5 tipp az anti-aging bőrápoló ajánlott bőrgyógyászok!
Észrevéve az első öregedés jelei: ráncok, sötét foltok, ráncok az ajkak körül és a szemet - a nők kezdeni gondolkodni anti-aging ellátás. A jó hír az, hogy soha nem késő elkezdeni foglalkozni ezekkel a tünetekkel. Íme 5 tipp a megfelelő bőrgyógyászok megőrizni a fiatalok.
Tipp # 1: annyi figyelmet, hogy mit használ belül, valamint azt, hogy mit tesz a bőrön
fiatalos bőr kezd a tápanyagokat, amelyek befolyásolják azt belülről. A bőr - a legnagyobb szerv a szervezetben, így a megfelelő táplálkozás a legtöbb közvetlenül befolyásolja a bőr öregedési folyamatait.
Mit kell tennie:
- D-vitamin minden nap
- Sok omega-3 és omega-6 telítetlen zsírsavakat. A legjobb az egészben, amikor belépnek a test természetes forrásokból, mint például az olívaolaj, lenmag, és a halak, mint a lazac. Ezek a zsírok is a halolajban található. Ezek védik a vízszigetelés, védő felső bőr labda, amely megtartja a nedvességet, de hajlamos arra, hogy vékonyabb a korral, ami száraz bőrt.
- Igyál vizet minden formában és minden nap. A jó kezdet - 1 liter naponta. A sportolók több kell. A zöld tea és a kávé is figyelembe kell venni, de ne támaszkodjon alkoholt. Vörösbor antioxidánsokat tartalmaz szükséges, de ez is kitágulnak a vérerek, ami hozzájárul a vörösség az arcon, és néha pattanások, ami általában megjelennek a középkorú nők.
- Csökkenti a fogyasztás mennyiségének a félkész termékek és a cukor (egy másik ok, hogy ellenőrizzék a borfogyasztás). Ezek fokozzák a gyulladásos biokémiai folyamatok, amelyek ártalmasak a normál termelés bőrsejteket.
Tipp # 2: Csökkenti a napozás kétszer
Ultraibolya sugárzás - az első oka a bőr öregedését. Leégés hozzájárul a veszteség elasztin és a kollagén, ami a bőr jelenik foltos, beesett álla vonal és a ráncokat. Az is, hogy a pigmentáció és a bőr érdessége. Emellett az UV-sugarak a fő oka a bőrrák kockázatát, mely messze túlmutat a kozmetikai.
A „Ne menj ki a napra,” nem valószínű, hogy segítsen. Ez nem igazi. Tehát meg kell próbálnia, hogy csökkentsék a kitettség a nap.
Mit kell tennie:
- Fényvédő. Egy kanál krém napvédő faktor legalább 30, az arcra, a nyak és a fül, sokat tehetnek. Tartsuk szem előtt, hogy minél idősebb a bőr, így sokkal érzékenyebbek a káros hatásokat a nap.
- Alapja smink vagy alapítvány SPF. Ez jó, ha elfelejtette, hogy használni fényvédő és a smink Alkalmazza minden nap. Ilyen eszközök természetesen nem ad teljes védelmet, de legalább valami jobb, mint a semmi.
- Séta az árnyékos oldalán az utca, próbálok kevesebb napsütés. Még a kis dolgok néha hasznos.
- Napvédő ruházat. Igen, ma kezdenek megjelenni a különböző ruhadarabok, hogy blokkolják az UV sugarakat, egyenletesen elosztjuk a nedvességet. Ilyen ruházat ideális a szabadtéri tevékenységek sport.
- Sportolni az utcán csak a kora reggel vagy este. Ha lehetséges, akkor ne a napfényt 10:00-16:00, amikor az UV sugarak a leginkább agresszív.
Tipp # 3: A retinoidok
Ma sok orvosi rendelők, cégek és vállalatok kínálnak sok anti-aging „Cosmeceutical” jelent. A legjobb közülük - ez retinoidok - vitamin-származék vegyületek, amelyek fokozzák a kollagén előállítására és javítási sejtek a szervezetben, és a dugót kihúz a pórusokat, és serkentik az ereket. Ez jó a zsíros és problémás bőrre, kisimítja, és teszi szebbé és egészséges megjelenését. Retinoidok használják, mivel a 1970-es. Az eredményeket a használatuk általában észrevehető után 1-2 hónappal függően a képlet.
