5 nagyon egyszerű módja, hogy tartsa a vesék egészséges

Bármilyen kárt a vese vezet felhalmozódása káros hulladékok, így okozva komoly betegség. Egy személy vesekárosodás mindent meg kell tenniük, hogy javítsák a funkcionalitás.

Íme néhány hasznos tipp, hogy ne a vesék egészséges.

vizet inni

A legfontosabb szabály az egészséges test fogyasztani sok folyadékot. És az egészséges vese, ivóvíz nagyon fontos. Azonban, ha vesebetegségben szenved, kövesse az orvos előírása korlátozások elfogyasztott folyadék mennyisége.
Folyadékbevitel korlátozása szükséges szenvedők veseelégtelenség, mivel a szervezet nem képes eltávolítani a felesleges vizet a szervezetből. Nem ajánljuk bármelyik tartalmazó italok nagy mennyiségű cukor, koffein vagy fehérje.

Ragaszkodjon az egészséges táplálkozás

Limit alkoholfogyasztás

Iszom alkoholt csak mértékkel, vagy még jobb, hogy tartózkodjanak attól, megkímélve a vesét. Nő nem változhat az összeg italok egy - amennyire csak lehetséges, egy ember akár két naponta. De még mindig jobb, ha az konzultáljon orvosával, hogy tanácsos és megvalósíthatóságát alkoholfogyasztás.

Korlátozza befogadási nátrium

Mozogjon rendszeresen

Fontos, hogy az egészséges testsúly megtartására. Ezért a rendszeres testmozgás elengedhetetlen az általános egészség. A fizikai aktivitás segít ellenőrizni a vérnyomást és a súlyt, és ezáltal feltételeket a vesék megfelelő működéséhez. A krónikus vesebetegség konzultálnia kell orvosukkal, mielőtt bármilyen jellegű testmozgást.
Vigyázz a test, nem törzs a vesék munkáját és a felesleges nagruzki.Genetika veseelégtelenség egyik rizikófaktora. Ismerve a családi örökség, győződjön meg róla, tartsa módban, a gyakorlat megfelelő étrend és a rendszeres szűrővizsgálatok az időben értékelése egyenlőtlenségek a szervezet funkcióit.

Kapcsolódó cikkek

• Életmód - Egészséges és egészségtelen

• A teljes igazságot hús - sertés - babygreen, természetes megközelítés - egészséges gyermek

• Masszírozza a betegségek megelőzésére, az egészséges életmódot! Az egészséges életmódot!