12 ok, hogy indítsa el az aikido
Elkezdtem gyakorolni aikido az utóbbi időben, és szeretném megosztani veletek azokat a dolgokat, hogy én személy szerint nagyon tetszik ez a harcművészet. Cikkemben lesz információ arról, hogy mi az Aikido, az alapvető elvek és filozófia - ez rendben Google (a keresett szöveget - Yoshinkan) írom le, a személyes benyomások. Akik megpróbálják kényszerítsen téged.
Az első ok. Legyőzése félelmeiket.
Az Aikido, akkor nagyon sokat kell esni. És nagyon eltérő módon, attól függően, hogy hol és hogyan dobja. A szakemberek az első szinten partner óvatosan a padlóra, a bonyolultabb technikák a partner vezethetik be a földre, dobd vissza a fejét ide-oda. És minden ilyen helyzetekben kell, hogy képes legyen biztosítani - a jogot, hogy csökken, majd gyorsan a lábukat, és nem árt magának semmilyen értékpapír hatóságoknak. Ez a képzés szentelt a nagy mennyiségű időt.
Egy csepp valami félelmetes. Még ha előtted fekszik egy puha szőnyeg esik vissza a hátán, mint valami nem nagyon kívánatos. Ezért annak érdekében, hogy teljesítse a szigorú technológia, először is meg kell legyőzni a félelmet, meg esik, majd élvezni a folyamatot.
A második ok. A értelemben az egyensúly és a stabilitás.
Aikido tanítja, hogy határozottan kiállnak a lábukon - az a tény, hogy sem közvetlen értelemben. Végtére is, hogy a partner az egyensúly, akkor képesnek kell lennie arra, hogy tartsa ezt az egyensúlyt nehéz helyzetbe. Partner lehet magas és alacsony, a teljes vagy vékony - minden esetben meg kell tenni, hogy finoman (jó, vagy dobja, de még mindig csak finoman) a padlón, és ne feküdjön le vele. Az értelme az egyensúly és a fenntarthatóság középpontjában a fejlesztés alapvető állvány és az alapvető mozgásokat. amelyre az összes technikát. Egy szép bónusz - lehetőség lesz lovagolni a metró, és nem tart tovább a kapaszkodó. És ezek a gyakorlatok javítják a testtartást -, mert az egyensúly legjobban úgy érezte, amikor a test kiegyenesedett.
Ok Három. Az a képesség, hogy pihenni, ha ártanak.
Ok Four. Visszaállítása a negatív energia és a pozitív megszerzése.
Annak ellenére, hogy az aikido - nem merev mochilovo és kezdetben meglehetősen lassú és átgondolt végrehajtása technikák valamilyen varázslatos kiderül, hogy a negatív energia eltűnt, helyén gyorsan eljuthat a pozitív energiát. Úgy érzem, ez különösen az osztályban a képzési fegyver. Először is, maga a fa is nagyon energikus anyag. Másodszor, még gyakorló rúgások a levegőbe, akkor mindig csak dobja irritáció, harag és más érzelmek mondott, hogy felhalmozott több mint a nap.
Annak ellenére, hogy a fizikai fáradtság edzés után, számos zúzódás és sérülés, hogy zsúfolt ma van egy olyan érzésem, nagy érzelmi lift. Ez így jó!
Az ok az ötödik. Az a képesség, hogy úgy érzi, a partnerrel.
Az egyik alapvető elveit Aikido - a képesség, hogy csatlakozzon a partner. Miért is? Először is, ez szép. A testi kontaktus szükséges minden, és ez nem elég a mindennapi életben. Nos, valójában nem megyek, én átfogja az osztályának igazgatója vagy vezetője a projekt az ülésen. Míg egy érdekes ötlet. Másodszor, szükség van annak érdekében, hogy jobban ellenőrizzék a partnere. Ha nem akar szakítani a partner kezét, és finoman, de határozottan irányítja rá a kívánt irányba, még a gondolatai nem ott, hogy kitörjön, akkor megnyugszik, és ennek eredményeként azt, és úgy érzi, jó. Ehhez Aikido tanít csatlakozik megfelelően, és a megfelelő helyen a kapcsolatot a legsűrűbb.
Ennek oka az a hatodik. Men lesz a lábad.
Az aikido egy szép bónusz - ez az, amit a partnerek rendszeresen a lábad. Természetesen ez nem választás, de mégis. Egyrészt, ez egyfajta erő, ami megint nem mindig lehet érezni a mindennapi életben, különösen akkor, ha dolgozik, mint egy junior asszisztens egy magas rangú vezetője. És a másik, jól, szép is! Mindebben válik, beképzelt nehéz -, mert akkor találja magát a lába a partner, és most ez a sor, hogy úgy érzi, a hatalmukat fölötted.
Ok hetedik. az agy fejlődését.
Aikido technikák nem tetszik hétköznapi fitness. Szükség van egyrészt, hogy kitaláljuk, hogyan lehet az egyik lábát, hogy mit kell tennie a kezét, hogyan kell egy partner, mint ő, hogy ellenőrizzék a routing (vagy dobja) az emeleten. Miközben továbbra is kívánatos, hogy neki semmi letörnek, és éppen ellenkezőleg, hogy neki pihenni. Másodszor, hogy ellenőrizzék magad - hogyan teljesítenek a technika, vannak nyugodt elég, ha egy erőfeszítés - az izmokból, vagy a helyes alkalmazása az energia. Ez mind nagyon szép, segít fejleszteni az agyban.
