5 lépés, amilyen gyorsan felállni, amikor elkezdjük a hideg - Hírek ukraїnі
Fejfájás, hidegrázás indul, kellemetlen az egész test ... Bárki, aki ismeri ezeket a korai jelei a betegség. De mi van, ha kap a beteg, most nem lehet: az esti előadás, vagy más fontos esemény, vagy az összes ember a fedélzeten a munka. Röviden, meg kell tartani ki egy nappal azelőtt, megengedheti magának, hogy beteg.
Először azt kell felmérni a helyzetet: ez az influenza vagy SARS? Az előbbi esetben, kellemetlenséget gyorsan fejlődik, néhány órán belül expozíció után a fertőzés: jelentősen megnövekedett hőmérséklet (lehet akár 40 fok), fejfájás, rossz közérzet előfordulhat a szemgolyó, izomfájdalom, hányinger és hányás.
Ha beszélünk a SARS, lehetséges, hogy a versenyt a saját. Az első jelei a betegség - torokkaparás, orrfolyás és köhögés, valamint a hőmérséklet emelkedik. Ezért először is meg kell tenni a „támadás” az összes központok, amelyek ösztönözhetik betegség a szervezetben.
5 lépés, hogyan kell gyorsan talpra állni indításakor hideg
Első lépés - megszabadulni a nátha
El kell kezdenünk, hogy mossa ki az orrát egy gyenge sóoldat vagy infúzió kamilla, ez az eljárás nem ad a vírus megvessék a lábukat a nyálkahártyát és mélyebbre hatolnak.
Ez érdekes: hogyan lehet gyorsan és fájdalommentesen megszabadulni a fölénye a New Year
Megpróbál létrehozni egy megfelelő mikroklímát a szobában - kapcsolja be a párásító, vagy helyezze a tartályok vízzel az akkumulátort, hogy a levegő nem túl száraz, és nem fölé melegítjük 22 fok. Gyakran szellőztetni, hogy a fertőzés ne terjedjen. Segíts orrcseppek vagy spray tengervízzel.
Második lépés - treat torok
Időszakonként gargalizáljon oldatot furatsilina vagy kamilla infúziók, vagy a következő megoldást: 1 tk .. só, 1 teáskanál szóda és 3-5 csepp jód. Vásárlás tabletták vagy pasztillák szopogatós, vagy spray. A nyak - meleg sál.
Harmadik lépés - megbirkózni köhögés
Bizonyított orvosság - inhalációs illóolajok, az eukaliptusz és fenyő teafa. Vagy - gyógynövények, mint a zsálya, orbáncfű és a lándzsás útifű. Meleg italok - gyógytea mézzel vagy csak víz.
Negyedik lépés - támogatja az immunrendszert
Ha a hőmérséklet nem haladja meg a 38,5 fok, nem szükséges, hogy egy lázcsillapító. Ez azt jelenti, hogy a szervezet küzd a fertőzések leküzdésében. Ahhoz, hogy segítsen neki ebben a fokozható adag C-vitamin - a tabletták vagy citrus, vagy például, a kivonat grapefruit.
Ötödik lépés - pihenés a szervezet számára
Azáltal, hogy ezeket a lépéseket, akkor adja magát a lehetőség, hogy erőt nyerjenek. Sokkal jobb, hogy tartózkodjanak a nehéz ételeket több ital (gyümölcsitalok, teák, vagy víz), ágyba, és megpróbál aludni.
Ez érdekes: Ezek a termékek, a szakértők tanácsot adni, hogy a diéta
Ezen kívül egy csomó italt. Ezt a tanácsot az mind az orvosok és a hagyományos gyógyítók. És teljesen igaza van. A túlzott alkoholfogyasztás - ez az egyik első lépés, hogy meg kell tenni. Ahhoz, hogy gyorsan talpra hideg megnyilvánulásai, amelyek segítségével a szervezet megszabadulni a mérgező anyagok, beleértve a vírusokat és kórokozó baktériumok.
Ehhez nyújt magának egy megfelelő mennyiségű folyadékkal. Ez nem csak a sima vizet. Nagyon jól használható:
- Gyógyteák és gyógyteák, gyömbér tea.
- Berry gyümölcsitalok, amelyben sok a C-vitamin Ezek előállításához hagyományosan alkalmas viburnum, piros vagy fekete ribizli (Mindig a kínálat a fehér, tetszik jobban), homoktövis, áfonya.
- hagyományos forró teát mézzel és citrommal. És ne felejtsük el, hogy szükség van egy mézes kanál. Elvált túl forró tea, méz nagy részét elveszíti, gyógyító hatású.
- Ásványvíz, jobb lúgos, de gáz nélkül.
Mindezen intézkedések megakadályozzák a gyors fejlődés a nátha, és mozgósítani a szervezet. Egy idő után jobban fogja érezni magát, és képes legyen részt venni az eseményen, vagy tartani egy fontos találkozó. De aztán - biztos, hogy teljes kezelés megkezdése hideg nem megy mélyebbre.