20 tény a csokoládé, amely meg fogja lepni, az biztos! Lépés az egészség
Csokoládé egy fantasztikus ízű, akkor ideális, hogy élvezze azt solo, összefüggésben más termékek vagy a különböző desszertek. Sokan úgy érzik bűnösnek, amikor esznek csokoládét. és semmi! Csak nem tudom, hogy ha van egy ésszerű összeget felizgatta félre, ő biztosítja a szervezet sok tápanyagot. Nagyon hasznos az egészségre.
Ennek során az egyre növekvő számú tanulmány megállapította, hogy a sötét (fekete vagy keserű) csokoládé gazdag antioxidánsokban, és így ideális arra, hogy ez a diéta, mert nagyon hasznos az egészségünkre.
Ennek során e vizsgálatok azt találták, hogy az étcsokoládé tartalmaz flavonoidokat, az anyagok, amelyek erős antioxidánsok, amelyek segítenek, hogy vigyázzon az egészség és védik a szervezetet a különböző betegségek.
Sok elképesztő tényeket csokoládé, amely nem ismert a nagyközönség számára. Nincs kétségem afelől, hogy elolvasása után a 20 esetben, akkor eldönthetjük, hogy csokoládét enni gyakrabban!
20 érdekes tény a csokoládé
Javaslataink hogyan kell enni csokoládé
- A leginkább előnyös az egészségre egy fekete keserű csokoládé. Annak ellenére, hogy bizonyos fajta fehér és tejcsokoládé megtartják a hasznos tulajdonságok, ezek sokkal kevésbé hatékony, mint az étcsokoládé, és ezen kívül tartalmaz sok cukrot.
- Ne rongálja csokoládé, ne egyen többet, mint 40 gramm naponta.
- Az emberek olyan problémákkal, mint például a cukorbetegség vagy az elhízás, konzultáljon orvosával, mielőtt beleértve étcsokoládé a diéta.
- Ha vásárol csokoládét, válasszon olyat, amely legalább 65% kakaót.