8 okai férfi impotencia
Ellentétben a közhiedelemmel a nők, hogy a férfiak nem rossz közérzetet a saját szexuális életet, állandóan szükség van az elkövető szexuális aktus kérdésekben férfiak egészségügyi szakértők osztják 8 forrás gyengesége a férfiak.
1. Kor
Az életkor, hanem azért is, mert az egyéni jellemzőit férfi potencia változhatnak. Standard szexuális kapcsolatok az emberek között tekinthető három felvonásban, naponta legalább egy jogszabály a hónapban. Például a férfiak az 30 éves kort tekintjük szokásos három nemi érintkezésnél hetente több mint 30 éve - két-három alkalommal egy héten, 60 éves - havonta egyszer. területén a férfiak egészségi szakértők szerint normális egy nemi aktus hetente a férfiak 30-45 év.
2. Perzisztencia
Az egyik forrás az ember gyengesége a mindennapi egyhangúságát. Amikor egy férfi állást 5 évig lehetősége nélkül a munkaerő produktivitásának növelése alá, problémák vannak potencia, van egy pszichológiai fáradtság, tompa érzés. Ebben az esetben annak érdekében, hogy elkerülje a rutin nap, a szakértők azt javasolják, hogy frissítse a helyzetet, hogy egy tárlatvezetés bármikor. Ha lehetetlen mozgatni ahhoz, hogy kreatív munkát, meg egy hobbi. A pszichológiai összetevője ez a probléma könnyen megoldható az a legfontosabb, hogy ne késleltesse a döntését.
3. A betegségek jelenlétét
Fontos az is, egészségügyi problémák. A szexuális élet a férfi egyaránt érinti az általános egészség és fizikai állóképesség. A testmozgás hiánya vagy nyilvánvaló vagy rejtett betegségek, a szexuális funkciót a férfiak csökken. Több időt kell biztosítani a mozgó sport, fontos a krónikus betegségek kezelésére, valamint időszerű vizsgálatát szakértők.
4. Az alultápláltság
Fogyasztás zsíros élelmiszerek feleslegben hozzájárul a elhízás, ami viszont fejleszti a hím lustaság, lassú reflexek, és hozzájárul változásokat vérerek közvetlenül a kínálat a vér a nemi szervek. Különös figyelmet kell fordítani a diéta a férfiak 40 évnél idősebb, hiszen a zsíros ételeket okoz nekik a cukorbetegség, ami egy állandó csökkenése potenciát. Ragaszkodjon az étrend legyen kivétel nélkül férfiak fogyasztanak élelmiszer többre van szüksége, főtt és párolt, kevésbé sült hús, megszünteti a diéta a gyorsétterem és a cukros üdítők.
5. Pszichológiai akadályok
Az ellentmondást a családi életet. Ha egy hosszabb szünetet a szexuális aktivitás a férfiak gyakran előforduló hibák közösülés során. Véleményével ellentétben a nők a házasságtörés, a hosszú távollét és az önmegtartóztatás férfi potencia nem javul, hanem éppen ellenkezőleg, csökken, ami hiba, gyengeség, a szexuális aktivitás. A helyes megközelítés mindkét házastárs, ezt a problémát meg lehet oldani nagyon gyorsan. Kevésbé fontos ebben a helyzetben a nők helyzete, vádak és gyanú csak erősítik a negatív szempontból a probléma.
6. A túlzott alkoholfogyasztás
Ellentétben a hit az emberek, hogy az alkohol tartalmú italok pozitív hatást gyakorol a potenciát, meg kell jegyezni,: gyakori vétele folyadékok alkohol minden mennyiségben változásokhoz vezetnek az agyalapi mirigy felelős a tesztoszteron termelését, majd azt követően az ösztrogén termelését. Ez vezet a hormonális változások a férfi test, a csökkenés a potenciát. Alkoholtartalmú italok, valamint bármely más természetes anabolikus szteroidok, kell fogyasztani kis mennyiségben, mivel a test tiszta a káros hatásai a termék vesz két hét egy hónap.
7. promiszkuitás
Véleményével ellentétben a férfiak, gyakori változása partner nem vezet fokozott hatékonyságú, és éppen ellenkezőleg, gyengíti azt. Amellett, hogy a kockázata szerződő szexuális úton terjedő betegségek jelennek meg a szexuális diszfunkció által okozott pszichés zavarok.
8. Szakmai Sport
És végül, a bal megoldani egy mítosz - a professzionális sport tevékenység pozitív hatással van a potencia. Úgy néz ki, furcsa, de gyakori testmozgás negatív hatással az általános egészségi állapot, és a fejlődő különböző szexuális problémák. Ezek közé tartozik a sport súlyemelés és gyakorlatok a szélsőséges fizikai megterhelés. Vannak azonban olyan sport, pozitív hatást gyakorol a potenciát. Ez atlétika, úszás, futás, tenisz, aerobik. Ne felejtsük el, a legegyszerűbb, de nem kevésbé fontos, potencia sport - reggeli torna. Amikor kiválasztunk egy sportág ne vigyük túlzásba, ülés lenne szükséges visszaállítani a test különbség, de nem több, mint 4-szer egy héten. Abban az esetben, napi testmozgás szükséges, hogy osztja a terhelés egyenletes, biztos, hogy tartalmazza azokat a kardio (futás, úszás, ugrás kötél).