7 Ways, hogy javítsa az önbecsülés - a világ érdekes
1. Tanulmány magad
Minél jobban megérteni a saját „én”, így könnyebb, hogy megkeresse és megtalálja a kívánt tőkeáttétel, arra kényszerítve, hogy mozog a helyes irányba, és nem keres ihletet a külvilággal, és magában. A tanulmány a motívumok, gyengeségek, világnézet, az értékek - egy nagyszerű módja annak, hogy megtalálja a harmóniát önmagunkkal, hogy a bennük rejlő lehetőségek és a szeretet azok a tulajdonságok, amelyek az Ön személyiségét. Egy másik pozitív hatása a tanulmány is - magától fejlesztés és az akvizíció bizalom azonosítja a saját gyengeségeit és az aktív munka velük.
2. A munka a fizikai állapotban
A rendszeres testmozgás - ez egy kiváló eszköz az önértékelés növelése. Amikor látod, hogy a test változik, erősíti az izmokat és növeli az állóképességet, akkor lesz egy erős ösztönzést kezdeni tiszteletben magad, és hinni a saját erőt. Hogy adjunk hozzá még néhány pontot az önbecsülésüket, bejutni a szokást minden nap, mondd magadnak bókokat, a tükörbe.
3. Ne elrejteni a saját identitását
Félsz, hogy furcsának tűnik, vagy elutasítják mások vesszük a modell a viselkedés, amely megosztja a többség. Ennek eredményeként, ez vezet a veszteség, amit tesz minket egyedivé. Elfelejtjük, hogy az álmok és nem hajtották végre rejlő lehetőségeinket. Ha nem szeretné, hogy az egyik a sok követeléseivel szembeni félelmeiket és elkezdik csinálni, amit mindig is álmodott, mutasd meg a világnak a tehetségét. Erős és magabiztos ember nem kell bátorítás és jóváhagyása mások.
4. Ne félj nyíltan beszélni a véleményüket
Annak eldöntéséhez, hogy egy ilyen lépés szerint bizonyos, hogy nagyon nehéz, de ez a kihívás - ez egy nagyszerű lehetőség, hogy tesztelje a korlátokat, és tapasztalja meg a hihetetlen érzelem egy új élmény. Ha elkezd megosztani igazi gondolatok, vélemények és nézetek idővel kapnak a szimpátia mások az ő őszinteség és a tisztelet. Továbbá, hogy javítsa az önbecsülés nagyon fontos, hogy képes legyen megvédeni álláspontját, különösen akkor, ha tárgya alapvetően fontos dolog az Ön számára.
5. leküzdeni a saját komfort zónában
Emberek, akik bátran és nyíltan fogad el semmilyen változtatást, sokkal valószínűbb, sikeres, mint azok, akik félnek az ismeretlentől. A nőnek, mint egy ember, akkor kap egy új élmény, amely segít, hogy hisz abban, amit tudunk jobbat. Változás - nem szükséges radikális életmód. Ahhoz, hogy elég magabiztos leküzdeni legalább néha határos szokásos viselkedését. Még ha félre a regény, és akkor a könyvolvasás neurológia feladni édességek vagy kijutni a futást, akkor lehetővé teszi, hogy változtatni egy kicsit, és kap egy új élmény.
6. Ne felejtsük el magáról
Sokan annyira szenvedélyes a gondoskodás mások, hogy nem fordítanak kellő figyelmet magára. Ne hagyja, hogy ugyanazt a hibát. Minden nap legalább egy kis időt, amely kizárólag magát. Vegyenek részt egy hobbi, fürödni, hogy fordítson időt a önképzés vagy egy séta a parkban. Ez öngondoskodás segít enyhíteni felhalmozódott feszültséget, hogy a pozitív érzelmek és hisznek magukban.
7. gyakorlat, hogy megadja neked a legjobb
Annak érdekében, hogy ne veszítse bizalom magadban, keresse meg belülről, nem kívülről. Tanuld meg szeretni magad, és értékelik képességeiket. A önbecsülés csak tőlünk függ, mert a hit önmagában - ez a siker titka elérésében minden, még a legambiciózusabb célokat.
Flytothesky.ru most Instagram. Iratkozzon!
Iratkozzon fel a nyilvános chat Viber!
