8 tipp, hogyan meghosszabbítja a szoptatás - „LEOVIT nutrio”
Néhány szoptató anyák nem is tudják, hogy a időtartamát szoptatás a gyermek nagy mértékben függ a táplálkozási szokások, a foglalkoztatás és a kikapcsolódásra.
Termelésének támogatására az anyatej a kívánt etetési idő (körülbelül egy éve), kívánatos, hogy tartsák be a megfelelő táplálkozás, fenntartása a fizikai és érzelmi egyensúlyához. Íme néhány tipp, ami segít elérni a kívánt:
1. Az egész a szoptatáshoz ugyanezt napi rutin, a diéta és a baba etetésével. Ezek a tényezők befolyásolják a laktáció időtartama függően változó életfeltételek.
2. Stick egy teljes és változatos étrendet. Feltétlenül szerepeljen a menüben a hús, hal, tojás. Ez a fehérje források, amellyel emlő tejét. Egyél savanyú tejtermékek, gazdag zsír-, fehérje- és kalcium, valamint a barna kenyér, gabonafélék, zöldségek és gyümölcsök, amelyek a kínálat a test energia, vitaminok és ásványi anyagok. Az ilyen étrend növeli a számát és minőségét anyatejbe.
5. ihat, amennyit csak akar, de legalább 1-1,5 liter naponta. Szoptatás nem növeli, és nem tart, mert a túlzott folyadékbevitel. Nem sokkal többet kell inni 0,5 liter) tejet naponta. Ne feledje, hogy a jövőben ez megnyilvánulhat formájában a gyermek immunitást a fehérje a tehéntej.
6. Takarmány gyermeke ugyanakkor - így a tej reflex által termelt bizonyos óra. Ha a tej jön nem elegendő mennyiségben a következő etetés, akkor ki kell fejeznie a mell etetés után, és a kettő között.
7. kifejezése után és között etetések nyomon legfeljebb 6 hónapig, amíg a különböző csalik lesz a diéta a baba. Amikor két kiegészítő élelmiszerek váltja a két szoptatás, kifejezetten Kizárólag tej helyett ezeket a rendelkezéseket a szoptatást. Így növeli a tej mennyiségét a következő etetés, figyelmeztetni stagnálás a mellkasi vezetékben, és meghosszabbítja a szoptatás.
8. Mivel 6 hónap közötti szoptatja nem öntsük le, és közelebb áll a kor egyéves nem kell kifejezni és etetés után. Így van, hogy előkészítse a emlőmirigyek, hogy csökkentse a tejtermelés és az elválasztás kerül sor fájdalommentesen és gyorsan.