A Can egy szoptató anya retek
Retek lehet enni szoptató anya, de meg kell be a diétát egy időben és egy szigorúan korlátozott mennyiségben, mert ez egy gáz-képző zöldség és allergoprovotsiruyuschimi tulajdonságait.
ajánlások
Kisgyermekek merülhetnek fel nem csak megnyilvánulása egy hajlam - kiütés, bőrpír és hámlás, hanem problémák bélműködés (székrekedés), valamint a görcsök, puffadás. Éppen ezért, amikor a retek, a táplálkozás, követnie kell tippeket ezt a folyamatot:
- Az első 3 hónapban a szülés után nem kell enni, retek, és ha a gyerek hajlamos az allergiás reakciókat - a határidő meghosszabbodik 4-6 hónap (attól függően, hogy az egyéni jellemzőit során hajlam);
- Az első kóstolás kell enni 1 kis gyümölcs a reggeli után a fő reggelivel (ajánlott ázni retek hideg vízben 15-20 percig.);
- ha 2 napon belül nem változik a feltétele a baba - akkor fokozatosan növelje a zöldségek az étrendben;
- napi adag 25-30 gramm. Egy hét - 50g. de ez nem ajánlott enni retek több mint heti 2 alkalommal.
Túlzott fogyasztása retek befolyásolhatja a tej ízére, érdemes feladni túl keserű gyümölcsöt. Szintén ebből a célból meg kell felelnie az alábbi tanácsokat:
- felhasználás előtt kell áztatni enyhén sós retek hideg vízben 15-20 percig.;
- Azt is távolítsa el a héj a gyümölcs, majd vágjuk szeletekre retek, enyhén sós, és hagyjuk a 5-10 percig. Miután ebben az időben kell szorítani a levet a zöldségek;
- lehet vágni retek szeleteket, enyhén sós a és öntsük napraforgó vagy olívaolajjal. 5-10 perc múlva. akkor lehet enni egy saláta;
- tompa keserűség tejföl vagy tejszín, de enni salátát óvatosan, mert a retek savanyú tej mártást váltanak ki mellékhatást a baba.
Érdemes megjegyezni, hogy meg kell tenni felelősen a választott retek - a legelőnyösebb opció hazai zöldségek, illetve növényi és az egyéni gazdaságokban. Meg kell válasszuk gyümölcsök külsérelmi nyomok nélkül, egy egységes színű. A jelenléte szárnál retek bizonyíték a közelmúltban termés, és ennek megfelelően a frissesség.
A Can egy szoptató anya Kalina?
A Can egy szoptató anya müzli?
Étkezés szoptató anyákat a székrekedés a gyermek
Menü szoptatós anyák kólika
Diéta szoptató anyáknak, hogy lefogy
A Can egy szoptató anya cheesecakes?
A Can egy szoptató anya sertés?
