4 okoz nagy has - motiváció és a pszichológiai
Még azok is, akik esküsznek, hogy inspirálja egyetlen női lapos tummies kockák megkönnyebbülés, szívében az álom egy „szexuális” has, amely garantálja, hogy ez lesz az anya a tulajdonos gyorsan és gond nélkül. De amikor egy aranyos hasa egyre inkább, mint a sör, és a ruha kell vásárolni a boltokban a terhes nők, akik nem, hogy egy jó ideje, hogy vizsgálja felül az élet számos területén.
Men hibáztatni vált tulajdonosok néha hatalmas hasa a fizikai inaktivitás és a szeretet a sör. Ezek teljesen igaza van, de csak részben. Együtt a stressz, a környezet, a fizikai aktivitás hiánya és a jellemzőit a szerkezet a szám kizárólag fiziológiai oka a növekvő hasát.
Ok № 1 - feszített gyomorfal
Tipped osztott étel mindannyian rendszeresen olvasni és - szívből eszik naponta egyszer, gyakrabban - egyszer este. Ennek megfelelően a gyomor falak megnyúlnak drámaian, ami a gyengülő az érintett izmokat. Egyszer kétszer megismételve ezt a módja az evés, mi, így egyre inkább növeli a méretét a gyomor, amely kellően rugalmas természetű.
Ok száma 2 - a gyenge hasizmok
Hiánya izom fűző elülső és oldalsó falak a gyomor nem akadályozza a kifeszített gyomor mozog, és meghódítsa egyre több és több új területeken a test. Hasa nem csak ki egy kicsit előre, de lassan és lefelé lóg, terjed a csípő.
Ok száma 3 - testzsír a derekát
A férfiak, a legtöbbjük nem rendelkezik egyértelműen hangsúlyos derék is szenvednek ettől a tisztán női rossz közérzet - zsír a derék körül. A gyengébb nem a zsír szolgál védelmet a nemi szervek, és amennyiben ő az erősebb nem, és ez védi? Egy nyitott kérdés.
Ok № 4 - zsír hasi
Zsigeri, azaz az úgynevezett kövér található a belső szervek a has nagyon alattomos és veszélyes. Az emberi test úgy van kialakítva, oly módon, hogy semmi felesleges ne legyen annyira kövér, ami körülveszi a máj, a vesék és más létfontosságú szervek, hogy megakadályozza a teljes körű munka a test és vezet súlyos megsértése, akár a cukorbetegség.
Gyakorlati ajánlások a problémák megoldására
Minden folyamatokat az emberi szervezetben alárendelve az agy tőle a csapat meg kell adni - megváltoztatja az életet! Több értelme kezdeni felülvizsgálatát a szokásos étrend megfogadni a tanácsot az 5 egységes kis adag étel. Egyidejűleg meg kell kezdeni, hogy csökkentsék az alkohol mennyisége és a naponta elszívott cigaretták, ideális esetben teljes felszámolása ezeket a rossz szokásokat.
Fizikai aktivitás lehet egy séta lefekvés előtt, vagy a hiba az autó egy pár napot egy héten. Megszabadulni a zsír, és a hasizmok nélkül sport képzés nem lehetséges, de nem szabad elfelejtenünk, hogy a hír nem csak a swing, hanem a gyakorlatok minden izomcsoportot.
