8. Természetes módon fenntartani a pajzsmirigy egészség
Leggyakrabban a betegség a nők 40 évnél idősebb. Abban az esetben, a betegség diagnózisát, a pajzsmirigy kezelésére egy életen át tart.
Ha azt észleli, bármely tünetének alacsony pajzsmirigy aktivitását, ez nagyon fontos időben orvoshoz diagnózis és helyreállítás a normális funkciók. Az orvosok körében még mindig sok a vita a az egészségre a pajzsmirigy és a megfelelő kezelés a test. Ezért, hogy állítsa vissza a funkció akkor kell egy kis időt és türelmet.
Mindezek mellett számos természetes módszereket annak érdekében, hogy támogassa a pajzsmirigy működését optimálisan, és elkerüljék a zavar korral. Íme 8 természetes módon egészségének megőrzését a pajzsmirigy:
Fogyasszon elegendő mennyiségű jódot. Jód szükséges a szervezet úgy, hogy a szükséges mennyiségű pajzsmirigyhormon, akinek hiány okozhat hypothyreosis. Azokban az országokban, mint Japán, egy gazdag étrend tenger gyümölcsei és a tengeri moszat, a pajzsmirigy, az előfordulási arány nagyon alacsony. Lakói Japán átlagosan fogyaszt 83-ször több jódot a diéta, mint az amerikaiak, vagy körülbelül 13,8 mg naponta. Megjegyzés: Hashimoto vagy Basedow-kór, autoimmun betegség, amely a jód nemcsak nem gyógyítható, de még ronthatja a tanfolyamot.
Kerülje fogyaszt nagy mennyiségű nyers keresztes virágú zöldségek. Keresztes virágú zöldségek, mint például a kelbimbó, káposzta, brokkoli, kelkáposzta, fehérrépa zöldje és a karfiol, lehet negatív hatással a pajzsmirigy működését. Különösen, ha fogyaszt nyersen és nagy mennyiségben. Azonban hőkezelés csökkenti ezt a hatást. Evés ezek az ételek ésszerű mennyiségben, még nyers állapotban, valószínűleg nem károsítja az egészségét. A negatív hatását a nyilvánul meg csak abban az esetben van diagnózis jódhiány.
Kerüljük a finomított cukor és a keményítő. Mennyiségének csökkentése fogyasztása egészségtelen ételek vált egy közös hivatkozási jó egészség megőrzéséhez. Ártalmas étel táplálja a testet újbóli feltöltése nélkül az alapvető tápanyagok, ellentétben más termékekkel, amelyek közül sok is képes támogatni pajzsmirigy egészségét.
Testmozgást. Általános egészségi állapota kiváló fenntartani a jó vérkeringést és a testmozgás, különösen évesek. Tartsuk szem előtt, hogy nem tud megállni egy edzés egy nap. Meg kell változtatni az életmódot, amely megakadályozza, hogy a mozgást a nap folyamán. Győződjön meg róla, hogy folyamatosan részt vesz a nagyon aktív életmódot.
Megjegyzés: Ha kiad egy pajzsmirigy gyógyszert, ne felejtsük el, hogy bármilyen kiegészítő kalcium-karbonát. Kalcium befolyásolhatja a szervezet azon képességét, hogy elnyelje a pajzsmirigy hormon. Sok gyümölcslevek is tartalmaz kalciumot adalékanyag, így elkerülhető a fogyasztás, miközben a drogok.