5 azt jelenti, hogy szabályozzák a hormonok természetesen mindig formába!
Tisztában vagyunk azzal, hogy valamit tennünk kell, hogy szabályozza a hormonok. átélése közben menstruációs szabálytalanságok, van egy pattanás, problémák a termékenységet vagy a libidó, a klimaxos tünetek, és más hasonló problémák.
Szabályozó hormonok és a természeti erőforrások, tudjuk elkerülni a mellékhatásokat és esetleges problémák okozhatják gyógyszerek.
Tartsuk hormonok ellenőrzés - ez lehetséges.
Hormonális problémákat általában a genetika. Ez azonban nem jelenti azt, hogy nem tudunk egyensúlyt a számukra megfelelő segítséget a megfelelő táplálkozás és táplálék-kiegészítők. Ezen túlmenően fontos felismerni, hogy a rossz szokások is változhatnak hormonok, így jobb elhagyni őket
Kiindulásként, itt van egy lista a tényezők, amelyeket figyelembe kell kerülni, hogy ne rontsa a helyzetet:
- A fogyasztása a hús és a tej nem környezeti eredetű. mert tartalmaz hormonokat, hogy tovább megzavarják a háttérben;
- Erjedetlen szójabab és az azt tartalmazó termékek, mint például a szója tej és szója liszt;
- A stressz, ami hatással van a test minden funkciót;
- A gazdag étrend a cukor és a finomított termékeket;
- Mozgásszegény életmód;
- Rendszeres bevitt gyógyszerek, különösen a fogamzásgátló alkalmazása;
- Alkoholos italok.
1. lenolaj
Ezt az olajat extraháljuk hidegsajtolással lenmag vetőmag. A tárolás során meg kell védeni a fénytől és hőforrástól, hogy megakadályozzák az oxidációt.
Ezt az olajat értékesítik, mint egy közönséges növényi olaj a főzéshez, és élelmiszer-adalékanyagként, mivel jól ismert a magas omega-3 zsírsavak.
Lenolajat kezelésére ajánlott egészségügyi problémák kapcsolatos gyulladás és szabályozzák a hormonok, és növeli a termékenységet, tartalmának köszönhetően a lignánok (fitoösztrogének).
Ahhoz, hogy ez működik a leghatékonyabban, ha mindig használják a nyers formában.
Ez gyökérzöldség nagyon népszerű Peru, ismerte el a superfood. Amellett, hogy ad nekünk egy csomó energiát és serkentő hatású, maca gyökér segít megfiatalítani a teljes endokrin rendszer férfiak és nők egyaránt, függetlenül attól, hogy annak állapotát.
Maca aktiválja munka minden hormonok stimuláló hatása miatt, amelyet a hypothalamus és az agyalapi mirigy.
Ezért ideális kezelésére problémák, mint a menstruációs zavarok, a libidó és a termékenységet. , sőt, ez egy kiváló eszköz a szépség, a bőr, a haj és a körmök.
Az emberek szenvednek a magas vérnyomás, idegesség, vagy immun-rendellenességek, van, hogy gyógyszereket alapján pipacsok csak orvosi felügyelet mellett.
3. Olaj vadszamár (ligetszépe)
Az utóbbi évtizedekben, ligetszépe olaj néven ismert népszerű orvosság a nők, akik szenvednek a menstruációs zavarok és a menopauza tüneteit és a menopauza.
Ez tartalmaz esszenciális omega-6 zsírsavak. amelyek szükségesek a jó egészség hormonális.
Emiatt sok nőgyógyászok ajánlani ezt a lehetőséget, hogy csökkentse a premenstruális szindróma, meddőség elleni küzdelem, petefészek ciszták, megelőzésére vagy kezelésére endometriózis.
4. élesztő
A sörélesztő fontos étrendkiegészítő, ha azt akarjuk, hogy jelentős mennyiségű vitamin és ásványi anyag a szervezet számára, hogy biztosítsa a jó egészség és a jó megjelenés.
Ezen kívül tartalmaznak más tápanyagokat, amelyek segítenek testünk megbirkózni más problémák és betegségek, hogy egyik vagy másik formájában, továbbá befolyásolják az endokrin rendszert.
5. édeskömény
Izzó és édeskömény fontos összetevője a sok-kiegészítők szabályozása női hormonok, mert segít abban, hogy az ösztrogén szintje természetes módon, és nem jelent egészségügyi kockázatot.
Ugyancsak az ideális eszköz a menopauza idején.
Vegye figyelembe, hogy édeskömény ajánlott terhesség és szoptatás alatt, mivel ez segít növelni a tej mennyiségét. Mindazonáltal, ez jobb, hogy forduljon orvoshoz, ezért azt tanácsolta, milyen formában a legjobb, hogy ezt az eszközt, és milyen dózisban.
Tudjuk vinni, mint a tea, az élelmiszer-adalékanyag vagy annak felhasználása illóolaj.