a világon, amely kivonjuk a forrás Luhacovice (Cseh Köztársaság) származó 1669.
Felül kell vizsgálni a legjobb
Táplálkozási hívja top 10 ásványi italok, amely erősíti az egészség, és hozzájárulnak a fogyás. Fogott az első márka - a világ vezető gyártói gyógyvizek sikeresnek bizonyult ebben a szegmensben:
Nehéz megmondani, hogy mi a legjobb helyezést az ásványvíz a fogyás, mert mindegyiknek megvan a maga előnye és hátránya. A legfontosabb dolog -, hogy azt csak szállít egy kellemes érzés, és segít elérni a dédelgetett cél. Amellett, hogy ezek a márkák, akkor is vásárolni másik jó hír, hogy ragyogóvá bármilyen sztrájkot.
Úgy véljük, hogy az ásványi szénsavas víz nem tud hozzájárulni a fogyás. Azonban ez csak a ásványosodnak, mesterséges italokat. És a természetes szén- dioxid - és nem csak egy nagyszerű eszköz a szomjukat és az éhség, hanem egy tartósítószer, amely növeli az eltarthatóságot. Természetes szellőztetés nem ártalmas az egészségre és elősegíti a fogyást. Azonban, ő már több mint ellenjavallatok és idd meg kellett sokkal kisebb mennyiségben. Példák mindegy Narzan és Borjomi.
A Nyugat vált népszerű ital fogyás használatával védjegyek Perrier (ásványvíz, citrom vagy cseresznye) és Vittel (benne alma íz). A hazai is vannak: Radonezhskaya - narancs és citrom íz, Narzan - alma. Nem lehet tenni egy par szóda, mivel nem tartalmaz cukrot. Ízesített őket egy kicsit, hogy egy könnyű, gyümölcsös illata. De a diéta velük - öröm.
A közelmúltban, a boltok és gyógyszertárak kezdett kialakulni ismeretlen márkájú ásványvíz. Különösen ezek közé tartozik az orvosi asztal "Kislovodsk gyógyulás", "Nagotskaya-26." Vajon kissé eltérnek a szokásos „Borjomi” és a „Narzan”, és ha annyira jó, miért sokkal olcsóbb?
Ne kezelje őt is elfogult. Egyszerűen, ők még nem annyira ismert, és nem csavart. Ami a készítményben, például a „Kislovodsk gyógyító” nagyon hasonló „Narzan”, de a koncentráció sók ez kissé eltérő.
Tehát nem feltétlenül ásványvíz fogyás legyen az elit és drága. Ebből a célból meg lehet vásárolni, még a költségvetési lehetőségek, hiszen mind minőségi tanúsítványokat. És a kibocsátására vonatkozó túlsúly sokkal fontosabb, mint maga ivott ütemtervet.
A legtöbb arisztokrata. Selters - a legtöbb arisztokrata ásványvíz, amely arra szolgált, hogy az asztalra az orosz császárok és német Kaisers. A neve gyakran megtalálható széppróza. Ő Németországból származik.
Ivóvíz diéta
Bármilyen táplálkozási fogja mondani, hogy ásványvíz hozzájárul a fogyás csak akkor helyes használata. Számos módja van, hogy a súlycsökkentés a segítségével.
Az úgynevezett mentesítési nap ásványvíz. A reggeli, ebéd és vacsora ehet 100g zöldséget (sárgarépa. Répa, stb), vagy gyümölcs, és fél órával egy pohár ásványvizet orvosi asztalon. A szünetekben minden órában egy pohár olvadék vagy az ebédlőben.
A 20 perccel étkezés előtt hasznos inni Diet „Fánk” (ásványvíz természetes gáz) egy üveg 3-4 alkalommal egy nap. Pre lehet enyhén melegítjük.
Fogyasztó a Lysogorskaya ásványvíz szükséges inni fél órával étkezés előtt a térfogatát 250 ml-naponta háromszor, előmelegítő és 24 ° C-on Az időtartam a diéta - egy hónap.
Napközben igyon meg egy liter ásványvíz palackozott vizet, és azonos mennyiségű zsírszegény joghurt, váltakozó italokat. Táplálkozási tanácsot osztani őket részeket 8 csésze. Kortyot. A reggeli, azt ehet kása a víz ebédre - egy kis része a saláta vacsora - zöld alma. Időtartam - 3 nap.
Ítélve a véleménye, fogyás az ásványvíz - nem egy mítosz, hanem tudományosan bizonyított tény. Az illetékes mód megfelel a fenti dózisok lehetővé tenni annak érdekében, hogy ne csak a szám, hanem az egészség. És ha ezzel egyidejűleg elkezdi enni jobb, és megteszi a testmozgás, a hatékonyság ilyen étrend növeli több alkalommal.
Most Hollywood. Bling H2O - ásványvíz, amely isznak a hollywoodi hírességek és a forgatáson, és a lakoma. Bányászott Tennessee és pénzbe kerül.
további tippeket
Segítségével ásványvíz a fogyás, az alábbiakat:
Használatával ásványvíz fogyás, akkor nem érdekel, csak a szépség testük, hanem az egészség előmozdítására. Elvégre ezek az italok - a gyógyító ajándék az emberiség a természet.
Segít megbirkózni fokozott fizikai és mentális stressz, javítja a koncentrációt, csökkenti a vérnyomást, nyugtató hatással van az idegrendszerre, erősíti a fogakat és a csontokat. Tehát ezt a diétát, akkor nem csak jól néz ki, hanem érzem magam.