8. Tévhitek vegetarianizmus, hogy letöltik a hasznosságát
A vegetarianizmus nem olyan ijesztő, mint amilyennek festik / # 32 Lika Girel
Vegetáriánus és veganizmus már régóta ki a szekrényből. Egyre több ember elutasíthatja ezeket, vagy más állati eredetű termékek.
De téveszmék vegetarianizmus és veganizmus még mindig hiányzik. Ellenőrizze, hogy hatással vannak ezek közül bármelyik.
Tévhit 1 vegetáriánusok mindig elő hitüket
Mítosz 2. A vegetáriánusok úgy vélik, hogy az állatok is vannak érzései
Az állatok a vannak érzései. Nem gondolja, hogy a macska vagy kutya érzések?
Például, sertés érzelmi intelligencia magasabb, mint a háziállatok. Ők is meghaladja évesek kognitív teszteket.
Cow anya és a gyermek sír órákig, mikor szét vannak választva a tejtermékek gyártása. Még a halak fejlett szocio-kulturális hagyományok.
3. tévhit: A vegán vagy vegetáriánus étrend - egészségtelen és gusztustalan
Tény, hogy a vegán és vegetáriánus étrend a legalkalmasabbak azok számára, akik elkötelezettek az optimális egészségi állapotát. Sok a tápanyagok a vegetáriánus étrend, hogy megvédje a szívet, azt mondja Joan Seldzh Blake, a dietetikus docense a Sargent College of Health and Rehabilitation, a cég szóvivője az Amerikai Dietetikus Szövetség EverydayHealth.
A gyümölcsök és zöldségek gazdagok antioxidánsokban, növényi szterinek, fitokémiai anyagoknak és a kálium, ami állítólag csökkenti a szívbetegségek kockázatát.
Várható, hogy hamarosan az Egészségügyi Világszervezet (WHO) hivatalosan minősíti hús rákkeltő.
Mítosz 4. vegetáriánusok fehérje hiány (vagy bármely más tápanyag)
97% -a amerikaiak hiány tápanyag - rost. Rost található a növények, és csak azokat. Nem tartalmaz állati eredetű termékek.
Mi a helyzet a vas, B-vitamin és más tápanyagok? Növényi alapú étrend felesleges kitölteni a táplálkozási igényeinek, de sokan, akik vegánok, vagy vegetáriánus egyszerűen cserélje húst szénhidrátok.
Sok esetben a vitaminok hiánya nem jelent problémát a veganizmus. És a vegánok és a húsevők egyaránt hiányzik a tápanyagok, de gyakran tévesen tulajdonítják ezt a hiányt a állati eredetű termékek.
Mítosz 5. vegetáriánusok megy extrém
Felejtsd el. „Nem értem, hogy miért a kérelmet ahhoz, hogy a kiegyensúlyozott vegetáriánus étrend tekinthető csoport. Míg az orvosi szempontból, ez normális, hogy csökkentsék az emberek vagy beültető őket az erős gyógyszerek, amelyek csökkentik a koleszterinszintet”- mondta Dean Ornish, MD.
Mítosz 6. A vegetáriánus drágább
Mióta nézett a hús árát? Képzeld el, hogy megállt a vásárlás hús, tojás, tej, sajt, fagylalt, és elkezdte, hogy több gabonát és vegán termékek.
Akkor csökkenthetik költségeiket vásárol szezonális termékeket, sőt növekvő saját zöldségek. Ne fogja vissza magát, hogy a vásárlás a gabonafélék (ami szintén lehet termeszteni), és elképzelhető, hogy előbb-utóbb pénzt takarít meg orvosi számláit.
Mítosz 7. vegan és vegetáriánus gondolja, hogy megváltoztatja a világot
Ők tényleg. Becoming a vegan - a legjobb dolog, amit tehetünk az éghajlatváltozás elleni küzdelemben. Fontos megjegyezni, hogy a hozzájárulás, amelyet egy személy, nem elhanyagolható.
Mítosz 8. vegan és vegetáriánus - érzelmi és túlérzékeny
Nincs semmi szégyenletes képest élőlények. Soha ne hagyja senki hogy kényelmetlenül érzi magát, mert a aggodalmat az állatok jólétét, törődnek a környezettel, illetve az a tény, hogy próbál tenni jó dolgokat.
Törvény, hogy amit teszel tesz különbséget. Mert így van.
Találta magát a szemlélődés a szép és nem annyira