15 módon lehet eltölteni hasznosan 5 perces szünetet
Nálunk egy másik - 15 módon, hogy kiad egy 5 perces szünet valóban eredményes.
1. A munka BucketList'om
BucketList - ez egy lista, hogy mit kell a sikerhez az életben (emlékszik a film „The Bucket List”?). Rajz egy ilyen lista nem csak szórakozás (amikor utoljára kérte magának: „Mit akarok?”), De hasznos, mert az álmok hajlamosak alakulnak terveket.
2. Hallgassa kedvenc zenéit
«Let It Be», «Mi a Wonderful World», vagy «ez a szerelem» - Van kedvenc számod? Hallgassa meg neki, a következő alkalommal fog menni a felvonó (fejhallgató fogja megmenteni másokat kulturális sokk). Ezek 3-5 percig kapsz egy pozitív töltést a következő órában.
3. Nézze meg kedvenc fotók
Egy másik módja, hogy a belső akkumulátor feltöltése jó - nézd át kedvenc fényképeit. Itt fia maszatos kása, és itt van egy barátom a jégpálya. Képek - emlékek, vesznek minket vissza a legjobb pillanatok az élet és inspirációt az új eredményeket.
6. Írja SMSki
Rövid szöveges üzenetek a la „Halló? Hogy érzi magát? „- szinte vulgáris ma. Valószínűleg azért, mert gyakran írják az emberek, akik valóban érdekel a te és pozícionálja az üzlet. De szedése és írjon egy nagyon közeli személy - egy barát, házastárs vagy az anya. Kívánunk nekik egy jó napot, és mondja meg, mennyire jó volt.
7. Írjon betűket
Az intézet egy barátja egy pár nap születésnap, és valószínűleg elfelejtette, hogy gratuláljak neki, fonott abban az esetben? Írj egy levelet gratulálok, miközben lassan mozog a pénztáros egy hipermarket (a legtöbb e-mail szolgáltatás lehetővé teszi, hogy írjon "Letters to the Future"). Pár mondat, öt perc alatt, és az a személy lenne.
8. Naplót
9. Bemelegítés
Egyenes hát, vegyen egy mély levegőt, körkörös mozdulatokkal a fejét - egy öt perces szünetet egy jó ürügy arra, hogy nyúlik a megcsontosodott testét a számítógép.
10. Vonat
11. Vigyázz a látás
12. terv
Vizsgáljuk meg munka naptár, hozzon létre egy todo listát. Talán ez segít faragni még egy kis szabad ideje (például, ha csoportban némi üzleti vagy találkozó).
13. Tartsa személyes todo-lista
Mi lelkiismeretes kérdésekben a munkavállalók, de nem személyes. Ezért fontos, hogy todo lista, amelyet összegyűjtött célzó feladatok személyes növekedés ( „olvasni Marquez”, „csatlakozzanak a medence”, stb). Egy utazás a metrón - egy nagy idő összeállítani egy ilyen listát.
14. Fotó
15. Draw
Még ha nem tudja, hogyan. Csak egy notebook, egy tollat, és hagyja, hogy a képzelet elvadul. Rajz - az egyik alkotó titkait Leonardo da Vinci. Egy nagy művész és tudós úgy fejleszteni a fantáziáját.
És mit csinálsz, hogy ne unatkozzon a rövid szünetek?
Sokszor olvastam valahol, hogy megtartotta az olvashatóság vagy nézet Wunderlist bejegyzések - amelyek nem mindig formában todo lapos -, de mégis :)
Ez az, ahogy a szemét, igen, meg kell figyelni
És szeretem a választás „tükrözik szeretteit”: az dobjon sms, hívás kezdeményezése és hallani a hangját ebben az időben. És a másik kérdés - arra kéri, hogy figyelmeztesse őket, és azt mondják, hogy akkor elfoglalt és nem tud válaszolni. És akkor is használhatja a YouTube és nézni a képzési videók.
Van szabadidejében munkahelyi Szeretem nézni az ablakon, menjen olyan helyre, megközelíthetetlen nézetek nem él vagy mozog egy kolléga egy csésze kakaót. korábban olvastam könyveket, vagy kiment az utcára egy kicsit, hogy menjen