6 tipp, hogyan veszekszik
Az ember él a társadalomban. Mindannyian folyamatosan vagy időről időre körül a többi ember, akik kommunikálni velük, hogy foglalkozik mások véleményét és kiszámíthatatlan reakció valamilyen szavak és a tettek. Az összeférhetetlenség elkerülhetetlen, és ezért elkerülhetetlen viták és veszekedések.
Hogyan kell viselkedni egy ilyen esetben? Hogy gondoskodjon a zajos botrány - illetlen és káros a jövőbeli kapcsolatok, és gyakran nem csak a közvetlen ellenfele, hanem más emberek, nem vesz részt az összecsapás. Ezen túlmenően, egy szabadtéri splash agresszió jár a stressz a sok negatív egészségügyi következményekkel jár. Ahhoz azonban, hogy elrejtse a negatív érzelmek, és próbálja figyelmen kívül hagyni a konfliktus lehet még veszélyesebb. Ki nem mondott sérelmek és panaszok hajlamosak felhalmozódni, ami rosszul érinti a pszicho-emocionális állapotban, és a kapcsolat az emberek között nem javul.
A problémát meg lehet oldani. Több lehetőség is van, hogy részt vegyenek a konfliktus, amely lehetővé teszi, hogy kitombolja magát minimális veszteség mindkét fél számára.
„Totális” írásban
Néha az a személy okozza a irritációt, nem tud róla. Megpróbálja megmutatni neki, ha a követelés eredményez egy elhúzódó konfliktus: váratlan költségekkel fog okozni harag és a vágy, hogy saját, és ez nagyon nehéz lesz, hogy megértsék egymást.
Ha a helyzet az, hogy meg kell próbálnunk, hogy kifejezze a negatív érzelmek írásban. A folyamat létrehozásának a szöveg fegyelem az elme, és lehetővé teszi, hogy megfogalmazzuk gondolatokat. A levél lehet szerkeszteni, ameddig szükséges, tökéletesíti a megfogalmazás, és eltávolítja a felesleges érzelmi kifejezések. Az így kapott „levél düh” nem tartalmaz inkoherens dühös kiáltások és logikai követelések listája; Ideális esetben meg kell benne, és leírja a módját, hogy megoldja a problémát.
Írni egy ilyen dokumentum a legjobb a kéz: segít összpontosítani. De, hogy küldjön az ellenfél nem szükséges. A módszer lehetővé teszi, hogy csökkentse az intenzitást az érzelmek és szükségtelenné teszi a közvetlen kapcsolat magyarázatát. Ha úgy dönt, hogy beszélni „az ellenség” nagyobb valószínűséggel teszi a kényelmes és magabiztos, a kompromisszumkészséget.
Értékelje a konfliktus szempontjából a jövőben
A helyzet váltott ki a vihar az érzelmek, nem lehet olyan katasztrofális, mint amilyennek látszik első pillantásra. A legtöbb esetben, hogy egy idő után a bűncselekmény elveszti élességét.
Próbálja értékelni azok ellenszenv ezen a ponton. Lesz annyi dühös és felháborodott holnap? Pár héttel? Ha nem, akkor nem azonnal megy a nyílt konfliktus. Van egyfajta félre, amely felveszi a jelenlegi üzleti, vagy egyszerűen csak követni népi bölcsesség „aludni rá”, és elkerülni a stresszt.
Dobja ki a személyi költségek
Veszekedni egy ember, aki kétségbeesetten kellemetlen, ez értelmetlen. Semmi nem lehet megoldani ilyen módon, csak egy hosszú távú konfliktus veszélyes mindkét fél számára.
Minden más esetben, a negatív érzelmek provokálta nem annyira az emberek maguk, milyen a konkrét intézkedések. Ezért a folyamat véghezvinni kapcsolatok tartózkodnia kell attól, hogy eljárjanak az egyén számára. Ha nyugodt „kikérdezés” sokkal könnyebb konstruktív megoldást találjanak, és békésen kijavítani a hibákat.
Ne bántsd az ellenfél
Az ellenfél valószínűleg lojálisan reagál a kritika az ő viselkedése, ha nem jelenti azt, hogy ő egy rossz ember (buta, lusta, tudatlan, rosszhiszeműség, és így tovább. D.). Azt is, hogy nem írhat elő a bűntudat ( „te nem szeretsz engem”). Még a leginkább mély és őszinte bűncselekmény nem bántani vissza. Ez egy zsákutcát, súlyosbítva sérelmek és panaszok, és ami végül egy teljes bontásban a kapcsolatot.
