6 mítoszok eloszlatása a menstruációs ciklus és a megerősítés
Menstruációs ciklus - a fő mutató a nők egészségére. Különlegessége a rendkívül ciklikus, amely szabályozza a biológiai óra a női test. Azt, hogy az állandó és a között 21-33 nap (ideális esetben - 28). Azonban annak ellenére, hogy kisebb vagy nagyobb lehetőségeket a nők számára virágzó kor a változásokat a szervezet, hogy úgy érzi, havonta, minden kapcsolódó kérdéseket menstruációs ciklus, valamint a mítoszok, elszúrtam, nem lesznek kevésbé. Nálunk hat közös állításokat, amelyek közül néhány igaz, mások - részben, és a többi - a rossz gyökere.
Bőséges és fájdalmas időszakokat vezethet fogyatékosság
Mítosz 1-es szám nehéz időszakok - az egyedi jellemzői a szervezet
Ez nem így van. A nőgyógyászati van egy egész szakasza kapcsolatos betegségek a megsértése a menstruációs ciklus. És az egyes mutatók a normális menstruációs ciklus irányába növekvő és csökkenő dús vagy időtartamát vérzési rendellenességek jele lehet. Határozza meg csak orvos alapos vizsgálat és nyomozás.
A legtöbb ilyen probléma merül fel a nők érett korban. Ha egy nő nem volt szabályos menstruációs vérveszteség mérsékelt és pontos ciklus, a hiba történt az egyik a paramétereket kell őrizni azt.
Általános szabály, hogy erős vérzés pont a hormonális változások a nők és kötelező legyen a kezelés az orvos.
Mítosz szám 2. fájdalmas időszakokat - ráta
Jellemzően a havi át fájdalmasan időszakban a menstruációs ciklust. Ez a szindróma lehet csökkenteni, vagy eltűnnek a házasság vagy a szülés után.
Mindössze 4% -a utáni nők a hurok képződését és szülés fájdalmas menstruáció bekövetkezik.
- Ha a fájdalom a kritikus napokban olyan súlyos, hogy vezetnek megsértése fogyatékosság, szükséges, hogy végezzen a megfelelő kezelést.
- Ha a fájdalom elviselhető lehet a kezelőorvos által előírt fogadó izomlazítók vagy fájdalomcsillapítót.
Húrok okozhat akut colpitis és tamponok - megzavarják a menstruációs ciklus
Mítosz száma 3 kritikus napokban alkalmas tanga
Tangák és bikinik is viselhető alatt a megfelelő ruházatot. A higiéniai szempontból, de nem ajánlott a folyamatos kopás, különösen a kritikus napokban.
Mint általában, ez a fehérnemű tartalmaz szintetikus szálak, amelyek hozzájárulnak a zavar a normál microbiocenosis hüvely és okozhat akut hüvelygyulladás, bartholinitis. Jobb, hogy részesítsék előnyben ágynemű természetes szálak vannak a legjobb - pamut.
- Nadrágja szorosan illeszkednie kell a testet, de nem zavarja a vérkeringést.
Mítosz № 4. Tömítés előnyösen tamponok
Mindegyik higiéniai termékek megvannak az előnyei. Ideális esetben ez a legjobb, hogy összekapcsolják őket.
Ha erős menstruáció jó hasznát a tampon - akkor érzik magukat az egész munkanap. A hazatérés jobb megváltoztatni egy tampon a tömítést.
- Ügyeljen arra, hogy a tampont nem szívódik fel a maximális mennyiségű vért. Ez megzavarhatja az élettani során kritikus napokban.
Távolítsuk el a PMS segít sárgabarack és diófélék
Mítosz szám 5. nem rontja el a nyaralás a tengerparton, akkor nyomja meg a „kritikus napok”
Abban az esetben, ha fontos események az életben - a versenyek alatt, a szabadság, divatbemutatók - kérjük, forduljon a nőgyógyász, hogy meghatározzuk a kiindulási hormon szintje a korai follikuláris fázisban, amely szabályozza a menstruációs ciklust. Ha az alapszint az agyalapi hormonok nem felel meg a referencia, orvosa javasolhatja, hogy ne a ciklus elhalasztása, mert okozhat zavart a biológiai ritmust. Általános szabály, hogy a nők a szülés kiindulási hormonszintek a normális tartományban, és ilyen esetekben lehetséges, hogy mesterségesen elhalasztja a menstruációs ciklus, de csak az orvos felügyelete.
- Nem lőhetsz le saját biológiai ritmus ciklus, vagy a jövőben nehéz lesz helyreállítani.
Mítosz 6. számú menstruáció alatt kell inni egy pohár vörös vérsejtek vinadlya helyreállítást.
Nem, nem tudsz. Bármilyen alkoholtartalmú italok hozzájárulnak a vérerek kitágulása, amely megnöveli a vért vesztett.
Abban az időben a menstruációs ciklus az étrend kell zárni:
- füstölt, fűszeres öntetek;
- cukor, tea, kávé;
- alkohol.
Alkoholfogyasztás rezsim be kell tartani azokban a napokban. A folyadék mennyiségét kell 1,5 l naponta, és meleg időben - akár 2 liter.
Diétával csökkenthető, és a premenstruációs szindróma.
Súgó és A-vitamin B6. Magnézium annyi dió, különösen a mandula, és a vitaminok és a béta-karotin - gabonafélék, édes paprika, sárgabarack, sárgarépa.
- 10 A leggyakoribb mellékhatások az orális fogamzásgátlók
- 14 Termékenység ászanák, amelyek segítenek, hogy terhes
- 8 ok, hogy ne elhalasztja a látogatás a nőgyógyász
- Az eljárás mellfelvarrás műtét nélkül
- Nagymama receptek: Gyógynövények, női egészség
- Terhesség és Fogászati: rendezzük pont az „i”
Partnerünk - a portálon Econet