7 ok, hogy miért van szükségünk legalább 8 ölelést naponta
Egyszerű ölelés tele pozitív energiával, mint az ölelés és az egy ölelés. A tudósok tanulmányozták a pozitív hatásokat, ölelést és arra a következtetésre jutott, hogy egy ölelés fontos része az emberi fejlődés. Próbáld ölelés nyolc alkalommal egy nap, mert:
Embrace támogatja a szív egészségét. Smárolás megnövekedett oxitocin a szervezetben, egy hormon, amely javítja az egészséget.
Ha azt tapasztalja, a stressz, hogy kivel is átölel. Tanulmányok kimutatták, hogy kapcsolatot csökkenti a kortizol (stresszhormon) szintjét a szervezetben, így a stressz és az agy nyugtató jeleket.
Fizikai érintés, hogy segítsen megszabadulni a magányosság érzése, amely növekszik, mint egy személy halad.
Ölelj újraéleszteni izmokat. Egy kísérlet egerekben kimutatták, hogy a régi kezelt egerek oxitocin izomregeneráció gyorsabb volt - ugyanolyan mértékben, mint a fiatal állatok.
Az ölelés csökkenti a félelemérzetet.
A természet - a vágy, hogy élvezze, és ez minden szinten nyilvánvaló: az atomok megtartják alakjukat, a növények felvenni a tápanyagokat és bocsátanak ki káros állatok szaporodnak. Mindez - a vágy, hogy élvezze, hogy töltse ki a különböző kellemes dolgok maguk szerint a jelenlegi az egyes programokban. Csak én magam gyártotta fényében az összes mikrobák és egyéb „ellenség”. Ahelyett, hogy a potenciális az önzés pozitív, vontam kárára, és hogy a hatalom vissza hozzám mindenféle rosszindulatú módon. Egész tulajdonságok és képességek megpróbálom használni, csak a saját élvezetét, és ha sikerül, sőt - nem.