9 módjai, hogy túlélje a fekete csík az életet, hagyja abba a pánikrohamok!
Mindenki életében vannak rossz időkben. De a legrosszabb az, hogy jönnek egyszer minden területén. Ezt hívják a törvény a hitványság. Mit lehet szembe igazi? Hogyan lehet megtalálni az erőt, hogy élni és harcolni, ha baj lerakásra egymás tetejére, és nem is hiszem el?
Egyesek piacok, mint az alkohol vagy a passzív várakozás, de meg kell értenünk, hogy gyakran gondok nem tűnnek el maguktól, és szükség az aktív intézkedéseket. Szóval hogyan lehet megtalálni az erőt, hogy valahogy reagálni, ha az életed hirtelen forgatta a pokolban?
Hagyja magát tapasztalja
Ne tartsa a szótlan düh, hogy mi történik - mindegy nem tartható. Tehát jobb jön, kis részletekben a beszélgetések a barátok és a család, mint kiszámíthatatlanul felrobban idegösszeroppanást vagy pánikrohamok.
Ne felejtsük el, hogy jár
A tétlenség származó problémák még nem kímélte senki, és ez lesz, hogy vegye. Tehát legyen jobb előbb, mint később. Először is, az intézkedések elvonja a fájdalmat, másrészt, akkor lehet hasznos, különösen, ha beszélünk az algoritmusok az objektív társult.
Ne feledje, hogy nem vagy egyedül
Még ha úgy tűnik, hogy senki nem veszi észre a horror az életed, kivéve magát, - nem. Mindannyiunknak van barátok és a család, akik nem mind egyformák. Fontos, hogy emlékezzen erre, és ne engedd meg magadnak, hogy megtapasztalják a válság egyedül. A magány és a képtelenség, hogy megvitassák a problémát megfoszt minket a fő fegyver ebben a harcban - az objektivitás.
Tudd, hogy van egy választás
A reakció erre vagy azt a problémát - ez a személyes választás. És ez egy nagyon hasznos jellemző. Ha nem tudja ellenőrizni, hogy mi történik veled, a lehetőséget, hogy befolyásolja a saját reakciók nagyon egyenlegét. Így élvezheti legalább válogatott fegyverek, ha párbajt sorsa még mindig nem tudja elkerülni.
Ne veszítse el objektivitását
Minden már ott van, így meg kell félre a saját érzéseit félre, és nézd meg a helyzetet szemével közömbös megfigyelő. Ez segít felmérni a károkat az első, majd a probléma kezelésére egészére. Mert semmi sem rosszabb, mint fellépni az érzelmeket, hogy felhő az agyban.
Vegye bajt, mint egy küldetés
Ez megkönnyíti a felfogása problémákat. A lényeg az, hogy képes lebomlani a problémát összetevőit, és majd össze a tervező sorozat. Fun, mind a számítógép játékok, akkor nem valószínű, természetesen kapsz mivel a patthelyzet körülmények között, de lehet, hogy váltani logikai érzelmek.
Kérjen segítséget
Koncentrálj a valóság
Hogy pontosabbak legyünk, hogy mit tud igazán most. Magától értetődőnek vesszük, hogy csak az intézkedések vezetnek az eredményeket, és megjósolni azokat. Ez viszont a körülmények áldozata a cselekvő alany. És ez félig a sikerhez.
tanulságokat
A banális, de a legértékesebb jótanács - te tényleg vosprimesh a bajok, mint egy értékes tapasztalat, ha gondolunk rájuk, mint a sorsa a leckét. Mindaddig, amíg a konstruktív, akkor nem tud legyőzni, nincs trükk az univerzumban. A bajok akkor kap ki erősebb, mint korábban. És legyen ez a pontos ismerete segít a módját.