3 Ways, hogy ki kellemetlen helyzetbe méltósággal
Kellemetlen hang vicces pillanatok, pontosan addig, amíg nem történik velünk személyesen. És amikor is előfordulhat, a kínos szeretnék szó megy a lefolyóba.
Kezdés csuklás a tömegközlekedésben, hogy megtörjük a nadrág bármilyen mozgalmas hely, nyissa ki a WC-ajtót, és fedezze fel, hogy már van ott valaki, zavaros terhes lány a teljes - mindez szörnyű kínos. Most képzeljük el, hogy valami a listából történik még a kör kollégák, akik majd dolgozni. Minden ilyen mulasztások komolyan rontja a hírnevét.
Kínos helyzet érezzük magunkat zavarban és kényelmetlen. De ez nem olyan rossz. Ha megnézzük, hogy egy váratlan forrásból, akkor megérthetjük, hogy ez is számos előnye van.
Syuzen Devid (Susan David), tanár pszichológus a Harvard Egyetem
Pozitív aspektusait kínos helyzetek
1. a növelése bizalom
Emberek, akik tartoznak kellemetlen helyzeteket, és úgy érzi, mert ez a zavar és kellemetlenség lesz sokkal nagyobb hitelességet csak azért, mert nem érdekel, hogy milyen benyomást tesznek a többiek. Van egy nagy a valószínűsége, hogy a zavarán megbocsátani és elfelejteni sokkal gyorsabb, mint az emberi kínos, hogy közömbös mások véleményét.
2. Előzetes felkészülés nehéz helyzetekben
Képzeljük el, hogy meg kell mondani a jövőbeli ügyfelek a terméket. Ahhoz, hogy jó benyomást, akkor megpróbál mindent lehet készíteni előre, és átgondolni a választ trükkös kérdés.
Potenciálisan az esetleges buktatók serkentik, hogy megpróbáljuk nehezebb, hogy ne veszítse arc a döntő pillanatban.
Ha már a kínos helyzeteket, és hagyja őket méltósággal, akkor lesz rugalmasabb és felkészült a kihívásokra, hogy valaha is megtörténhet az életedben. Járó helyzetek zavart és kínos lehet tekinteni kiváló képzés, amely nagyban edzett karaktert.
3. Broadcast alapértékei
Három módon, hogy segítsen megbirkózni a kínos
A legtöbben tudatosan igyekezett nem esnek a kínos helyzetet, de senki sincs biztonságban tőlük. Íme néhány dolog, amit tehetünk, hogy elsimítani a kínos.
1. Vegye ki a helyzetet humorral
A leggyakoribb viselkedési mintáinak emberek kényelmetlen helyzetek a következők:
- hogy a hátsó ülésen, és próbálja elhallgat mindent csendesen
- bátorságot, hogy a hit és próbálja meg rendezni mindent.
Tanács: ne próbálja elrejteni, hogy mi történt. Minden még mindig észrevette, hogy elcseszte. Mire jó az, hogy mindent tagadni? A legjobb dolog, amit tehetünk ebben a helyzetben - a kezelésére humorral.
Mutassuk meg, hogy nem félsz, hogy magadon nevetni. Szóval mutatni másoknak a bátorság és az önbizalom. Azt is mondhatjuk, valami ilyesmit: „Hú, milyen zavarban vagyok!” Annak érdekében, hogy csökkentsék a feszültséget a minimumra.
2. irányítani az érzelmeidet
Tanácsok a stílus „ne legyen ideges,” „kihűlni” és a „pihenni” úgy tűnik, nagyon általánosak, de nem kevésbé hatásos.
A University of Western Ontario végeztek egy érdekes kísérlet és bemutató. A résztvevőket arra kérték, hogy felidézni egy olyan helyzet, amely szégyenkeznek, és a helyzeteket okozó kellemes érzelmek. Ezt követően, azok választhatnak a hideg és meleg italokat.
Emberek, akik emlékeztek szerencsétlenségek, legtöbbjük választotta hideg italokat. Ez annak köszönhető, hogy a szervezet természetes válasza azokra a helyzetekre, hogy érezzük magunkat kényelmetlenül: dobjuk be a láz, arca elpirul, kívánatos lenne, hogy valahogy jó.
Az érzelmek és a test hőmérséklete szorosan összefügg. Ha olyan helyzetben vannak, hogy elszabadult, próbálja, hogy megnyugodjon, és ne súlyosbíthatja többet.
3. Bocsáss meg magadnak
Meg kell tanulni leküzdeni nehézségek. Ez az ár, amit fizetni tökéletlen lenni, de a normális emberek.
Ha gyakran habozzon, próbálja legalább egyszer legyőzni magad, és nézni a mások reakcióit. Ők egy barátságos nevetés és megértő pillantásokat rád? Ahelyett, hogy elfedje a szemét, bocsánatot kérni, és nevetni magukat velük.
Leslie Shore (Leslie Shore), pszichológus
Hibázott, akkor nem kell kínozni magát a végtelenségig. Meg kell gyakorolni samosostradanie és önálló megbocsátás. Ha felismered, hogy te, mint minden más ember, nem tökéletes, ez segít, hogy elengedjük a helyzetet, és búcsút a múlt.
Reméljük, hogy ezek egyszerű módon leküzdeni a kínos egy kicsit is segít.