Ne veszekedés tanúk előtt
A folyamat véghezvinni kapcsolatokat nem lehet megosztani. Ez nem is az a tény, hogy ezek az intézkedések, mint próbál támogatókat és használja őket, hogy befolyásolják az ellenfél, ami helytelen. Sokkal fontosabb az a tény, hogy az egyik fél kell hivatkozhat rossz, és csináld jelenlétében idegenek sokkal nehezebb. A probléma megoldása egy-egy, akkor sokkal gyorsabban számolni a konfliktus, és megtalálja a módját, hogy egyetértenek egymással.
Ne habozzon, hogy bocsánatot
Úgy véljük, hogy a konfliktus mindkét fél bűnös, és ez szinte mindig igaz a családi veszekedések. Azonban, ha nem kell állandóan ásni magam, és megvizsgálja, minden cselekedetét „a mikroszkóp alatt”, keresve az esetleges hibákat. Egy személy él krónikus bűntudat minden esetben nagyon kellemetlen partner valaha fáj magát és másokat provokál megvetését más méltatlan cselekmények.
Néha azonban érdemes figyelembe venni a vitatott helyzet szempontjából felismerve saját hibáit. Ha vannak, a leginkább megfelelő - az első kinyilvánítják helytelenségnek, hogy bizonyos mértékig hatástalanított ellenfél. Ez a törvény legyen előrelátó: fontos, hogy egyértelműen be, hogy mit tekintenek a baklövést, de nem vette a hibás. Ez segít eloltani a konfliktus fenntartása kölcsönös tisztelet a felek. Egy ember, aki tudja, hogyan kell időt és méltósággal, hogy bocsánatot kérjen, mint általában, könnyen és jól kommunikál, és nagyon ritkán veszekedtek.
Képes-e helyesen kijutni konfliktushelyzet beszél emberi önbizalom és az önellátás. Azok, akik már elsajátították a művészeti ilyen, kevésbé hajlamosak a depresszió, alvászavarok, magas vérnyomás és más kapcsolódó problémák pszicho-emocionális feszültséget.
Tudtad, hogy:
Az emberek, akik használják rendszeresen enni reggelire sokkal kisebb valószínűséggel szenvednek az elhízás.
Négy lebenykéit sötét csokoládé mintegy kétszáz kalória. Tehát, ha nem akarjuk, hogy jobb, a legjobb, hogy nem eszik többet, mint két szelet egy nap.
Amellett, hogy az emberek szenvednek a prosztata egyetlen élőlény a Földön - a kutyát. Itt valóban a leghűségesebb barátok.
A tudósok az Oxfordi Egyetemen végzett számos tanulmány, amelynek során arra a következtetésre jutott, hogy a vegetarianizmus károsak lehetnek az emberi agy, mert csökkenéséhez vezet a tömegét. Ezért a tudósok javasoljuk, hogy ne zárja ki teljesen a diéta a hús és hal.
A betegek 5% antidepresszáns klomipramin okoz orgazmus.
Ha a máj nem a halál volt köszönhető, hogy a nap folyamán.
A várható élettartam kevesebb, mint a balkezesek, mint a jobbkezesek.
Egy művelt ember kevésbé hajlamos a betegségekre az agy. A szellemi aktivitás hozzájárul a formáció további szövet kompenzáló ailing.
Nagyon ritka betegség - Kuru. Szenved csak képviselői Fur törzs Új-Guineában. A beteg meghalt a nevetés. Úgy tartják, hogy az oka a betegség egy étkezési emberi agy.
A legtöbb nő, hogy minél több örömet a szemlélődés gyönyörű teste a tükörben, mint a szex. Tehát, a nők, törekedj a harmóniára.
Egy jól ismert gyógyszer „Viagra” eredetileg kifejlesztett a magas vérnyomás kezelésére.
Számos gyógyszer kezdetben forgalmazható gyógyszerek. Heroin, például eredetileg forgalomba hozott, mint orvosolni gyermek köhög. A kokaint orvosok által ajánlott érzéstelenítésre és mint olyan, hogy fellendítsék az állóképességet.
Amerikai tudósok végzett kísérleteket egereken és megállapította, hogy a görögdinnye leve megakadályozza az atherosclerosis kialakulását. Az egerek egy csoportját ivóvíz sima vizet, és a második - görögdinnye levét. Ennek eredményeként, a hajók a második csoport mentesek voltak a koleszterin plakkok.
Emberi vér „fut” a hajók nagy nyomás alatt, és sérti az azok integritását képes lőni a parttól 10 méterre.
Matracok «Dormisan»: résen egészségi gerinc és egészséges alvás
Teljes és megfelelő alvás meghatározza a jólét és a jó hangulat a nap, elsődleges szerepet játszik az egészség fenntartásában. Ka.