5 fogásos vacsorát, ami nem szükséges megrendelni egy kínai étteremben
Ha vannak elfoglalva munka, nincs ideje főzni egy finom vacsorát. Élelmiszer siet, ahol a fő összetevők a fagyasztott élelmiszerek, alkalmas csak a legvégső esetben. És akkor folyamodnak a win-win - kampány a kínai étteremben. Tény, hogy sok ilyen létesítmények élelmiszer különbözik az íz- és a tápanyagok. És néhány közös elem a menüben, akkor maradjon távol. Mit nem szabad rendelni, ha néz a szám?
Csirke Általános Tso
Ennek alapján a közös Kínán kívül ételek húsmentes fehérjéket. Úgy tűnik, hogy nincs semmi bűnöző. Azonban, ha tisztában vannak a technológia ételek elkészítésére, akkor nem tartozik a számos rajongói. Fried húsdarabok bőségesen öntözni édes szósszal. De pikáns fűszerek elrejteni a valódi helyzetet. A szósz, hogy szolgálja az étel nem tartalmaz semmilyen tápértéke. Ha egy támogatója az egészséges élelmiszerek, majd az Általános Tso csirke - ez az utolsó, hogy mit kell esnie a választás. Az edényt tartalmaz körülbelül 1300 kalória 3200 mg nátrium és 11 gramm telített zsír. Nem lehet állni előtte ő gyengesége? Akkor megrendeli a tál két személyre.
„Mi a baj lehet egy tányér tészta?” - kérdezed. Abban az esetben, fűszeres tészta, főzött leves a szójaszósz, hogy betöltsük a gyomor kap egy csomó olaj. Van egy vegetáriánus változata ez az étel, ha az energiaérték adagonként 630 kalóriát tartalmaz. Hagyományosan azonban az éttermekben a tésztát hozzá a húst. Opció sertéshús tartalmaz 32 gramm zsírt és 920 kalóriát tartalmaz. Házi húsleves csigatésztával nézd előnyösebb alternatíva.
Ropogós marhahús kínai
Itt van egy másik edénybe, amely távol marad, ha meglátogat egy kínai étteremben. Cook kedvét kis darab marhahúst, majd sült sütés őket, és végül bevonva édes-fűszeres mártással. Természetesen, ha kóstolás nem érzed egy piszkos trükk. És mindez azért, mert az elkészített étel öntsünk egy présel a narancs. Mikor jön az egészségre, néhány csepp citrus nem fogja megmenteni a helyzetet. Egy adag ropogós marhahús kínai több, mint 1000 kalóriát és 60 gramm cukrot. És ez nem veszi figyelembe a hozzáadott rizst díszíteni. Tartsuk szem előtt, hogy a napi kalória-bevitel egy felnőtt nem haladhatja meg a 2000 kalóriát. És ez azt jelenti egy ételhez naedites fél nap. Ha szereted a húst, majd keresse meg az egészségesebb alternatíva.
Sertésborda kínai
Ismét azt látjuk, egy ismerős szolgáltatás, amely túl zsíros bázis bőségesen öntözni édes-savanyú mártással. Tény, sertésborda grill, hogy a megrendelt előétel, add, hogy a liszt néhány száz kalóriát. 85 g-os adag tartalmaz 26 gramm zsírt és a fél napi norma nátrium. Talán a rendeléshez ételek akkor is nélkülözheti ezt snack.
Marha Chow Fun
12 dolog, amit nem szabad vásárolni használt Lásd a listát azokról a dolgokról, hogy mindig friss, és soha nem vásárolni őket másodkézből.
