9 jelei túlevés
Mi lehet jobb egy nehéz nap után, mint élvezni a kedvenc fagylalt, keksz, sajt vagy csokoládé? Hozzá ezeket az élvezeteket kedvenc TV show - és itt nem is olyan rossz.
Sok időnként igénybe ételt a reményében pszichológiai komfort - és ez nem szörnyű. Azonban, ha járt a gondolat, hogy az élelmiszer, mint egy mechanizmust foglalkozó stressz kóros lehet?
Sokak számára ez a helyzet. Világszerte emberek milliói szenvednek kényszeres túlevés (BED). A kényszeres túlevés - egy olyan betegség, amely előírja, hogy a szakmai kezelést. Nos, ez a diagnózis, hogy az ötödik kiadás a „Handbook of Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders» (DSM -5), és az Egyesült Államokban tedd gyakrabban, mint a diagnózis "anorexia" és a "bulimia".
Sajnos ez a betegség nehezen látható, és az emberek szenvednek nélkül hivatalos diagnózist. A DSM -5. az alapvető funkciókat diagnosztizálására kényszeres túlevés tartalmazza:
- fölötti kontroll elvesztése az elfogyasztott élelem mennyisége;
- ejtik stressz után falási epizódok;
- falási epizódok fordulnak elő legalább egyszer egy héten három hónap.
A betegeket figyeltek legalább hármat a következő tünetek:
- az emberek esznek a szokásosnál gyorsabb;
- férfi felemészti a kellemetlen érzés a túlevés;
- személy eszik nagy mennyiségű étel nélkül éhes;
- ember eszik egyedül, mert szégyellte nagy mennyiségű élelmiszer;
- férfi felháborodott, depressziós, vagy egy erős bűntudat után túlevés epizód.
Kényszeres túlevés nem jellemző tisztító a szervezetben, vagy más kompenzációs viselkedés, mint például a túlzott atlétikai gyakorlatok.
Szerint Marsha Hadnell (Marsha Hudnall), Master of Science, dietetikus-táplálkozási és Keri Anderson (Kari Anderson), a szakember a mentális egészség és a szakember az étkezési zavarok, az orvosi közösség adta ezt a betegséget, és több figyelmet, de az egészségügyi dolgozók -prezhnemu túl gyakran összpontosít a beteg testsúlya és figyelmen kívül hagyja a lehetőségét a hatékony kezelést.
Végtére is, kényszeres túlevés nem kapcsolódik súlyát. Ez a betegség nem szenvednek mindenki, aki túlsúlyos vagy elhízott, és nem minden a betegségben szenvedő elhízás és a túlsúly.
Tehát hogyan tudod a normális vágy, hogy egyen egy vödör fagylalt vagy nem?
Itt vannak a jelei a hosszú távú gyakorlattal evészavarok Hadnell és Anderson, hogy kell jelezzen.
1) Az élelmiszer - tükrözi az élet.
Lehet, hogy túl sokat aggódni, hogy mit lehet, vagy nem lehet a mindennapi életben. Lehet, hogy túl szigorúak a diétát, akkor nem kell a rugalmasság tekintetében élelmiszer.
2) A gyakori merev étrend vagy böjtölésekkel.
Ön folyamatosan gondolkodik élelmiszer és a súly, valószínűleg véglegesen terjedhet merev étrend. Vannak esetek, amikor valóban korlátozza magát, majd lebontja, és írja az összes dömpingelt kg.
3) mértéktelen történni legalább hetente egyszer három hónapon keresztül.
Rendszeresen eszik nagy mennyiségű ételt egy rövid ideig. A szokás, hogy megbirkózzon a stresszel segítségével az étel az agyban bepattan és elkezdte népszerűsíteni egy olyan rendszert, amellyel meg kell kiszerelni.
4) gondolkodás szellemében „enni az utolsó időben.”
Az epizód túlevés túl sokat esznek, és úgy gondolja, hogy meg kell, hogy megszabaduljon az összes „rossz” élelmiszerek, amelyek csak a házban van. Aztán reggel nem lesz. Úgy dönt, hogy indul a „új életet” a reggeli és megy a diéta.
5) megpróbálja elrejteni a túlzott evés, rögeszmés gondolatok, étel, egyfajta izgalom során a mértéktelen evés.
Nem csak félelem, amikor az emberek - ha bujkál, és gerjeszti a lehetőséget, hogy egyedül enni. Talán van egy menetrend vagy rituális járó epizódok, hogy segítsen tartani őket titokban másoktól. Talán úgy érzi, az izgalom, amikor meglátja a házat, de akkor nem lesz egy, és akkor képes lesz arra, hogy rendesen enni. Megszabadulni göngyölegek és tartályok, miközben senki sem jött.
6) enni, hogy enyhíti a feszültséget.
Túlevés - ez egy védekező mechanizmus, amely segít a stressz feloldásában, vagy elfojtani negatív érzelmek. Ugyanakkor nem érzi az öröm az élelmiszer, de ez lett mélyen gyökerezik szokás és előmeneteli rendszer.
7) A szégyen és a bűntudat.
8) A hiányzó szokás, hogy megtisztítsák a testet.
Szenvedők kényszeres túlevés, nem jellemző a vágy, hogy megtisztítsák a testet, miután a nehéz ételek. Talán megígéred magadnak, holnap megy a diéta, de nem próbál megszabadulni az elfogyasztott étel.
9) Egy nagy szükség van ellenőrzés.
Sok nő szenved kényszeres túlevés, problémája van a kontroll. Úgy próbálja irányítani a diéta ugyanakkor nem rendelkezik a rugalmasság jellemezte azt a megközelítést, „mindent vagy semmit”.
kezelési lehetőségek
Kezelés nélkül a betegség fejlődhet, és jelentősen csökkenti a beteg életminőségét.
Kezelési módszerek közé tartoznak bizonyos típusú dialectico-viselkedési terápia, és interperszonális terápia, és a gyógyszeres kezelés, beleértve az antidepresszánsok használata (például, szelektív szerotonin reuptake inhibitorként) és az epilepszia elleni gyógyszerek.
Dolgozó szakemberek táplálkozási zavarok fontos, hogy képes inspirálni a nők külön lépéseket az egészséges életmód. A IntuEat Center dolgozunk az ügyfelek egy biztonságos, mentes a meggyőződés és a környezet megismeréséhez. Ügyfeleink megtanulni tudatosan enni, mozogni és élni. Segítünk, hogy megszabaduljunk a rögeszmés gondolatok élelmiszerek és abba a kezelést, mint egy ellenséges, anélkül, hogy étrend.