7 tipp az ergonomikus szervezet a munkatér
Ma már egyre több könyvet, cikket, sőt egész kérelmek nagyobb termelékenység oldalak nyújtanak információkat a felhasználók hogyan lehet a legrövidebb idő alatt, hogy javítsa a munkafolyamatot. Azonban gyakran olyan jelentős tényező, mivel a környezet elhanyagolták. Ha azt szeretnénk, hogy növelje a termelékenységet, akkor ajánlott hozzáértő megközelíteni a folyamat szervezését munkahelyen.
Példaként, akkor jelölje ki a cég „Express iroda”, amely széles körben ismert, mint egy magabiztos vezető értékesítési irodabútorok Magyarország egész területén. A fő feladat a cég - „hogy az ügyfelek nem csak menteni az idejüket a válogatott bútorok és a pénz, mely magas szintű szolgáltatást.” Ma „Express office” kínál ügyfeleinek:
Minden termék a cég katalógusában van egy átfogó információk (árak, leírások, stb), vagy olyan módon járulnak hozzá a vásárlói döntés. Az összes kép a honlapon jelennek meg a maximális felbontás. Bútor, hogy megrendelhető online fizethetsz bármilyen módon - a nem pénzbeli, majd a HÉA visszatérítésére (18%), vagy online módon QIWI, Yandex-pénz, Euroset stb
Jegyezzük meg, hogy még a jelenléte a legjobb ergonómiai segít megelőzni a betegséget, ha ön használ ez nem teljesen helyes. Miután egyszerű útmutatót, hogy optimalizálja a munkahelyi számítógéphez, lehetséges, egyébként, hogy meggátolja a kellemetlen tüneteket, provokáló különböző betegségek.
Tehát, mielőtt az elrendezése munkatér, fontos, hogy van némi ismerete:
- A szabályok szerint a monitor legyen szemmagasságban vagy az alatti.
- Az optimális távolság a monitor 40-70 cm.
- Állj, hogy a folyamat az olvasás könyvek és más irodalmi Bole kényelmes.
- A billentyűzet kell elhelyezni magasságban 60-70 cm.
- Csukló szabadnak kell lennie.
- Szék kell fenntartani a jó vissza.
- Kötelező jelenléte alapján támogatásra csuklójához.
- Az Ön kényelme, lehet használni lábtartó.
ergonomikus ülések
A gyakorlat azt mutatja, hogy 80% -a az összes munka, férfi, miközben otthon vagy az irodában ülve végzi. Következésképpen, a fő összetevője a munka bútorok egy szék vagy szék. Hosszan tartó, ülő helyzetben okoz vizuális fáradtságot a számítógépről. Némileg csökkenti ezt a kellemetlen lesz lehetséges, ha alaposan vegye fel egy szék vagy fotel.
Helyesen felvette a szék segít a helyes testtartás, javítja a vérkeringést a szervezetben, továbbá segít elkerülni a fáradtság. Sokkal jobb, ha a magasságot beállítani, hogy a függőleges helyzetben a lábak és a combok vízszintes elrendezés. Feet kell állni szilárdan a padlón. A leginkább járható út - egy széket, amely 5 támasztáspontokként. Úgy véljük, hogy az állítható magasságú szék vissza - ideális otthoni használatra (az irodában). Ebben az esetben a maximális támogatás, háttámla beállító előfordul az ágyéki régióban.
Minőségi ülést kell ellátni független magasságállítás az első és a hátsó ülés háttámla szögét. Bevonása nem további kiigazítás, akkor könnyen és természetesen hajlik előre vagy hátra. Hengerek, amellyel az ülés fölött mozgatjuk a padlón, is jelen kell lennie. A karfa a széken támaszt az alkar, ezáltal csökkenti a fáradtságot, a váll és a nyaki gerinc. Ezen túlmenően, ez a fajta kar, amely segít a személy, hogy üljön le egy székre, és felkel újra. Tartsuk szem előtt, hogy dolgozik egy ülő helyzetben, sok időt, így a választás a széket kell megközelíteni alaposan.
optimalizálása munkahely
Amikor elkezd dolgozni térszervezés, valamint ezen a ponton felidézni a panel és az ülés a repülőgép pilóta, és kövesse ugyanazt a stratégiát a munkahelyen. Szervező a munkaterületre, akkor különös figyelmet kell fordítania a jó láthatóságot. A leghasznosabb eszközöket kell elhelyezni előtted, vagy könnyen hozzáférhető távolságot. Így, az összes elem kell elhelyezni úgy, hogy nem kell lehajolni, vagy felkelni a helyükről. Állandó feszültség lejtők hozzájárulnak a szervezetben, különösen akkor, ha meg van döntve az egyik oldalon. Kívánatos, hogy az eszközöket a fontossági sorrendben. elkerüljék ponyvák egyik vagy másik irányba.
