5 módon, hogy lefogy után New Year
A legtöbb diéta hóbort visszatér „doprazdnichny” súlyát.
Újévi ünnepek előtt és mögött egy szerető próbálni az összes finom a nyaralás asztalra, és pihenni egy fél nap az ágyban felkelt az elsődleges feladata - a lehető leghamarabb visszaállítás lőtt a hosszú vakáció kilogramm. De melyik módszert választani? Az internet - hatalmas mennyiségű, különböző diéták kiválasztani a leghatékonyabb nehéz. 7days.ru ötféle legnépszerűbb egyszerű diéta, amely segít minden lány, hogy visszatérjen „donovogodny” súlyát.
A következő módon fogyni alkalmas szerelmeseinek úgynevezett mono-diéta. A fő plusz - nem kell időt pazarolni főzés speciális, alacsony kalóriatartalmú ételeket. Az egyetlen dolog, ami lehet - hajdina, főtt különleges módon. Nem kell főzni, és puhít annál. Üveg szemes este meg kell öntsünk forró vizet körülbelül két ujjal. Reggel kap egy tökéletesen omlós káosz. Meg kell osztani az egész nap, „harapós” körülbelül 2-3 óra, vagy ha úgy érzi, éhezés világosan. Vizet ihat, zöld tea, és 1% -os zsírtartalmú joghurt. Hosszú botot nem lehet mono-diéta. Maximum - 9 nap. diéta alkotók azt állítják, hogy ez alatt az idő megközelítőleg 3-4 kg túlsúly. By the way, hajdina, főtt olyan tökéletesen tisztítja a beleket mindenféle méreganyagok. Szemek, nem hegesztett és zárt, mint a kis kefe, amely eltávolítja az összes felesleges a szervezetből.
További 9 napos diéta által létrehozott táplálkozási csillagos Margaritoy Korolevoy. Ez népszerű nevén a "3 + 3 + 3". Az elv egyszerű: három nap eszel főtt rizs nélkül só és fűszerek, három nappal - főtt csirke és az elmúlt három napban - bármilyen zöldség, burgonya kivételével, nyers, főtt vagy párolt. Bármennyi. „Ez így tárcsázni ugyanazt kalória az egész nap!” - mondhatnánk. De nem, minden átgondolt. Sok rizs, csirke vagy zöldséget enni egyszerre lehetetlen. Ez a gyors diéta megszabadulni 3-5 kg. És még egy fontos szabály: a nap meg kell bizonyosodni arról, hogy igyon két liter vizet. Ez a víz helyett más italok. Azt is lehet zöld és gyógytea felcsillan egy kicsit ezt a „szomorú” kép - egy kanál méz naponta.
Hibát talált? Jelezzék hiba, jelölje ki és nyomja meg a CTRL + Enter