5 legveszélyesebb, és a leghasznosabb gyümölcs azoknak, akik azon dolgoznak, hogy a szám
Sok lány, Weight Watchers, gyakran falatozás gyümölcs, és még cserélni őket vacsorára, beleértve az alacsony kalóriatartalmú és jótékony élelmiszer. Sajnos nem minden gyümölcs is hasznos a mi számaink. Sokan közülük tartalmaz túl sok cukrot - majdnem olyan, mint egy csokoládé.
Köszönhetően az alacsony cukortartalmú, C-vitamin és antioxidánsok, bogyók Csak nem sértik a szám, éppen ellenkezőleg, ezek segítenek kollagén és éget a felesleges zsírt.
De az avokádó nem egy diétás termék. A spanyol az úgynevezett gyümölcs „olaj a héja”: az energia értéke az avokádó 227 kcal. Mivel ez kis mennyiségben alkalmas több mint kenhető vagy tankolás.
Körte jelentős hátránya: a gyümölcs megbonthatja bélműködés. hiszen a legerősebb hatása szerelhető.
Eper - az egyik legjobb élelmiszerek megfelelő táplálkozás. Illatos bogyó tartalmaz rostot, C-vitamint, sok vízzel és egy kevés cukrot, amely hozzájárul a megsemmisítése narancsbőr.
Kajszibarack nagyon nehéz étel. Sárgabarack túlevés vezethet emésztési zavarok, és a fő veszély abban rejlik, a csont. Ha tetszik „dió” a sárgabarackmag, akkor tudnia kell, hogy olyan anyagot tartalmaz, amigdalin. képező a gyomorban hidrociánsav. Ez a legerősebb méreg. amely nagy mennyiségben okozhat hányingert, szédülést és eszméletvesztést.
Alma - az egyik diétás gyümölcs. Ők teljesen hiányzik a zsír. és az energia értéke mindössze 60-100 kalóriát tartalmaz. Alma tökéletesen megfelelnek az éhség, mert bennük sok rost, valamint segít a narancsbőr elleni köszönhetően antioxidáns és pektin.
Szőlő tartják az egyik legkárosabb a gyümölcs, nem csak az alakja, hanem az általános egészségi állapotának. Szőlő sok cukrot, majd húzza le a hosszú ideje megemészteni, a csontok eltömítheti a belek. és savak szereplő szőlő károsítja a fogzománcot.
Grapefruit kell tekinteni az 1. számú elleni küzdelemben túlsúly. hiszen a legerősebb zsírégető tulajdonságait. Grapefruit enzimek segítenek, hogy aktívan feldolgozni a kalória. Bármilyen magas kalóriatartalmú ételek (nem több, mint 800 kcal) nem károsítja a szám, ha az, hogy megragadja egy fél grapefruitot.
De a banán - a legtöbb magas kalóriatartalmú gyümölcsöt. A banán emésztett sokáig, és az utóbbi időben a tudósok találtak ezek az anyagok, amelyek blokkolják a munkát a sejtben. a folyamatban részt vevő felosztása zsír.
Elena Elena mester- Activity: 3269
- Hírnév: 58
- Nem: Nő
Elena Elena mester 1 hónapja
+Válasz bezárása 5
kedves tanuló- Aktivitás: 983
- Hírnév: 2
- Nem: Nő
Darling hallgató 1 hónapja
Brad. Miért írom ezt?
+Válasz bezárása 5
Elena Elena mester- Activity: 3269
- Hírnév: 58
- Nem: Nő
Elena Elena mester 1 hónapja
+Válasz bezárása 5