5 ok, hogy aludni meztelenül, vitaportal - Health and Medicine

Szívesebben pizsama, hálóing vagy alvás ruha nélkül? A tudósok kimutatták, hogy az alvás meztelen jót tesz az egészségnek. Azt mondani, hogy miért.

1. A Skin

A legtöbb szervezet bőrét egész nap zárva ruhát, és mert szüksége van a beáramló levegőt. Csak akkor, ha a bőr lélegzik, hatékonyan frissítve.

Éjszaka - egy nagy lehetőséget, hogy a szabadság minden bőrsejtek, ezáltal biztosítva a megelőzés a bőrbetegségek. Ez különösen fontos a megelőzés a gombás fertőzések.

2. Védettség

Amikor alszol ruha nélkül, az alsó test hőmérsékletét és a bőr-bőr segítséget keletkezésének csökkentése kortizol stresszhormon, amely elnyomja az immunválaszt.

Továbbá, amikor ilyen érintkezés következtében a oxitocin hormon fontos szerepet játszik a vérnyomás normalizálására és a sebgyógyulást.

3. megelőzés a reproduktív rendszer betegségek

A férfi reproduktív rendszer nagyon fontos, hogy a nemi szervek szorultak ruhák és túlmelegedett. Cool hőmérséklet a hálószobában és a szokott alvó ruha nélkül, hogy segítse a betegségek megelőzésének a szexuális szférában, valamint javulásához vezetnek a sperma minőségét.

A nők esetében ezek a feltételek nem kevésbé fontos. Az első helyen, hogy megakadályozza gombás betegségek, a nemi szervek, mint például a szájpenész. Baktériumok szaporodnak gyorsan, nagyon meleg, párás és zárt környezetben.

És ha alszol pizsamában, ez növeli a cystitis: pizsama nadrág kell mosni naponta, különben a bélbaktériumok beléphet a húgycső és maradandó visszatérő hólyaghurut.

4. A jó éjszakai alvás

Fehérnemű és ruhák, még a legkényelmesebb alvás közben tömöríti a bőrt, dörzsölje. Hosszú hálóing és pizsama Nagy az igény, hogy jobb minden alkalommal egyik oldalról a másikra.

Még ha nem emlékszem, sokszor az éjszaka folyamán meg kell felébredni egy pillanatra, hogy állítsa ruházat, rossz közérzetet okozhat.

5. Egy harmonikus kapcsolat a partner

A tudósok meghatározott, hogy milyen kapcsolatban a szokást alszik ruhát vagy anélkül elégedettség és a kapcsolatok egy partner. Kiderült, hogy az emberek, akik inkább aludni meztelenül, gyakrabban mondják, hogy a boldog kapcsolat.

Kapcsolódó cikkek