A betegségek megelőzése, a gerinc
Sok jól tudják, hogy a legjobb kezelés a megelőzés. De kevés ember használja ezt a bölcs mondás. Ebben a cikkben azt fogja mondani, a megelőzés a degeneratív betegség lemez, gerincferdülés, porckorong sérv és más betegségek a gerinc. Először is, nézzük röviden felidézni a leggyakoribb betegség a hátsó:
Osteochondrosis - a leggyakoribb betegsége a gerinc összefüggő degeneratív és gyulladásos folyamatok a porckorongok. Ez lehet az oka a legtöbb betegség a belső szervek és rendszerek.
Csigolyaközti sérv - veszélyes betegség a csigolyák közötti porckorong, ami kíséri megsértése annak integritását. Nehéz gyógyítható, ami elhúzódó képtelen teljesíteni a fizikai munkát annak legrosszabb vezethet fogyatékosság.
Scoliosis - egy betegség, amely a gyermekkorban. Görbület a gerinc. 14 év után a kezelés szinte lehetetlen. Gerincferdülés mindig vezet súlyos betegségek a belső szervek és a funkcionális rendszereket a személy. Általános szabály, hogy az emberek nem gyógyítja scoliosis korán, 25 év után kezd megjelenni a „csokor” betegség.
A megelőzés az osteoarthritis és porckorong sérv, amit tudnia kell, és tegye a következőket:
Csigolyaközti sérv ritkán fordul elő az egészséges szegmensben. Ez általában akkor fordul elő helyenként futó osteochondrosis. Ezért, a betegség megelőzésében azonos módszerek a prevenciós módszerek osteoarthritis. Ezen kívül meg kell tartsa be a biztonsági szabályokat végzésekor a nehéz fizikai munka. (Lásd. Ábra)
Növelje immunitást. elnyomja (ésszerűen) gyulladásos léziók a szervezetben. Mivel a gyulladásos folyamatok (herpesz, trichomonas, fogszuvasodás, influenza, stb) is könnyen átterjedhet a gerinc. Ha gyulladásba hozzák az porckorong, akkor ez a hely nagy valószínűsége kiváltó krónikus degeneratív betegség lemez. De ha hűségesen követik az első 3 pontot, ez a tétel nem releváns az Ön számára, mert a gyulladás nem lehet képezni, ahol egy jó helyi immunitást.
Mentális tényező. Ha folyamatosan ki vannak téve a stressz, a hátizmok gyakran a görcsös állapot, ami szintén vezethet osteochondrosis. Ezért hozzák gondolatok érdekében.
Megakadályozása érdekében a scoliosis szülőknek kell, hogy összpontosítson a következő pontokat:
- Gerincferdülés lehet kezelni a fiúk 16 év alatti lányok 14 év alatti.
- Megelőzése scoliosis szülők kell kezdeni már a fogantatás előtt. Várandós anya kell készülniük arra, hogy elhagyja, és nem az egészséget. Meg vagyok lepve, ha a terhes nők kezdenek vadul foglalkozó egészségüket csak megtanulják, hogy terhes. Ez nagyon buta. Gondolod, hogy ezzel sokat a helyzet orvoslására a jobb? Az emberi test - egy nagyon semleges, és a helyreállítás hosszú időt vesz igénybe.
- A leggyakoribb oka a scoliosis egy gerincsérülés, hogy a gyermek a szülés során. Tehát ez nem zavarja azonnal megjeleníthető a gyermek szakorvos (csontkovács, vertebrology). Egyes nyugati országokban az irodákban, ahol átveszi, van egy csontkovács, amely ellenőrzi, hogy ha a gyermek születési rendellenességeket okoz.
- Csepegtetni a gyermek korai életkortól kezdve az egészséges, aktív életmódot.
- Kísérje figyelemmel a gyermek testtartása.
- Próbálj a lehető legkevesebbet kell vezetni a gyermeket a fogantyút. Képzeld el, hogy ez kényelmetlen, hogy menjen folyamatosan emelte a kezét. Sok szülő nem is gondolni.
- Ha azt észleli, a gyermek gerincferdülés, lásd a jó masszőr vagy csontkovács (jobb, mint az első). Sok orvos azt tanácsolja a szülők scoliosis vezetni a gyermeket a medencében. Nem vettem észre érdemi pozitív hatása a búvárkodást gerincferdülés. Inkább több, mint egy orvos kifogás. Wow ez valami tanácsot adni.
- A gyermek ellenjavallt scoliosis „pumpálni” a hátizmok, annak a ténynek köszönhető, hogy rögzíti a scoliosis izmos szinten, így romlik a feltétele a gerinc. Ne erősítő edzés csak akkor szükséges, után (vagy alatt) masszázs tanfolyam, így kampó a pozitív eredményt.
- Ne tegye ki a gyermek stressz. Ne kiabálj vele. Hozzon létre egy kedvező és harmonikus légkör a családban.
- Íme egy rövid lista az események. És ne feledjük, hogy az egészsége és az egészségre a gyermekek nagyban függ a feltétele a gerinc.