Mit kell tennie:
- Konzultáljon orvosával arról használja őket. Yourself jobb, ha nem vásárolni.
- Szigorúan tartsa be az utasításokat. Általában meg kell, hogy menjen át a fokozatos szoktatás a gyógyszer.
- Hogy egy kisebb dózis a készítményben más gyógyszerek. Elérhető over the counter gyógyszerek, amelyek retinol vagy retinsav. Az eredmény gyengébb, de az is megfigyelhető.
- Alkalmazni, lefekvés előtt a tiszta arcra. Azon az éjszakán a legjobb megnyilvánult hatása a retinoidok, mert hatásaira érzékeny a nap.
- Használjon hidratáló tetején retinoiddal, vagy azt tartalmazó retinoidok.
- Nem alkalmazható vemhes vagy szoptató.
Tipp # 4: Adjunk időt a fontos eljárások éjszaka
arc bőrápolási ne legyen bonyolult, de megköveteli bizonyos kötelezettségeket. Napközben van szükség, mert az UV védelmet. De a védelmet a bőr az éjszaka folyamán nem kevésbé fontos. A bőr egy csodálatos tulajdonság regenerálódott elvégre a hatások, amelyeknek ki van téve. De a kor, szüksége van egy kis segítségre ebben.
Mit kell tennie:
- Kezdje a napot egy fényvédő. Még ha a kimenet nem különösebben tervezi a nap, véletlenül a bőrére kerül, nem elpusztítani az egész éjszakát megjelent kollagén.
- Távolítsuk el a sminket és mosd meg az arcod jól lefekvés előtt. Egész nap a bőr ki van téve a káros vegyi anyagok a levegőben, és elpusztítja a kollagént és okoz egyéb károkat. Mosatlan személy továbbra is ki vannak téve az összes ezeket a szennyeződéseket az éjszakát.
- Alkalmazza retinoidok és hidratáló tisztítás után.
- Aludj egy tiszta párnán. Meg kell változtatni párnák gyakran.
- Ne töltsön túl sok pénzt a hatékony termékekkel. Vannak cégek, akik fektetnek sok elvégzéséhez szükséges vizsgálatokat. Bízzon az ösztöneiben. Ha a címkék csomagok hangzik valószínűtlen, valószínűleg azért, mert. Lehet, hogy folytassa a tárgyalás és a hiba, mielőtt megtalálja a megfelelő eszközt az Ön számára. Mindenesetre, kérdezze meg a bőrgyógyász.
5. tipp: Vedd kozmetikai kezelések, amelyek szintén hozzájárulnak a bőr regenerálódását
Sok kozmetikai eljárások adhat több, mint egy illúzió a fiatalok. Ezek elősegítik a sejtek regenerálódását. Az óra természetesen nem fordulnak, de a szint változások vezetnek a ráncokat és gyengült, lassú lehet.
Mit kell tennie:
- Peeling. Hámlasztó krémek, cserjések vagy mikrodermabrazivnye alapok, így a bőr extra ragyogást. Az életkor, a sejtek megújulását lassabban megy végbe, és a kémiai hámlasztás segít felgyorsítani a folyamatot, miközben stimulálja a kollagén termelést.
- Lézeres fiatalítás. Akkor forduljon szakemberekkel, nem kell ezt a folyamatot. Ha a felső réteg a bőr barna és érzéketlen, az oka az volt, a hatását a nap, egy viszonylag új eljárás az úgynevezett „lézer fiatalító” lehet felhívni néhány folyamatokat, növeli a kollagén előállítására. Az eljárás történik egy orvosi rendelő, a lézer (mint a neve is mutatja), javítja a bőr szerkezetét, minimalizálva a ráncok számát, foltok és sávok akne. Ez a kozmetikai eljárást hozhat látható hatást betegeknél jelentős bőrelváltozások.