Beépített és moduláris bútor
A legtöbb ember meg van győződve arról, hogy a beágyazott elemeket, legyen az bútor, részei fájlok kényelmes. Természetesen a beépített elemek meg elég szép, és tökéletesen illeszkedik a munkaterületre. De mégis, a legtöbb ember számára moduláris bútorok egyre népszerűbb és kényelmesebb. Úgy véljük, hogy a beépített bútorok nem túl praktikus, mert a számítógép asztal, hogy szükség van a mai, teljesen más, mint az, amelyben szükség lesz az évek során, tekintettel arra, hogy a monitor és a számítógép-processzorok idővel változnak, és nem fér el az asztalon . Megjegyezzük, hogy a beépített bútorok nem lehet módosítani, szemben az azonos moduláris elemek könnyen mozgathatók.
A gyártók a moduláris garnitúrák folyamatosan javul a termékek, bővülő határait gyűjtemények mellett a számítógép és egyéb irodai berendezések. Tekintettel arra, hogy a jó minőségű moduláris bútorok nagy mennyiségben, annak költsége is alacsony, és rendelkezésre áll a különböző szegmenseiben a lakosság. Ezzel szemben, a beépített garnitúrák sokkal drágábbak. mivel gyártása viszonylag kis mennyiségben. Így a gyártók készek, hogy ügyfeleinknek kiváló minőségű moduláris termékek alacsony áron. A fő cél -, hogy hozzon létre egy kényelmes, ergonómikus, többfunkciós bútorok, melyik lesz könnyen módosítható.
Szakmai tértervezés
Bebizonyosodott, hogy a modern munkahelyen felszerelt operatív számítógépek és egyéb felszerelések, lehet termékeny egy par az emberek, hogy működtessék. És lesznek termelő abban az esetben, ha kedvezőek a feltételek a munkájukért. Mert bárki Nem titok, hogy a bútorok úgy módosítjuk állapotát a tulajdonos, növeli a hatékonyságot a munkahelyen. Jól tervezett munkahely - a biztonságos befektetés üzleti.
A billentyűzet használata
Sajnos, a rossz kéztartás nyomtatás közben a billentyűzeten fog vezetni, hogy a nyújtás a kezét. Ebben az esetben javasoljuk, hogy a könyök derékszögben a hátsó, és ezzel párhuzamosan az asztal felületét. Kívánatos, hogy a billentyűzet a parttól 10-15 cm-re a szélétől az asztalon. Így a fő terhelést a szükséges mértékben, hogy ne ecsettel, ahol erek és inak közel vannak a bőr és egy „sűrű” része a könyökét. Ideális esetben a csukló kell kissé érinti az asztalt vagy a polcon, hogy fut a billentyűzet alatt nem csak a gépelés, hanem a szünetben.
Nyomtatás, javasoljuk, hogy tartsa őket egy semleges helyzetben (nem hajlott sem vissza, sem előre vagy passzív). A modern, ergonomikus bútorok kínál optimális területe a billentyűzetkiosztás, így egyszerűen el tud helyezni a legnagyobb területen a számítógép asztalán. Ezen túlmenően, a mélység lehetővé teszi a teljes szakaszon a könyökét az asztalra, egy kis csúszás a billentyűzetet a számítógép képernyőjén.
monitor helyét
Mivel a gyakorlat azt mutatja, a legtöbb esetben a monitor nagyon közel van. Sok különböző tudományos elméleteket, amelyek különböző meghatározásokat az alapjául szolgáló tényezőket és az optimális távolság a monitor. Sokkal jobb, ha a monitor lesz található, a parttól egy karnyújtásnyira személy, így ő lehet állítani a kívánt távolságot (a legjobb megoldás - 40-150 cm-re a szemmagasságban). Jelenleg a kialakítás lehetővé teszi a táblák, hogy megváltoztassák a saját PC monitor helyzetét mélységben.
Világítás a szobában
Egy másik tényező, hogy közvetlen hatással van az emberi egészségre és a teljesítmény - a fény. Világítás befolyásolja az anyagcserét, a hangulat és az általános pszichés állapotát, valamint az emberi szellemi tevékenység. Ez a tény azonban nem adott kellő figyelmet. Megjegyezzük, hogy a legjobb világítás, természetesen, természetes. A táblázatot úgy kell elhelyezni, hogy megvan a maximális napfény.
Ha ez nem lehetséges, akkor a nagy tükrök. Ha megfelelően van elhelyezve, akkor vizuálisan növeli a munkatér és további világítás. Is, meg kell, hogy vigyázzon a világítás az asztalon. Ebben az esetben tartsa szemmel magának egy lámpa világító. És végül, tedd egy szobában szobanövények, akkor az Ön számára még több friss levegőt. Kellemes és eredményes munkát!