7 Tünetek - hiánya magnézium!
Hiánya magnézium a szervezetben - a probléma, hogy minden nap egyre több és több sürgős. Végül is, ez már régóta bizonyított, hogy testünk - ez a periódusos rendszer, csak kicsiben.
A legkonzervatívabb becslés: 65% belépő emberek az intenzív osztályon, és 15% a teljes népesség, szenvednek magnéziumhiány.
A kezdéshez válaszoljon magának az alábbi kérdéseket:
Mindig szeretné csokoládét, és semmi nem jut tovább?
Ön sújtja a görcsök az izmokban, hogy tartsa ébren éjjel?
Ön nagyon ingerlékeny, fáradt gyorsan és gyakran van a depresszió?
Ha a válasz igen, akkor nagy valószínűséggel van egy magnéziumhiány!
Magnézium felelős több mint 3OO enzimes reakciók, és a minden szövetben, de leginkább az izom, csont és az idegszövet, a vesék és a máj. Magnézium is tekinthető a legfontosabb ásványi anyag a pihenést.
Nem titok, hogy most egy csomó ember szenved hiányt a különböző ásványi anyagok, de a legtöbbjük nem is tudja, hogy van egy hiányzó pontosan ezt a létfontosságú ásványi anyag.
Itt van hét alapvető tulajdonságait, amit valószínűleg nem fizet a figyelmet, de jelzi, hogy van egy magnéziumhiány a szervezetben.
7 fő jelek, hogy van egy hiányzó magnézium:
A tested tudja a legjobban, mire van szüksége az adott pillanatban. A lényeg az, hogy figyelj rá!
Tény, étcsokoládé (természetes) kiváló forrása a magnézium. Tartalmaz 24% -a a kívánt nap magnézium- és ez csak egy darab csokoládét. Tehát, ha a test nagy szüksége van a csokoládé kezelés, talán éppen ez az, amire szüksége van most.
Izomgörcsök - ez elég fájdalmas és kellemetlen, különösen a vádli izmait. A magnézium segít pihenni izmainkat, így ha van egy hiányzik az ásványi izmai akaratlanul összehúzódnak, és ez okozza a fájdalmas görcsök.
Ön folyamatosan úgy érzi, ideges? Gyakran depressziós? Magnézium hiány - ez az egyik fő oka a fokozott szorongás, a gyakori fejfájás, és nem képes koncentrálni egy dolog.
Enni is, a rendszeres testmozgást, de még mindig problémák nyomás? Ennek oka lehet a magnézium-hiány. A magnézium segít pihenni, és szélesíteni a vérereket, így ha van egy kritikus hiánya az ásványi, a vérerek általában szűkebb és ez vezet a megnövekedett nyomást.
Ha emésztési problémák, ez is az oka, hogy a magnézium-hiány. Miért? Itt a fő két oka van. Az első - a karbantartási szintje normális magnézium a szervezet segít pihenni a beleket. És a második - ez olyan, mintha „húzza” a víz a belekben, ezáltal ozmotikus hatást, és segít a méreganyagok a szervezetből.
Tudtad, hogy a magnézium-szint befolyásolja az alvás? Igen, ha nincs elég magnézium, akkor lehet, hogy rosszul alszik! Éppen ezért sok ember szenved álmatlanságban. A magnézium fontos a normális működését az idegrendszert.
Ha van egy magnéziumhiány, az izmok a test nem tud működni. És a szíve - ez is egy izom! Szíved, hogy illeszkedjen egy extra erőfeszítést, hogy megpróbálja nehezebb, mert a szervezet nem rendelkezik a magnézium, és ez vezet a fájdalom a szívében, tachycardia, arrhythmia.
Ha szenved a fenti tünetek bármelyikét, és szeretne megszabadulni tőlük - csak próbálja növelni magnézium-bevitel!
Először meg kell meghatározni, hogy mi befolyásolja a szervezetünk magnézium testünk?
A fő befolyásoló tényezők szintjét magnézium testünk:
⇒ is van stressz fontos szerepet játszik, így megtalálni a kedvenc relaxációs technikák. Ez lehet egy jóga és a meditáció.
⇒ Ha szed egy csomó gyógyszert, kérdezze meg kezelőorvosát vagy nem járulnak hozzá a veszteség magnézium, annyi gyógyszert a magas vérnyomás, éppen ellenkezőleg, hozzájárulnak a probléma, hanem segít.