Ennek oka az a nyolcadik. Fizikai aktivitás - egy új fizikai aktivitást.
A fizikai aktivitás az aikido nagyon szokatlan. Miután osztályok általában fájó izmokat, annak ellenére, hogy, mint a semmi szándékosan szivattyúzzák. Először is, a sajtó nagyon jól (persze, ha a törzs). És ez is csatlakozik vissza. Másodszor, a lábak, amelyben meg kell, hogy álljon folyamatosan a szőnyeg. Harmadszor, kéz - elméletileg technikákat kell, hogy feleljen a testét, de a keze ebben is aktívan részt vesznek. Én nem beszélek minden biztosítási-flip-flop, ahol van az egész test részt vesz. Ahhoz, hogy a szervezet fejleszti a harmonikus és kiegyensúlyozott.
Ok kilencedik. Folyamatos növekedés is.
A jobb iskola aikidó (mint a miénk), ahol meg kell átadni vizsgák rendszeresen új szint, van egy nagyon jó ösztönözve. Minden szinten meg kell tanulni az új technikák, új ellenőrzések. Járatos képzés és gyakorlat a szakmában különböző szinteken, és gyakran sokkal bonyolultabb, mint a szinten. De aztán technikát látszólag egyszerű, és technikák kifejlesztése a következő szintre készül lényegesen könnyebb.
Vizsga - egy hasznos dolog készül céltudatosan mérnöknek tanult a következő szintre, és ez segít nekik jobban tanulnak és érezni. Mivel a bonyolultsága technikák fokozatosan nő, az összes alapvető készségek és lassan alakulnak ki. És ez nagyon motiváló, hogy menjen, és csinálni. Ez nem ad normális fitness. Nos, elkezdtem csinálni fekvőtámasz nem 2, hanem 10 csak 2 hónap után a képzés. Igen, kihűlni. És akkor mi van? És itt látható, hogy egy idő után képes lesz megtenni, és ez partner már azt mondta, hogy csinál egy sokkal jobb technológia, és úgy érzi, haladást magukat.
Ennek oka az a tizedik. Kommunikációs és pozitív légkörben.
A aikido, amit akar - nem akar, és van, hogy kommunikálni. Egy tipikus fitness klub kommunikálni az osztályban nem igazán működik. És itt van annyi tanár, hogy hány diák a csoportban (eltekintve sensei, természetesen). Partner azonnal visszajelzést ad - akár nem a helyes dolgot, hogy úgy érezte, ellenőrzés. És mivel a kölcsönös segítségnyújtás - a záloga a jó munkahely, és a hangulat is nagyon pozitív tapasztalatok. Kritika normális - akkor jön tanulni, hogy nem sértett. És ha figyelt a sensei, vagy állt, hogy partner - ez egy felbecsülhetetlen élmény!
Ennek oka az a tizenegyedik. Japán.
Van egy kis esély, hogy előre a tanulmány a japán nyelvet. Végtére is, az osztályban használják, a japán csapat. Sensei persze ismétli őket orosz, hanem azért, mert Aikido - a művészet Japánban, a nevét, a technika, a japán, de valójában képesek teljesen egyszerű magyar fordításban. Például szerint a módszer a támadás a partner lehet Capture keze által - katate vizeletben, vagy ütés éri a fejet egy egyenes vonal - somonuchi. Mikor jött az első osztályú, és Sensei számolni kezdte a bemelegítő, azt hittem, valami okos mantra, de aztán rájött, hogy ez csak - egy, kettő, három vagy négy. De ahhoz, hogy a nevek megjegyzése technikák természetesen erőfeszítéseket kell tennie. Nevét nem ismeri egyesületek nem hívja, mi ostobán megtanulni, hogy mit jelent. A vizsgán, amikor a program a 60 technikákat, és a továbbiakban egy, amelyben meg kell mutatni, meg kell, hogy gyorsan kitalálni, hogy melyik lábbal állsz ott, ahol a partner kell támadni, és hogyan harcolni vele.
Ennek oka az a tizenkettedik. Felejtse el a mindennapok gondjait.
A képzés minden idegen gondolatokat repülnek ki a fejemből - nem elég hely. Minden foglalják gondolatok, mint - aaaaaaaaa, dobja meg most! Ja, és ahol a kéz és a láb? Hmm ... Hiba ... Sensei, segítsen! Azaz, az operációs rendszer! - És így az egész eljárás. Először is, a technika mutatja Sensei, és próbál (gyakran nem sikerült), hogy emlékezzen rá. Ezután próbálja meg reprodukálni a technika, és ez nem működik - először korrigálni az idősebb diákok, súlyos esetben (vagyis szinte mindig) csatlakozik sensei. Általában, ha valahol egy múltbeli élet maga egy probléma a munkahelyen, otthon és másutt, ez volt régen, és nem igaz, mert míg a feladatokat, amelyeket meg kell oldani a képzésben.
És végezetül.
Tehát, ha ihlette a cikket, és szeretné kipróbálni - jöjjön el KenSinKan iskolába. Az első próba képzés - ingyenes. )
Kapcsolódó cikkek
