3 Egyszerű recept rakott túrót a mikrohullámú
Túrós rakott egy mikrohullámú - egy hasznos és gyors étkezés. Készítsünk tender rakott íz „gyermekkor”, valamint ünnepi túró „Zebra” lehetséges percek alatt. Hogyan kell sütni a mikrohullámú sütőben - 5 titkait.
Recept sajtot rakott a mikrohullámú ad nekünk egy ízletes étel protein, amely releváns a gyermekek, sportolók és az emberek, akik inkább enni javára, a test és ártalmatlan a számok.
Diéta receptek nélkül csalik még kevesebb kalória. Az étel nem használ semmilyen gabona vagy liszt -, akkor könnyebb lesz, és a következetesség fog hasonlítani a puding. Túrós rakott lehet sütni tojás nélkül - ebben az esetben úgy kell tekinteni sovány, és ha cukorpótló gyümölcs, desszert étel lesz releváns a legszigorúbb diéta.
5 titkait sütés a mikrohullámú
- A tészta a mikrohullámú jobb, ha egy kicsit vékonyabb, mint sütők. Ha a nedvességtartalom nem elég, a rakott fog száradni.
- A sütési idő függ a hangerő részletekben. Minél nagyobb a tömeg, annál többet kell főzni tovább. Desszert, amelyben az olaj van jelen recept, szakács gyorsabb, mint nélküle.
- Hagyjuk állni sütés ki a mikrohullámú sütő. Process főzés sütő lekapcsolása után folytatódik 7-10 percig, amelynek során a közepén jön a normális étkezést. A felület a desszert tűnhet nedves és fényes - így a legjobb, hogy ellenőrizze a készségét nem a szemnek, és egy fából készült bottal.
- Négyszögletű kerek sütőedénybe inkább. Amikor propekanii szélétől a központ más formái desszertek kiszáradnak a sarkokban.
- Óvatosan keverjük a cukorral. Fogékonynak mikrohullámú sugárzás, nem oldódott kristályok cukor éget kicsit, és rontja a megjelenését az élelmiszer.
Klasszikus receptek
Mint az óvodában
Túrós rakott az óvodában mikrohullámmal kapott nagy sűrű és ízletes. Ez egy alapvető recept, amely jól kiegészíti a mazsolát, friss gyümölcs, kókusz, csokoládé bevonatú, fahéj, cukor, kakaó, stb Ez csak akkor lesz jobb! Ha szeretné, hogy a rakott megjelent kéreg, fedik a felületet a keverék fóliával mikrohullámú vagy használja a „Grill”.
Szükséged lesz:
- túró - 500 g;
- Cukor - 100 g;
- Tojás - 4 db.;
- búzadara - 40 g;
- só - egy csipet;
- vanília - csipet;
- sütőport.
előkészítés
- Túró só, cukor, búzadara, tojássárgája és vanília cefre villát.
- Fehérjék habverővel, verte vagy a mixer egy habot.
- Add, hogy a keverék a túró, minden gondosan keverjük össze.
- Pour tésztát a formába, hogy mikrohullámú és gőz 850 W 11 perc.
Fehérjékre is laza, szakácsok javasoljuk elkeverni hideg hozzáadásával egy csipet sót.
Túrós rakott búzadara a mikrohullámú fordul lágyabb, mint a liszt, ha a tésztát állni, hogy a búzadara időt megduzzadnak. Eltávolítása előtt az edényt, hagyjuk kihűlni: így rakott rendezi könnyen, nem zuhanyozás, vegye ki a formából.
Csokoládé bevonat díszítésére CSŐBENSÜLTEK állíthatjuk elő függetlenül: 50g kakaópor összekeverünk 60 ml tej és 75 g cukrot. Hozzáadása 70 g vajat, a szerecsendió és a főtt, keverés, alacsony lángon, amíg a keverék sima. Hagyjuk kihűlni, és hozott egy tál.
Diéta almával
Diétás túrós rakott mikrohullámmal egy példa egy alacsony kalóriatartalmú desszert releváns az étrendben emberek diéta. Ha a sajtot készítették nedves, a tojások száma a recept lehet csökkenteni a két, vagy akár egy. Ha omlós, az étel nem fog működni anélkül, hogy a tender három tojást. Ha inkább főzni túrós rakott a mikrohullámú nélkül a tojásokat, és helyettük kukoricakeményítőt (50 g).
- alma - 2 db.;
- alacsony zsírtartalmú cottage cheese - 500 g;
- búzadara - 50 g;
- Stevia (édesítőszer) - ízlés;
- Tojás - 3 db.
előállítás:
- Kapcsolatba túró tojás. Keverjük.
- Az elegyhez hozzáadjuk a édesítőszert és búzadara. Whisk turmixgép, amíg homogén légtömeg. Hagyjuk állni egy negyed órát duzzanat búzadara.
- Hámozott almát vágjuk szeletekre, és tegyük egy kisméretű, 2-3. alma feküdt a tetején a kapott elegyet.
- Cook a mikrohullámú reaktorban 800-900 W-on 3 percig. Húsos, majd hagyjuk állni 2 percig az ajtó zárva van. Ezután főzzük az ételt azonos teljesítmény egy pár percig.
Sült sajtot a mikrohullámú főzött bármilyen formában (üveg, szilikon, kerámia), kivéve a fém. Sütés, és így halványsárga színű, adjuk hozzá a reszelt sárgarépa desszert, narancshéj és kakaó.
Otthon mikrohullámú teljesítmény nem feltétlenül esik egybe a megadott recept. Alkalmazkodni a recept a készülékre szakácsok javasoljuk, hogy kiszámítja a főzési időt az alábbiak szerint: teljesítmény (vényköteles) szorozva főzési időt (a recept), és osszuk el az erejét a mikrohullámú sütő.
Nyaralás túrós rakott „Zebra”
Sült sajt „Zebra” a mikrohullámú - egy szép tál az ünnepi asztalra. Előkészítése gyorsan és könnyen, és van egy alacsony kalóriatartalmú - csak 198 kcal / 100 g
Szükséged lesz:
- Cukor - 100 g;
- Bold túró - 500 g;
- Egg - 2 db.;
- búzadara - 80 g;
- só - ízlés;
- vanília - a végén egy kést;
- Kakaópor - 25 g;
- tej - 150 ml.
előkészítés
- Túró, vanília, cukor, tojás, só és keverjük össze.
- A keveréket, adjuk hozzá a búzadara és a tej. Keverjük. Hagyjuk állni 10-15 percig.
- Osszuk a keveréket két részre ezek közül bármelyik adja meg a kakaót és alaposan keverjük össze.
- Egy kikent formában, add, felváltva a két tömegek.
- Készítsünk desszert mikrohullámmal 750 watton 10 percig.
Recept túrós rakott a mikrohullámú jó, mint egy család, és ünnepi desszert, és arra készül, hogy gyorsan és egyszerűen. Jó étvágyat!